Kuru zencefil obezite ile mücadelede etkili ve uygun fiyatlı bir araçtır. Öğütülmüş zencefil tozunu gıdada ve harici olarak kilo kaybı için ve kullanacağınız en etkili tarif için kullanmanın birçok yolu vardır.
Çok çeşitli etkenlere sahip olan zencefil tozu, gıdada tüketimi etkili bir kilo kaybına neden olan tonik, bağışıklık kazandırıcı ve vitaminli bir ürün olarak kullanılır. Bu makalede ayrıntılı olarak anlattığımız bu eşsiz özellik ile ilgilidir.
Kuru tozun taze kökten farklılıkları
- Taze zencefilin aksine kuru zencefilin dozu kolaydır. Farklı zencefil köklerinin kalınlığı nedeniyle, yemeklerde kullanılan miktar genellikle yemeğin tadı ve iyileştirici özelliklerini etkileyen geçici olarak belirlenir.Kuru zencefil, yiyecek skalasında ölçülmesi kolay, kullanıma hazır bir üründür.
- Kuru zencefil tozu, özelliklerini ve organoleptik niteliklerini kaybetmeden uzun bir süre boyunca depolanır.
- Kuru zencefil herhangi bir kapta sınırsız miktarda hazırlanabilir.
- Kuru zencefil kullanırken, taze, aksine, yıkama, temizleme ve öğütme yapmak için gerekli olan tüketime hazırlık için zaman harcamaz.
- Biyolojik olarak aktif maddeler, kuru ezilmiş zencefilden, yenisinden daha verimli ve daha hızlı emilir, bu da daha küçük miktarlarda kullanılmasını sağlar.
- Kuru zencefil yanınızda taşımak için uygundur ve gerekirse yiyeceğe ekleyin.
- Kuru zencefil tozu ilaçların etkisini arttırır, onlarla karışır ve kimyasal reaksiyonlara girer.
Faydaları
Kilo kaybı için kuru zencefilin faydaları şunlardır::
Mide ve bağırsakların hareketliliğini geliştirerek her türlü metabolizmanın (karbonhidrat, yağ, su ve protein) hızlandırılması.- Su ve vitamin mukoza zarının emiliminin güçlendirilmesi.
- Zencefil bileşimindeki ekstraksiyon maddeleri gıdanın sindirimini artırır.
- Kana emilen pektinler, gastrointestinal sistem, cilt, idrar sistemi ve akciğerler yoluyla toksinlerin uzaklaştırılmasına katkıda bulunur.
- Zencefil, aynı zamanda metabolik işlemlerin hızını artıran, ruh halini iyileştiren ve hızlı doygunluğu teşvik eden bir antidepresan özelliğine sahiptir.
- Aktif olarak mukus vücuttan çıkarılır.
Mide ve bağırsakların hareketliliğini geliştirerek her türlü metabolizmanın (karbonhidrat, yağ, su ve protein) hızlandırılması.Kullanılacak kontrendikasyonlar
- Bireysel hoşgörüsüzlük, alerjik reaksiyonlara eğilim.
- Düşük kan pıhtılaşması.
- Peptik ülser veya eroziv gastrit alevlenmesi.
- Hepatit, kolesistit taşı.
- Akut dönemde kalp hastalığı.
- Akut dönemde kadın hastalıkları, hamilelik, emzirme.
- Eş zamanlı olarak antikoagülan alımı, antiplatelet ajanları, diüretik ilaçlar.
- Tümörler, gastrointestinal sistemin polipleri.
- Akut dönemde bulaşıcı hastalıklar.
Nasıl kurutulur ve öğütülür?
Kuru öğütülmüş zencefilin hazırlanması:
- Taze zencefil kökü kabuğu, 5 milimetrelik şeritler halinde doğrayın, şeritler 2-3 cm'lik parçalar halinde kesin.
- Bir fırın tepsisine zencefil dökün ve önceden ısıtılmış bir fırına 55 ° C'de 120 dakika koyun.
- Bundan sonra, sıcaklığı 25 dereceye düşürün ve 90 dakika daha hazırlayın.
- Bir blender ile kurutulmuş zencefil doğrayın ve kuru bir yerde saklayın.
Tarifler, oranlar ve nasıl toz alınacağını
Evde çay nasıl yapılır?
Sarımsak ile
malzemeler:
- 30 gram zencefil tozu;
- 5-7 gram sarımsak, taze veya kurutulmuş;
- 1 litre su - tatmak için şeker.
hazırlık:
- Suyu kaynatın.
- Zencefil dökün, tahta bir spatula ile karıştırın.
- 5 dakika kaynatın.
- Sarımsak ekleyin, karıştırın.
- 70-60 dereceye kadar soğutun.
Öğütülmüş zencefil ve tabii çay ile nasıl içilir:
- İçeride, bir kez sabah 200 ml. Kurs 10 gündür.
- 10 günlük bir aradan sonra, kurs tekrar edilebilir.
- Geceleri kullanmayın.
İsveç kirazı ile
malzemeler:
- 50 gram zencefil tozu;
- 10 gram kurutulmuş veya taze kızılcık;
- 1 litre su, - Tatlandırmak için şeker veya bal.
hazırlık:
- Su kaynatın, zencefil dökün, karıştırın.
- 2 dakika kaynatın.
- İsveç kirazı ekleyin, karıştırın.
