Zencefil eşsiz ve çok yönlü bir ürün olarak kabul edilir. Ne de olsa, sadece yemeklerde değil, tıpta ve kozmetikte de kullanılıyor.
Zencefil kökü hemen hemen herkes için yararlıdır ve kadın vücudu üzerinde özel bir etkiye sahiptir, bunun yanında çok hoş bir tadı ve aroması vardır.
Makalede, taze, turşu pembesi veya kurutulmuş zencefilin yararlı veya zararlı olup olmadığını, tıbbi amaçlar için nasıl kullanılacağından, pişirme sırasında günlük dozajın ne kadar olduğunu ve daha fazlasını inceleyelim.
Kadın vücuduna göre kimyasal bileşimin özellikleri
Zencefil kökü vitaminlerden, eser elementlerden ve diğer bileşiklerden oluşur, kadın vücudu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Ürünün 100 g'ı 80 kcal'den fazla değildir, ancak proteinler, karbonhidratlar ve yağlar vardır.
- Bu bitki diyetler sırasında tüketilebilir ve ondan daha iyi olmaktan korkmaz.
- Krom, potasyum, magnezyum, kalsiyum, fosfor, linoleik ve nikotinik asitler, metiyonin ve daha fazlası gibi eser elementler ve mineraller kadınların kısırlık, adet ağrısı ve tüm vücudun gençleşmesi sırasındaki durumunu iyileştirmeye yardımcı olur.
- Zencefil, insanlığın güzel yarısı için mükemmel bir afrodizyak olarak kabul edilir.
Kadın sağlığına yönelik kökün yararları ve zararları nelerdir?
Bir kadının vücudu için taze, turşu pembesi veya kurutulmuş zencefilin faydalarını ve zararlarını düşünün. Zengin bileşimi nedeniyle, zencefil kadınlar için çok faydalıdır, yararlı bir etkiye sahip olduğu gibi. Taze, salamura veya kurutulmuş olarak tüketilebilir. Ürünün faydalı özellikleri her birinde depolanır. Sonsuza dek listelenebilirler, ancak bu bitkinin ne kadar özel olduğunu anlamak için birkaçını tanımlamak yeterlidir.
Taze zencefil en yararlı olarak kabul edilir.
- Olağandışı bir tat için sıcak yemeklere, salatalara veya içeceklere eklenir, et suyuyla marine edilir veya salatalarla baharatlanır ve terapötik tenteler kökünden yapılır.
- Dilinizin altında kesilmiş zencefilli bir tabak tutarsanız, ağız kokusunu giderir ve hastalıklı bir dişe uygularsanız, ağrı kesilmelidir.
- Seyahat sırasında bitkinin küçük bir parçasını emmesi tavsiye edilir.
- Zencefil kilo vermeye yardımcı olur, bu yüzden diyetler ve egzersizler sırasında kullanışlıdır. Zencefil ayrıca cildin durumunu normalleştirir ve yüzdeki iltihap ve döküntülerden kurtulmanıza yardımcı olur.
- Bilim adamları, zencefil yemenin adet döngüsünü normalleştiren kısırlıkla baş etmeye yardımcı olduğunu kanıtladılar. Adet sırasında acı veren duyumlardan kurtulmanıza yardımcı olur.
Yararlı veya zararlı turşu pembe zencefil kökü nedir? Kadın vücudu üzerindeki hareketleriyle, neredeyse taze bir ürün kadar iyidir. İştahın ve sindirim sisteminin iyileşmesine yardımcı olur, vücudun erken yaşlanmasını önler.
Kuru zencefil, ısınma kompresleri olarak kullanılır. Tozun az miktarda bir sıvı ile karıştırılması ve alana uygulanması yeterlidir. Saçın durumunu iyileştirmek için tedavi maskesine kurutulmuş kök ekleyebilirsiniz. Bu saçların parlaklığını ve ipekliğini geri getirecek ve ayrıca büyümeleri üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olacaktır.
Kilo kaybı, hem de rahatlama için, bu baharatın ilavesiyle banyo yapmanız gerekir. Bu tür prosedürler kalori yakar ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Hem taze köklerden hem de kurutulmuş çaylardan demleme yapabilirsiniz. İçecek, soğuk algınlığı boyunca bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra bu fazla kiloyu kaybetmeye yardımcı olacak. Zencefil ilaveli çayların, hamilelik sırasında toksemi ve zayıflıktan kurtulmaya yardımcı olacağına inanılmaktadır.
Bu not edilmelidir Zencefilin faydalı özelliklerine ek olarak kontrendikasyonları vardır, bitki sağlığa ve zarara neden olabilir. Örneğin, gırtlak veya mide ekşimesi, gırtlak mukoza tahrişi olabilir. Bu, örneğin aşırı dozda olur.
Zencefil, safra taşı olanlara zarar verebilir. Kadınlara mide ülseri için zencefil kullanmalarını ve ameliyat için hazırlık yapmalarını önermeyin.
Bu önemli! Ürünü kullanmadan önce bir doktora danışmanız gerekir.
