Elmaya benzeyen, limonu ya da koyu sarı renkli bir armut gibi görünmeyen çekiciliği ile Ayva meyvesi, meyvelerin en zengin vitamin rezervlerinden biridir. Meyvede bulunan büyük miktardaki besin maddesi onu haftalık diyetin bir parçası tarafından benzersiz ve yeterince talep ettirir.
Kalori, Vitaminler ve Mineraller
Meyvenin diğerlerine göre avantajları arasında düşük kalorili, vücudun normal ve etkili çalışması için gerekli olan yüksek düzeyde vitamin ve mineral kompleksleri bulunur. 
Kalorili ayva sadece 100 g ürün başına 42 kcalbu nedenle meyve, aşırı kilodan endişe duyan ve diyet yemekleri uygulayanlar için kullanımında etkilidir.
Yüksek pektin içeriği, mineral tuzları ve diğer kimyasal elementler, doymuş ve organik asitler, mono- ve disakaritler, çeşitli grupların vitaminleri, ayrıca karotenoidler (betakaroten) ve askorbik asit grubundan doymamış hidrokarbonlar, ayvaları şifa maddelerinin gerçek ve vazgeçilmez bir hazinesi haline getirir.
Biliyor musun Kim düşünebilirdi: Ayvadaki askorbik asit miktarı beş katıdır. en ünlü narenciye kaynaklarında C vitamini - portakal ve limon (100 g meyveden biri 23 mg vitamin içerir).
Ürünün besin değeri ve vitamin değeri aşağıdaki gibidir:
- su - 84 g;
- lif - 3,6 g;
- karbonhidratlar - 9.6 g;
- yağ 0.5 g;
- proteinler - 0.6 g;
- mineraller: magnezyum, bakır, sodyum, fosfor, demir, potasyum ve kalsiyum tuzları;
- sakaritler: fruktoz, glukoz;
- vitamin kompleksi: vitamin PP (nikotinamid), A vitamini (retinol), B grubu vitaminleri (B1 - tiamin, B2 - riboflavin, B3 - nikotinik asit, B5 - pantotenik asit, B6 - piridoksin, B9 - folik asit), E vitamini ( güçlü antioksidan), C vitamini;
- karboksilik ve hidroksikarboksilik asitler: malik, sitrik, tartronic.
Bu önemli! Ayvada bulunan bakır ve lif vücuttaki metabolik süreçleri dengeler, bu da vücut ağırlığının azalmasına ve hızlı kendi kendini şekillendirmeye katkıda bulunur. Ek olarak, düzenli meyve tüketimi vücuttaki kolesterol seviyesinde önemli bir azalmaya katkıda bulunur.
Yararlı ne
Bugün, bize Asya topraklarından gelen büyük beyaz ve pembe çiçekleri, oval yaprakları ve sarı meyveleri olan Pembe ailesinin küçük bir çalısı, sadece sıcak bir mevsimde lezzetli meyvelerden hoşlanan bir bahçe dekorasyonu ve bir ağaç değil, aynı zamanda yansıtan eşsiz bir meyvedir. yararlı özelliklerin bolluğu.
Ayva meyveleri ekşi tatlı ekşi büzücü tadıyla ünlüdür. Masada, taze, haşlanmış, pişmiş, kızartılmış biçimde ve meyve suları, kompostolar, reçeller, jöle şeklinde görülebilir. Bazen meyve dilimleri çayın içine konur ve aşağıdaki tavsiyeler gerçek aşçılar ve basit gurmeler için yararlıdır: kavrulmuş veya fırınlanmış ayva, et yemeklerinin yanı sıra sosun olağandışı bir dokunuşuna da lezzetli bir katkı sağlar.
Egzotik meyvelerin bileşimi, özellikleri ve uygulamaları: İncir, hurma, kamkat, papaya, lychee, kocayemiş, feijoa, longan, muşmula, kivano, guava, ananas.
