Kimyon, yemeklerde yaygın olarak kullanılan popüler bir baharattır. Bununla birlikte, herkes, benzersiz kimyasal bileşim nedeniyle, bu bitkiden elde edilen meyvelerin ve yağın, kilo kaybının teşvik edilmesi dahil olmak üzere, insan vücudu üzerinde bir dizi yararlı etkisinin olabileceğini bilmiyor. Kilo kaybını tam olarak nasıl etkilediklerini - bu makaleyi okuyun.
Kimyonun kimyasal bileşenleri
Kimyon tohumları B grubu vitaminlerin yanı sıra A, C, D, H, E, K, Ca, K, Na, Mg, P, S, Fe, Mn, Se, Cu, 26 yağ asitleri, esansiyel yağları içerir. flavonoidler, fosfolipitler, tanenler, kumarinler, mono ve disakaritler. 100 g ürün, 19.77 g protein, 14.59 g yağ ve 11.9 g karbonhidrat içerir. Kalori içeriği 333 kcal / 100 g'dır. 
Kimyonun yararları ve zararları
Kimyonun bir parçası olan eşsiz vitamin-mineral ve amino asit kompleksi sayesinde, vücut üzerinde aşağıdaki olumlu etkileri gösterebilir:
- bağışıklık sistemini güçlendirmek;
- ağrıyı hafifletmek;
- sinir sistemini yatıştırır;
- sindirim sistemini normalleştirmek;
- kan damarlarının durumunu iyileştirmek;
- kan basıncını normalleştirmek;
- metabolizmayı hızlandırmak;
- uyku geliştirmek;
- cilt, saç, tırnakların durumunu iyileştirmek;
- beyin aktivitesini uyar;
- kan dolaşımını artırmak;
- tazeleme nefesi;
- hormonal dengeyi yeniden sağlamak;
- vücudu temizlemek;
- solucanlar kurtulmak;
- emzirme geliştirmek;
- idrar ve safrayı güçlendirir.
Biliyor musun İnsanlar, 3 bin yıl önce vücutta sahip olabilecekleri kimyon meyvelerinin yararlarını ve zararlarını biliyorlardı. Tohumlara yemeğe eklendiği, tedavi için kullanıldığı ve ayrıca aşk iksirleri yapmak ve onları koruyucu muskalar ile doldurmak için kullanıldığı bilinmektedir.
Diğer ürünlerde olduğu gibi, yanlış kullanıldığında veya sağlık problemleriyle birlikte kullanıldığında, kimyon tohumları da zarar verebilir: alerjik reaksiyonlara, hazımsızlığa, baş dönmesine neden olabilir.
Kilo kaybı için siyah kimyon tohumu kullanım şartları
Baharat yardımı ile kilo vermenin 3 yolu var:
- Tohumları bir bütün olarak tüketin.
- Onlardan toz yiyin.
- Demlemek çay.
En basit, ilk yöntem seçerseniz, 1 çay kaşığı için yemek gerekir. öğünlerden önce veya yemek sırasında bir gün tohumlayın. Basitçe su ile yenebilir ve iyi çiğnenebilirler veya salatalarda ve diğer yemeklerde karıştırılabilirler. Yemeden önce tohumlar iyice yıkanmalıdır.
Bu önemli! Sağlıklı bir yetişkin için izin verilen maksimum günlük tohum miktarı 25 g'dır (4-5 çay kaşığı). 6 yaşından büyük çocukların günde 10 g (2 çay kaşığı) yemesine izin verilir.
Kimyon üzerinde inceltici kişiler, tohumları aşağıdaki şemaya göre alırsanız en iyi etkinin elde edilebileceğini unutmayın:
- ilk hafta - öğleden önce sabah 1 çay kaşığı. + 1 yemek kaşığı. ılık su;
- ikinci hafta - sabah ve akşam yemeklerden önce 1 çay kaşığı. + 1 yemek kaşığı. ılık su;
- üçüncü haftada - öğleden önce sabahları 2 çay kaşığı. + 1 yemek kaşığı. ılık su;
- dördüncü haftada - sabah 1 çorba kaşığı. l. + 1 yemek kaşığı. ılık su.