55 yaş ve üstü olanlar için
Zencefil, menopoz semptomlarını hafifletmek için etkili bir araçtır. 55 yaş ve üstü kadınlarda. Bu hızlı etkili sakinleştiricidir ve en önemlisi - doğaldır. Zencefil kökü kullanımı:
- hormonları normalleştirir;
- sinirlilik azaltır;
- baş ağrısı kaldırır.
Ürün çay olarak demlenebilir veya yemeklerle birlikte yemeklere eklenebilir.
Zencefil kan basıncını artırır Bu nedenle, ürün hipertansiyonlu kadınlar için kontrendikedir, ürünü diyetten çıkarmak daha iyidir.
Herhangi bir biçimde zencefil kökü, bu yaşta önemli olan gençleştirici bir etkiye sahiptir ve ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur.
Pişirme işleminde günlük kullanım dozu
Yemek pişirirken, zencefil çeşitli şekillerde de kullanılır. Ancak, ürünün kullanımının günlük dozunun birkaç dozda 10 gramdan fazla olmaması gerektiğini hatırlamalıyız. Bu faydalı bitkinin aşırı dozu, aşağıdaki gibi yan etkilere neden olabilir:
- ishal;
- alerji;
- bulantı.
Bu semptomlardan kurtulmak veya etkiyi azaltmak için çok fazla sıvı veya bir bardak süt içmeniz gerekir.
Adım adım talimat: tıbbi amaçlar için nasıl kullanılır?
Zencefil, anti-enflamatuar, analjezik, antiviral, idrar söktürücü ve anti-bakteriyel etkilere sahip olduğundan, hastalıkları tedavi etmek ve birçok rahatsızlık hissini önlemek için kullanılabilir.
Sistit ilaçları
Sistit tedavisi için diğer şifalı bitkilerle birlikte zencefil kullanın ve infüzyon veya kaynatma hazırlayın. Bunu yapmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız var:
- 1 yemek kaşığı. zencefil baharatı kaşığı;
- 3 yemek kaşığı. l. kurutulmuş çiçekler mavi peygamber çiçeği.
- Malzemeler karışımı.
- Karışımın 1 çay kaşığı kaynar su (200 mi) ile dökülür ve 2 saat boyunca kapağın altında bırakılır.
- Filtrelemeden sonra.
Bir hafta boyunca günde üç kez 0,5 bardak almanız gerekir.
İkinci tarif için ihtiyacınız olan:
- 1 çay kaşığı zencefil tozu;
- 1, 5 yemek kaşığı. mürver çiçekleri;
- 1 yemek kaşığı. l. mavi peygamber çiçeği çiçekleri;
- 1.5 Sanat. l. Aziz sarı kantaron;
- 1, 5 yemek kaşığı. l. at kuyruğu;
- 20 gr yeşil fasulye.
- Tüm bileşenler karışır.
- 40-50 gram kuru karışım bir litre kaynar su ile dökülür ve gece boyunca bırakılır.
- Ertesi sabah 10 dakika kaynatmanız için gereken her şeyi 2 saat demlenip süzün.
Tedavi için, gözle görülür bir iyileşmeye kadar günde 5 kata kadar bir cam içmek gereklidir.
Adet ağrısı için zencefil çayı
Adet sırasında ağrı kesici için zencefil çayı uygundur. maddeler:
- 0.5 litre su;
- 50 g zencefil;
- Limon suyu ve bal tadında.
- Yıkanmış ve soyulmuş kök ince doğrayın veya rendeleyin, su ekleyin ve kaynatın.
- Yaklaşık 38 dereceye soğutun ve bal ve limon ekleyin.
Yemeklerden önce adet sırasında bu çayı içmelisin.
Vücut menopozu nasıl etkiler?
Yaşlı kadınlar zencefilin tentürüne yardımcı olur. Bunun için ihtiyacınız:
- 1 1 alkol;
- 0.5 kg taze zencefil.
- Geri yıkayın, soyun ve bir karıştırıcıda rendeleyin veya parçalayın.
- Alkol dökün ve 21 gün boyunca ılık ve karanlık bir yerde bırakın.
- Düzenli olarak içeriğin çalkalanması gerekir.
- Tentür zayıf demlenmiş çayın rengine karardığında, filtre edilir ve tüketilebilir.
Bu, yemeklerden sonra günde iki kez bir bardak suyla seyreltilmiş bir çay kaşığı içinde yapılmalıdır.
zayıflama
Kilo vermek Zencefil kökü çeşitli yemeklere eklenir veya sıcak ve soğuk içecekler yapılır. Kilo vermenin popüler yollarından biri kefirde şifalı bir kokteyl olarak kabul edilir. Bunun için alınır:
- 1 su bardağı az yağlı kefir;
- 2 çay kaşığı. ezilmiş zencefil;
- 1 çay kaşığı tarçın;
- bir tutam kırmızı biber.
Tüm malzemeleri karıştırmak için karıştırıcı.
Üç şemaya göre kullanmak gereklidir:
- Sabahları aç karnına ve yemeklerden 30 dakika önce.
- Yemekten bir saat sonra.
- Gün boyunca küçük miktarlarda.