Hem meyveler hem de çekirdekler ve yapraklar, meyvelerin doğal olarak taze formlarında daha iyi korunmuş, ancak işlenmiş halde önemli ölçüde azalmamış birçok faydalı özelliği içerir. Daha ayrıntılı olarak hayal edebiliyoruz yararlı ayva nedirAşağıdaki listeyi gözden geçirdikten sonra:
- tüm vücut üzerinde tonik etki;
- dezenfeksiyon etkisi;
- antiphlogistic özellik;
- sedatif;
- antihemorajik etki;
- büzücü ve idrar söktürücü etkisi;
- antiemetik (antiemetik) özellik.
Bu etkiler fetusun geleneksel tıpta uygulanmasında ifade edilir ve fetusun güçlü antioksidan özellikleri kozmetik amaçlı kullanılır. Ek olarak, ayva yaprağı kaynatma, gri saçları boyayabilecek renklendirme özelliklerine sahiptir.
Biliyor musun Ayva "demir meyvesi" olarak da bilinir, çünkü olgun bir meyvede bulunan demir içeriği, bir kişinin günlük normuna karşılık gelir (100 g meyve başına 30 mg).
Meyvenin hem önleyici amaçlar hem de belirli hastalıklardan muzdarip insanlar için kullanılması önerilir: kardiyovasküler hastalıklar, sindirim sistemi, solunum sistemleri, skleroz, pankreas iltihabı, yüksek tansiyon, akut solunum yolu hastalıkları. 
Yüksek düzeyde demir içeriği nedeniyle, ürün anemiden muzdarip olanlar tarafından tüketilmelidir ve bileşimindeki antioksidanlar erken yaşlanmayı ve kötü huylu tümörlerin görünümünü engeller. Erkekler için ayva, prostat bezinin ve idrar sisteminin iltihabında iyileştirici bir rol oynar.
Biliyor musun Ayva'nın yabancı akrabaları vardır: Japon ve Çin türleri, tomurcukları farklıdır. Antik Yunan mitolojisinde Japonca ayvadan bahsedilir: Altın elma olan odur - Paris'ten Afrodit'e sunulan bir hediye. Antik çağlardan beri, bu meyve evlilik, sevgi ve bereket belirtisi olarak kabul edilir.
Hamilelik sırasında kullanın
Hepimiz hamileliğin her kadının hayatındaki en önemli dönemlerden biri olduğunu biliyoruz, çünkü bebek anne karnında iken normal gelişim ve annenin hızla büyümesi için gerekli tüm besinleri alıyor. Bu nedenle hamile bir kadının beslenmesi dikkatli bir şekilde analiz edilmeli ve her iki organizma üzerinde da olumlu bir etkisi olan gerekli tüm vitamin ve mineral komplekslerine sahip ürünleri içermelidir. 
Bu kaynaklardan biri sebze ve meyvelerdir ve ikinci türün en zengin temsilcilerinden biri ayvadır. Sonra biz bakalım Bu fetüste yer alan bileşenlerin gelecekteki anne ve çocuğuna etkisi Hamileliğin:
- Demir normal kan dolaşımı sürecini, anne ve çocuğun organlarına ve diğer sistemlerine oksijen tedariğini destekler ve bu nedenle bebeğin oksijen açlığını önlemeye yardımcı olur. Ayva ayrıca rahim kanamasında da vücudun kan kaybı sırasında kaybettiği maddeleri yenilemek için kullanılır.
- Çok miktarda karbonhidrat ve vitamin, ayrıca ayvada bulunan az miktarda yağ, kilo alımına neden olmadan anne ve çocuğun tam beslenmesine katkıda bulunur.
- Folik asit, çocuğun damak yarılması, zihinsel hastalık, protein ve vücudun enerji eksikliği gelişmesi riskini azaltır.
- Thiamine hamilelik sırasında tolerans toksemisini kolaylaştırır.
