Nane çayı, stresle başa çıkmaya yardımcı olan hoş kokulu ve lezzetli bir içecektir, çünkü bu kombinasyon yorgunluğu giderir, sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve ortaya çıktığı gibi, sadece üzerinde değildir.
Nane çayı yararlı özellikleri üzerine daha fazla anlatacağım.
Nane çayı kullanımı nedir
Nane çayı, vücudun gerginliğini ve genel rahatlamasını gidermek için mükemmel bir yoldur. Ancak, çok az insan bu içeceğe ek olarak tonik bir etkiye sahip olduğunu, sindirim sistemi üzerinde olumlu bir etkisi olan susuzluğunu giderdiğini biliyor. 
Aynı zamanda soğuk algınlığı ile başa çıkmak için mükemmel bir çaredir, baş ağrısını hızla düzeltir, basıncı dengelemeye yardımcı olur ve aritmileri giderir.
Aritmi ayrıca reçine çamı, kiraz eriği, nergis, Suriye şurubu yardımı ile tedavi edilir.
Böyle bir şifalı içecek kadınlar için çok faydalıdır, çünkü adet döngüsünü düzenler ve adet sırasında ağrıyı azaltır.
Nane çayı da kadın vücudundaki erkek cinsiyet hormonlarının seviyesini düşürebilir, ancak bunun için istenmeyen büyük miktarlarda tüketilmesi gerekir.
Biliyor musun Eski Mısır'da, firavunların mezarlarına nane otu demeti yerleştirildi.
Mümkün mü
Nane kuşkusuz şifalı bir bitkidir, ancak bize kadınlar için olduğu gibi erkekler için de yararlı olup olmadığını ve ilginç bir pozisyonda ve emziren annelerde kadınlar için kullanımı için herhangi bir kısıtlama olup olmadığını öğrenelim.
Erkekler için
Nane içeceği erkeklere büyük yarar sağlar, çünkü insanlığın güçlü bir yarısı genellikle strese, fiziksel eforlara ve diğer yaşam koşullarına maruz kalır, bunun ardından vücudu düzgün bir şekilde rahatlatmak gerekir.
Ayrıca hormonları normalleştirebilir ve çeşitli ödemlerde yardımcı olabilir.
Amaranth, biberiye, anason lofanta, chumizo, ıspanak, zencefil çayı, lavanta, ceviz kabuğu ile hormonal seviyelerin nasıl normalleştirileceğini öğrenin.
Potansiyeli azaltma konusunda erkeklerin korkuları sadece kısmen haklı çıkarılır: bir içecek aslında zamanla testosteron seviyelerini azaltabilir, ancak yalnızca çok sık sık tüketilirse (günde 6 ya da daha fazla bardak). 
Biliyor musun Eski Romalılar, huzurlu bir atmosfer için önemli müzakerelerde mumlarda nane kullandılar. Ve o zaman, bitkinin yatıştırıcı etkisi henüz kanıtlanmadı, Eski Roma'nın adamları içgüdüsel olarak yaptı.
hamile
Gebe kadınların diyetinde, böyle bir içecek gereksiz olmaz, çünkü sakinleştirici bir etkisi vardır - hem anne hem de bebeği rahatlatacaktır, ki bu kesinlikle iyidir. Ayrıca, nane çayı toksemi belirtilerini azaltmaya yardımcı olacaktır.
Toksikoz ayrıca cornel, bektaşi üzümü, kolza, bal, centaury, melisa, ceviz yardımı ile hafifletilebilir.
emzirme
Diğer birçok bitkinin aksine, emzirme döneminde nane kullanımına, bitki emzirmeyi teşvik ettiği için süt miktarını arttırdığı için tıbbi düzeyde izin verilir.
Çocuklar için
3 yaşından küçük çocuklar, nane çayını yatıştırıcı etkisinden dolayı son derece istenmeyen bir durumdur. Daha fazla yetişkin çocuk, eğer çok güçlü değilse, nane ile çay içebilir. 
Nane ile çay nasıl yapılır
Birçok uzman, içeceğe ilave lezzetler vermek için çeşitli katkı maddeleri kullanır, ancak klasik versiyon sadece nane içerir. Ve bu tarif gülünç basit.
Bu önemli! Uygun hazırlıklar için seramik veya cam eşya gereklidir; Nane yaprakları iyi yıkanmalı ve kurutulmalıdır.
Bu yüzden, doğru nane çayının hazırlanmasına devam ediyoruz:
- Demlemek için bulaşıkları al.
- Kaynar su ile ısıtın, süzün.
- Nane yaprağı koyun, kaynar su dökün ve 10-15 dakika bekletin, kazanı bir havluya sarın. Lezzetli ve en önemlisi sağlıklı içecek hazır.
Ne sıklıkta yapabilirsiniz ve günün hangi saatinde içmek daha iyidir
Nane kullanımı ile ilgili kısıtlamalar, genel olarak, hayır. Ancak, her şeyin ölçülü olarak iyi olduğunu hatırlamakta fayda var ve her çay içeceğinizi nane içeceğiyle değiştirmemelisiniz.
Aşırı yatıştırıcı etki vücuda özel yararlar getirmez ve yaprakların bu miktarlarda içerdiği vitaminleri ememezler. Tabii ki, akşamları, geceleri içmek daha iyidir - daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır.
Kuşkonmaz, kalamus bataklığı, şerbetçiotu, ebegümeci, eczane papatyası ve ana ot otu gibi bitkiler de yatıştırıcı etkiye sahiptir.
Tat ve lezzet için başka neler ekleyebilirsiniz?
Nane, genellikle uzun zamandan beri aşık olduğumuz yeşil ve siyah çaylara eklenir - hepsi bireyin kişisel tercihlerine bağlıdır.
Nane yanı sıra, içeceğe farklı tatlar vermek için limon veya onun kabuğu, limon, tarçın, çeşitli meyveler (kızılcık, ahududu) ve buzu da (yaz sıcağında en önemli olan) ekleyebilirsiniz. 
Kontrendikasyonlar ve zarar
Her şifalı bitki, en şifa bile olsa kontrendikasyonları vardır ve nane istisna değildir.
Bunu reddetmenin ana nedenleri:
- alerji;
- azaltılmış basınç;
- varisli damarlar;
- etkili olan problemler.
Bu önemli! Nane içimini yüksek dozlarda kullanırken, baş dönmesi, halsizlik ve enerji eksikliği görülebilir.
Nane çayı - içeceğin birçok alanında yararlıdır. Hem erkekler hem de kadınlar için faydalıdır, ancak diğer araçlarda olduğu gibi makul miktarlarda kullanılması gerekir, çünkü aşırı olan iyi değildir.
Ağ kullanıcılarından geri bildirim
Şahsen, nane ile çay içmenin zararlı olmadığını, aksine bunun yararlı olduğunu düşünüyorum. Nane sinir sistemini yatıştırır, yeniler, baş ağrısı ve kardiyovasküler hastalıklara yardımcı olur, hipertansif hastalar için önerilir. Ayrıca mentol nedeniyle çok lezzetli.assasin467
//namedne.ru/forum/23-1039-7430-16-1388337692