Maksimum günlük doz - 1 litre.
Bu önemli! Kefir kokteyline ek olarak, günde 2 litre su tüketmeniz gerekir.
Kısırlık ile
Başarılı bir anlayışa katkıda bulunan bir içecek şunlardan hazırlanabilir:
- 2 yemek kaşığı zencefil;
- 1 yemek kaşığı. bir kaşık kurutulmuş ahududu yaprağı;
- 1.5 Sanat. l. otu;
- 1 yemek kaşığı. l. kurutulmuş karahindiba kökü;
- 1 yemek kaşığı. l. rendelenmiş meyan kökü;
- 1.5 Sanat. l. kök veya yaprak ot karakafes.
- İyice karıştırın ve kaynar su dökün - karışımın 1 çorba kaşığı 1 litre suya.
- Gece demlensin, süzülsün ve tadına bakmak için bir kaşık bal ekleyin.
İçecek, 1 ila 3 oranında suyla seyreltilir ve çay gibi içilir.
Hamile yemek yemek mümkün mü?
Hamile kadınların zencefil çayı kullanmaları önerilir. Böyle bir içecek sadece sakinleşmekle kalmaz, aynı zamanda bulantı ve baş ağrısından kurtulmanıza da yardımcı olur.
İhtiyacınız olanı hazırlamak için:
- doğranmış kök bir bardak su dökün;
- kaynatın ve 5 dakika pişirin.
Yemeklerden önce günde 1 litre içmeniz gerekir.
Zencefil çayı iştahı arttırır, bu yüzden fazla kilolu olma eğiliminde olanlar için kullanılması tavsiye edilmez.
Kozmetolojide uygulama
Neredeyse herkes bunu bilir Zencefil bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve birçok hastalıkla baş etmeye yardımcı olur. Ancak pek çok insan, maskenin ve kök ilavesiyle diğer yöntemlerin cildin ve saçın durumunu iyileştirmeye yardımcı olacağını bilmiyor.
Saç için
Saç büyümesini hızlandırmak, kepeklerden kurtulmak ve saç derisinin durumunu normalleştirmek için zencefil maskesi hazırlayabilirsiniz. Bunun için ihtiyacınız olacak:
- 1 çay kaşığı ezilmiş zencefil;
- 1 çay kaşığı dulavratotu yağı;
- 1 çay kaşığı limon suyu;
- yumurta sarısı;
- 1 çay kaşığı bal.
- İyice karıştırın ve saça kökten uca uygulayın.
- Kafanızı selofan ile örtün ve bir havlu ile sarın.
- 40-50 dakika sonra bol suyla yıkayın.
Bu maskenin haftada 2 kez yapılması önerilir.
Yüz için
Zencefil bazlı maskeler, yüzdeki cildi hafifletmeye, tazelemeye ve sıkılaştırmaya, ayrıca iltihap ve şişmekten kurtulmaya yardımcı olur. Tonlama maskesi için ihtiyacınız olan:
- 1 çay kaşığı öğütülmüş zencefil;
- 1 çay kaşığı taze sıkılmış nar suyu.
- Bileşenleri karıştırın ve göz bölgesine kaçınarak, 20 dakika boyunca yüze uygulayın.
- Ilık suyla yıkayın.
Böyle bir maske haftada 2-3 kez yapabilirsiniz.
Vücudun cildini gençleştirmek için banyolar
Zencefil banyoları yemek sırasında onları yemek kadar faydalıdır. Bu tür prosedürler eklem iltihabı, sinir hastalıkları, bağışıklık zayıflığı ve cilt yaşlanması sorunlarını çözmeye yardımcı olur. Zencefil ve soda içeren bir banyo cildin sıkılaştırılmasına ve canlandırılmasına ve ayrıca vücut yağını gidermeye yardımcı olacaktır. Karışımı hazırlamak gerekir:
- 1 çorba kaşığı kurutulmuş zencefil tozu;
- 1 bardak soda;
- 1 su bardağı deniz tuzu.
- Bileşenleri sıcak suda eritin ve yarım saat boyunca banyo yapın.
- Cilt bir rulo veya el bezi ile masaj yapılmalıdır. Hafif bir yanma hissi ortaya çıkabilir, ancak öyle olmalı.
İşlem günde 10 defa yapılır. Bir ay sonra, kurs tekrarlanır.
Bunun için ihtiyacınız:
- Bir blender içinde 50 gram zencefil ve iki portakal parçalanır.
- Ekinezya, 1 çorba kaşığı bal ve 100 g suya az miktarda tentür ekleyin.
Bu tür banyolar bir ay boyunca haftada 3 kez alınabilir. Kısa bir aradan sonra.
Zencefil kadınlar için gerçek bir keşif çünkü sadece yemeklerde, yemeklerin tadını olağandışı kılan bir bileşen değil, aynı zamanda birçok hastalık için de mükemmel bir çözümdür. Sadece her birinin bireysel olduğunu hatırlamanız gerekir ve bir tedaviye başlamadan veya ürünü kullanmaya başlamadan önce, zencefile alerji olmadığından emin olmanız gerekir.