- İyi bilinen antiviral, immüno-uyarıcı özelliklere ek olarak askorbik asit, ayrıca demirin emilimini ve hematopoetik fonksiyonun stabilizasyonunu hızlandırabilmektedir.
- Ödemden muzdarip hamile kadınlar, ayva diüretik özelliğini oynayacaktır.
- Akut soğuk algınlığı ilaçlarını değiştirmek için grip, çekirdeğin kaynaşması, ayrıca yanıklara ve gözlerin iltihaplanmasına da yardımcı olur.
- Ve en önemlisi - gelecekteki anne ve fetus için enerji kaynağı ayvada bulunan glikozdur.
Ayvaların sağlık açısından belirgin bir şekilde fayda sağlamasına rağmen, hamilelik sırasında kullanımı uzak tutulmamalıdır, çünkü alerjik reaksiyonlara neden olabilir: Annenin vücudunun bireysel özelliklerini ve fetüsün gelişim durumunu dikkate alarak haftada 2-3 kullanım yeterli olacaktır. Bununla birlikte, yanlışlıkla kendinize zarar vermemek için, önce sizi gözlemleyen bir doktora danışmak daha iyidir.Bu önemli! Vücutta yetersiz miktarda potasyum olması istenmeyen sonuçların gelişmesine neden olabilir: vücut hücrelerinin beslenmemesi; su-tuz dengesinin ihlali; yavaş kas aktivitesi; yorgunluk; böbrek hastalığı gelişme riski; artan kan basıncı; midenin erozyonu; diyabet; yavaş yara iyileşmesi; saçın donukluğu ve kırılganlığı.
Geleneksel tıpta kullanın
Meyvenin üst tabakasının tohumlarından, çiçeklenme ve genç yaprakların yanı sıra meyvenin yumuşak kısmından yapılan halk ilaçları, insan bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra vücuttaki çeşitli bozukluklardan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Aşağıda meyvelerden yapılan şifa ilaçları için bazı tarifler paylaşacağız:
Bronşiyal astımda yaprakların infüzyonu ve gastrointestinal inflamasyon
Gerekli bileşenler: bir çalının yaprakları (5 g), sıcak su kaynar suya (1 bardak) getirildi.
Eylemlerin sırası: su ile dökün yaprakları; karışımı, bir kapakla kaplı bir su banyosunda emaye içeren bir kapta 15 dakika boyunca kaynatın; soğuk (45 dakika yeterli); suyu kalın bir gazlı bez tabakasından geçirin; Süzülmüş et suyu içinde, en başında olan hacmi elde etmek için bu miktarda su dökün. 
Uygunluk süresi: + 5 ° C'den yüksek olmayan bir sıcaklıkta en fazla 3 gün
Uygulama: birkaç yemek kaşığı için yemek yemeden önce (günde yaklaşık üç kez).
Periodontitisli meyvelerin kabuğundan et suyu
Gerekli bileşenler: ayva kabuğu (1 çay kaşığı), su (300 ml).
Etki sırası: Karışımı, düşük ateşte yaklaşık 30 dakika kaynatın.
Uygulama: Ağız boşluğunu günde 2 kez durulamak.
Biliyor musun Karakteristik ayva hoş aroması, meyvenin derisinde belirli bir miktarda bulunan esansiyel yağlardan gelir.
Anemi için ayva şurubu
Gerekli bileşenler: meyveler, su.
Etkilerin sırası: meyveyi yıka, küçük parçalara kes, su ile kapla ve yumuşayana kadar kaynat; et suyunu tülbentten geçirerek süzün; kalınlaşana kadar kaynatın. 
Gastrointestinal bozukluklar, solunum yolu hastalıkları için tohum kaynatma
Gerekli maddeler: tohumlar (1 tatlı kaşığı), su (300 mi).
Eylemlerin sırası: suyla dökülmüş sıcak ayva tohumları (bu yaklaşık 15 dakika sürer); bulaşıkları bir su banyosunda bir kapak ile örtün, bir havluya sarın, yaklaşık 2 saat ısrar edin; tülbentten geçerek suyu süzün.
