Brokoli

Brokoli, içerdiği çok miktarda faydalı madde nedeniyle popülerdir. Çoğu zaman yemeklerde kullanılır, ancak kozmetolojide uygulamasını bulmuştur. Vücuda sağladığı büyük yararlara rağmen, bazı kontrendikasyonlar var. Kalori ve brokolinin kimyasal bileşimi Bu lahana düşük kalorili ve dolayısıyla diyet ürünü olarak kabul edilir.

Brokoli lahana türüdür. Bu çok kullanışlı bir sebzedir. Folik asit, demir, lif, C vitamini ve insan vücudu için gerekli diğer birçok maddeleri içerir. Ve böyle bir vitamin deposunu büyütmek sitenizde olabilir. Bu makalede, en popüler ve brokoli çeşitleri dikimi için en uygun tarif edilir.

Bugün kış için brokoli hasat etmenin birçok yolu var. Bazıları, lahananın faydalı özelliklerinin çoğunu korumak için tasarlanmıştır, diğerleri - diğer yemeklerin bileşiminde daha fazla kullanıma hazırlanmak için, ve bazıları ise genel olarak ayrı bir yemeği temsil eder. Bu çeşitlilik, her ev sahibinin ihtiyaçlarını, fırsatlarını ve ruh halini karşılayacak bir yol seçmesine olanak sağlayacaktır.

Brokoli, insan vücudu için inanılmaz derecede değerli özelliklere sahip bir sebze olan karnabahar akrabası olarak kabul edilir. Çok miktarda protein, pek çok vitamin, amino asit ve mineral, ayrıca oldukça fazla miktarda lif içerir. Uzmanlar, bu ürünün, kardiyovasküler sistemle sorunları olan kişilerin diyetine dahil edilmesini tavsiye ediyorlar.