Aynı şekilde, tohumlardan gelen tozu da kullanabilirsiniz. Kullanmadan hemen önce hazırlanır. Kurs 2 aydır. Daha sonra biraz ara vermeniz gerekir, sonrasında tekrar tedaviye devam edebilirsiniz. Tohumlardan çeşitli katkı maddeleri ile çay yaparsanız daha lezzetli olur. En etkili olanlar için tarifler aşağıda ayrı bir bölümde bulunabilir. 
Bu arada, daha hızlı kilo vermek ve problemli bölgelerde cildin durumunu iyileştirmek, iç alım ile birlikte yapılması gereken kimyonun dış uygulamasına yardımcı olacaktır. Vücut ovalamalarına tohum eklenebilir. Kimyon tohumu yağı kullanmak da iyidir - ovalanır veya sarılır.
Kimyon kilo vermeye nasıl yardımcı olur?
Baharat düzenli olarak ve önerilen dozajda kullanılırsa, vücudun ve bağırsakların mümkün olduğunca çabuk temizlenmesine, idrar söktürücü özelliğinden dolayı fazla sıvının giderilmesine, dolgunluk hissine yol açmasına ve böylece iştahtaki azalmaya etki etmesine, metabolizmayı hızlandırmasına yardımcı olur.
Bu önemli! Reçetede belirtilen dozu ve uygulama sıklığını aşmayın. Bu vücuttan olumsuz reaksiyonlara neden olabilir.
Bu tür hareketler sayesinde, bir kişi yavaşça ancak etkili bir şekilde aşırı kilo verebilecektir - ayda 2-4 kg'a kadar. Ayrıca bir diyet uygularsanız, egzersiz yaparsanız, istenen sonuç çok daha hızlı bir şekilde gerçekleşir.
Etkili kilo kaybı tarifleri
Baharatlara dayalı ürünlerin nasıl içileceği konusunda size en popüler ve en etkili tariflerin bir seçimini sunuyoruz.
Tarçın ve kimyon ile çay
Çay şu şekilde hazırlanır:
- 0.3 tatlı kaşığı karıştırın. tarçın ve 0.5 çay kaşığı. kimyon.
- Karışımı 150-200 ml kaynar suya koyun.
- 10-15 dakika bekletin.
- İsteğe bağlı olarak 1 tatlı kaşığı ekleyin. bal.
Kimyon, bal ve limonlu çay
Çay için 1 çay kaşığı gerekir. Kimyon tohumu veya tozu, 2 yemek kaşığı. l. limon suyu, 1/3 çay kaşığı tarçın. Tohumlar bir bardak kaynar su ile dökülmeli ve 60 dakika boyunca kapalı halde demlenmeye bırakılmalıdır. Bal, tarçın ve meyve suyunu ezin. Karışımı ılık çay için karıştırın. Günde 2 kez öğün aralarında bir içecek için.
Biliyor musun Firavun Tutankamon'un mezarına gömülenler arasında kara kimyon yağı bulunmuştur.
Kimyon biber ve yoğurt ile kokteyl
Yağ yakıcı içeceklerin hazırlanması için 1 çay kaşığı bağlanmalıdır. 1/5 çay kaşığı kimyon tohumu tozu. biber, bir bardak yoğurt ekleyin ve iyice karıştırın. 60 dakika ısrar ediyorlar. Bu kokteyl bir öğünün yerini alabilir veya sabahları içebilir. 
Kimyonlu Zencefil
Demlemek için bu içki bir termos gerektirir. 1 çay kaşığı yerleştirilmelidir. tohumlar, rendelenmiş zencefil kökü yarım çay kaşığı, 2 limon dilimleri. Kaynar su dökün. 3 saat sonra içebilirsiniz.
Kim kilo kaybı için siyah kimyon kullanımı için uygun değildir
Bu ürün kişi kategorilerinde kontrendikedir:
- hamile kadınlar;
- 6 yaşın altındaki çocuklar;
- asidite, diyabet, safra taşı hastalığı, tromboflebit, koroner hastalığı olan gastrit muzdarip;
- bireysel hoşgörüsüzlük ile;
- Kalp krizi geçirenler, organ nakli.
Kara kimyon adamı için neyin yararlı olduğunu bilmek ilgini çeker.
Bu nedenle, kimyon vücut ağırlığını azaltmanın etkili bir yoludur. Doğru kullanımı ile vücudu etkili bir şekilde temizleyebilir, fazla sıvıyı kaldırabilir ve ağırlığı azaltabilirsiniz.