Uygulama:
- günde yarım bardak üç gün kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde yemekten önce;
- bir sıkıştırma içinde;
- yanıklar için losyonlar, yaralar.
Meyvelerin yararlı özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinin: kiraz, çilek, ahududu (siyah), bektaşi üzümü, kuş üzümü (kırmızı, beyaz, siyah), deniz topalak, cloudberry, yabanmersini, kızılcık, prenses, yoshty, goji, dut, chokeber, erik, kiraz erik, şeftali kuru soğan, kayısı, armut, elma, mandalina.
Yaprakların kalp sistemi hastalıklarında ve kan damarlarında infüzyonu
Gerekli bileşenler: bir çalının taze yaprakları (100 g), votka (yarım bardak).
Eylemlerin sırası: votka yaprakları dökün; Karışımı 3 hafta boyunca demlendir.
Uygulama: infüzyonu 3 doza bölünmüş (her biri 20), günde 60 damla miktarında kullanın. 
Ayva yapraklarından diüretik çay ve böbreklerin çalışmasında bozukluklar için tohumlar
Gerekli bileşenler: kurutulmuş yaprak ve meyve çekirdeği karışımı (1 çorba kaşığı), kaynamış su (200 mi) karışımı.
Eylemlerin sırası: kuru yapraklar ve tohumlar kaynar su ile dökün, 5-6 dakika kaynatın; Soğutun, gazlı bez veya elek kullanarak süzün.
Uygulama: Her zamanki çay gibi içmemelisiniz, yani keyfi miktarda değil, günde 3-4 kez 1 çorba kaşığı.
Bu önemli! Bu meyveden pişirilirken, tohumların alındığından emin olun. Bunlar insan vücudu için en tehlikeli olanı - amigdalin glikozidi içerir. Sindirim sistemine girmek, ciddi bir zehirlenme gerektiren siyanüre dönüşme yeteneğine sahiptir.
Taze veya kurutulmuş tohumların hemostatik kaynatma
Gerekli bileşenler: taze veya kurutulmuş formda ayva çekirdeği (7-8 adet), su (1 su bardağı).
Eylemlerin sırası: suda ıslatılmış tohumları 3-5 dakika kaynatın.
Uygulama: günde 3 defa. 
Kozmetolojide uygulama
Antiseptik ve kuruma, posanın besleyici özellikleri, ayva tohumları ve yaprakları, kozmetoloji alanında başarılı bir şekilde kendini gösterir. İşte bu şaşırtıcı meyveyle güzellik getirmeye yardımcı olacak bazı sırlar:
Yağlı ciltler için ayva losyonu / maskesi
Gerekli bileşenler: ayva (1 adet), votka (1 su bardağı).
Eylemlerin sırası: meyve dökün votka ince doğrayın, 7-10 gün ısrar ediyorlar.
Uygulama:
- Karışımı ile yüzü losyon olarak silin;
- maske: sıvı ile nemlendirilmiş pamuklu ped, yüzüne yerleştirin, 15-20 dakika bekleyin. Kuruduktan sonra işlemi 1 kez tekrarlayın.
Kızlar için biberiye, ıhlamur, mercanköşk, öksürük otu, karahindiba, kadife çiçeği, papatya, şakayık, nergis, ısırgan otu, lavanta, enothera, deniz salyangozu, kokulu, kuş-kiraz, yabanmersini, marul, kabak, nasıl kullanılacağını öğrenmek için yararlı olacaktır. ceviz, balmumu.
Kuru ve normal cilt tipleri için ayva maskesi
Gerekli bileşenler: meyvenin yumuşak bir kısmı ovuşturulmuş (1 çorba kaşığı), yumurta sarısı (1 adet), tereyağı (1 çorba kaşığı), bal (1 çay kaşığı).
Eylemlerin sırası: sarısı hafifçe eritilmiş tereyağı, bal ve ayva hamuru ile karıştırın; karışımı iyice karıştırın.
Uygulama: Cilt uygulamadan önce iyice temizlenmeli, yüzdeki maske 20 dakika veya yarım saat kadar kalmalıdır; araçlar hafif nemli bir bezle silinir, sonra yüzünüzü ılık suyla durulayın, kuru bir bezle hafifçe silin. 
Tüm cilt tipleri için ayva losyonu
Gerekli bileşenler: ayva (1 adet), votka (1 bardak), gül suyu (1 bardak).
Eylemlerin sırası: üst kapağı meyveden çıkarın, son votkayı dökün, 14 gün boyunca ısrar edin; süzün, hatta gül suyu miktarını bir çözelti ile ekleyin.
Uygulama: Losyon, yüz ve dekolte silinerek uygulanır.
Bu önemli! Taze ayva meyvelerinden çıkarılan meyve suyu, cildi çok iyi etkiler ve çillenmeyi azaltır. Yüz yumuşak ve temiz bir yapı kazanır ve aynı zamanda daha neşeli görünür.
El losyonu
Gerekli bileşenler: ayva (1 adet), votka (1 su bardağı), gliserin (1 yemek kaşığı).
Eylemlerin sırası: meyveyi votka ile küçük parçalara ayırın, 14 gün boyunca güneş ışığından korunan bir yerde ısrar edin; Filtrelemeden sonra gliserin ekleyin.
Ayvaların antifungal, antienflamatuvar tohum kaynatma Gerekli içerikleri: ayva tohumu (30 g), kaynar su (1 su bardağı).
Eylemlerin sırası: tohumların üzerine kaynar su dökün, 3 saat ısrar ediyorlar.
Uygulama: Gerekirse, cilt bölgelerinde iltihabı silmek için - yıkama için kullanmak. 
Ayva uygulaması da çok popüler saç bakımı:
Çalıların sıkılaştırıcı yaprakları
Gerekli bileşenler: ayva kuru bir şekilde (100 g), kaynar suya (1 litre) çıkar.
Eylemlerin sırası: kuru yapraklar üzerine kaynar su dökün, 60 dakika bekletin.
Uygulama: 7 günde 2-3 kez.
Bu et suyu resim efekti yapar - koyu renk
Sebore karşı ayva infüzyonu
Gerekli bileşenler: ayva tohumu (30 g), su (1 su bardağı).
Eylemlerin sırası: bileşenleri birleştirin, 30 dakika bekletin, ardından sıvıyı düşük ateşte kaynamaya bırakın, sonra süzün.
Saklama koşulları: buzdolabında.
Uygulama: Isıtılmış formda, infüzyon 7 gün boyunca günlük olarak başın cilt yüzeyine sürülmelidir. Odadaki su veya şampuan olmadan ılık sıcaklık, infüzyonun yıkanmasına yardımcı olacaktır. 
Kontrendikasyonlar ve zarar
Yararlı tıbbi özelliklerin yanı sıra mucizevi kozmetik etkilerin yanı sıra ayva, kendine zarar vermemek için gözlenmesi gereken kullanım kontrendikasyonlarına da sahiptir.
Bu meyvenin bir meyvesini bile yemeden önce, sahip olmadığınızdan emin olmalısınız. dikkat et:
- bağırsak hareketi zorluğu;
- plörezi;
- bireysel hoşgörüsüzlük;
- alerjik reaksiyonlar;
- gastrik mukoza hastalıkları ve gastrointestinal sistemin diğer organlarında taze meyve yemek;
- artan vokal aktivite.
Antik Yunanistan'daki bu gerçekten ilginç meyvenin tanrıların armağanı olarak adlandırılması boşuna değil. Ayva kuşkusuz, biyolojik olarak aktif madde ve vücut için gerekli olan elementlerin bulunduğu en eşsiz meyvedir.