- Kapak kapalıyken yarım saat demlenmeli.
- Soğuk, filtre.
- Şeker ekleyin.
Kullanın ve kurs:
- İçeride, yemeklerden 1 saat önce günün ilk yarısında, günlük azami miktar 0,5 litredir. 20 güne kadar kurs.
- Bir hafta ara verdikten sonra, kurs tekrar edilebilir.
- Geceleri kullanmayın.
Bal ile
malzemeler:
- 1 litre su;
- 40 gram zencefil tozu;
- 30 gram bal çiçeği veya ıhlamur;
- Tadı limon.
hazırlık:
- Suyu 70 dereceye getirin, zencefil dökün, kaynatın.
- 3 dakika kaynatın.
- 60-50 dereceye kadar giyin, bal ekleyin, çözünene kadar karıştırın.
Kullanın ve kurs:
- İçeride, sabahları yemeklerden ayrı.
- Sıcak veya soğuk kullanmak için çay, ancak sıcak değil.
- Tekrar ısıtmayın.
- Maksimum günlük doz 300 ml'dir. 10 günlük kurs.
Ananas Kokteyli
malzemeler:
- 30 gram zencefil tozu;
- 200 gram konserve veya taze ananas;
- 4 çay kaşığı bal;
- 1 limon suyu.
hazırlık:
- Ananası küçük parçalar halinde kesin.
- Tüm içerikler karıştırılır.
- Pürüzsüz olana kadar bir karıştırıcıda öğütün.
Kullanın ve kurs:
- İçeride, günün ilk yarısında, yemeklerden önce 1 saat boyunca 100 ml.
- Elbette 5 gün.
Narenciye tentürü
malzemeler:
- 200 gram taze limon veya 100 gram kireç veya 250 gram greyfurt.
- 500 ml votka.
- 50 gram zencefil tozu.
hazırlık:
- Turunçgillerden kabuğu rendesi soyun ve eti küçük parçalara ayırın.
- Alkol dökün.
- Zencefil ekleyin.
- 5 dakika karıştırın.
- Kabı sıkı bir kapakla kapatın.
- 1 hafta boyunca serin ve karanlık bir yerde, her gün sallanan, ısrar ediyorlar
- Süzün, tadına bal ekleyin.
- Saklama için buzdolabına koyun.
Kullanın ve kurs:
- İçeride, günün ilk yarısında, yemeklerden 1 saat önce, günde veya her gün 70-100 ml.
- 10 güne kadar kurs.
kahve
malzemeler:
- 2 çay kaşığı çekilmiş kahve;
- 5 gram zencefil tozu;
- 5 gram kakao tozu;
- 5 gram tarçın tozu;
- tadı şeker.
hazırlık:
- Türk’de kahve demleyin.
- Zencefil ekleyin, karıştırın.
- Tarçın, kakao ve şekeri ekleyin, karıştırın.
- Soğut.
Kullanın ve kurs:
- İçeride sabah 250 ml, kahvaltıdan 1 saat önce içilir.
- Kurs 15 gündür.
- 5 günlük bir aradan sonra, kurs tekrar edilebilir.
Tarçın Karışımı
malzemeler:
- 5 gram zencefil tozu;
- 5 gram tarçın tozu;
- 2-3 gram kırmızı biber (bıçağın ucunda);
- 150 ml% 1 kefir.
hazırlık:
- Zencefil, tarçın, karabiber karıştırın.
- Karışımı kefir içine dökün.
- Pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Kullanın ve kurs:
- İçeriden, hazırlandıktan hemen sonra, aç karnına, kahvaltıdan 30 dakika önce.
- Karışım depolanmayacak.
- 10 günlük kurs.
- Elbette 1 hafta sonra tekrar edilebilir.
banyo
malzemeler:
- 50 gram zencefil tozu;
- deniz tuzu (isteğe bağlı).
hazırlık:
- Bir banyo yap. Su sıcaklığı 60-70 derecedir.
- Zencefil ve deniz tuzu ekleyin.
Uygulama ve Kurs:
- Dışarıda, bir günde, en fazla 30 dakika, günün ikinci yarısında, en son yemekten bir saat sonra, yatmadan 2 saat önce.
- Banyodan çıktıktan sonra ılık havlu bornoz giyin (sıcaklık düşüşleri hariç).
- Kurs 1 hafta.
kuşatma
malzemeler:
- 100 gram zencefil tozu;
- 70 ml su.
hazırlık:
- Zencefil suyla karıştırılır, 3 dakika karıştırılır.
- Soymak için.
- Bileşeni problemli bölgelere uygulayın.
- Sargıyı sıkıca sarın.
- Kendinizi sıcak bir battaniyeye sarın.
- İşlemden sonra, bileşimi yıkayın, cildi nemlendirici bir kremle yağlayın.
uygulama: dışarıdan, her gün veya her gün 40 dakika boyunca, akşamları, son yemekten bir saat sonra.
Uygulamadan olası yan etkiler
- Kısa süreli ateş.
- Deri ve mukoza zarının kısa süreli tahrişi.
- Dispeptik semptomlar (mide ekşimesi, bulantı, ishal).
- Artmış adet kanaması.
- Artmış kan basıncı.
Zencefil tozu uygun bir yiyecek ve ilaçtır.uzun raf ömrü ve geniş bir biyolojik etki kümesiyle. Kurutulmuş zencefilin gıdada ve dışa doğru kullanılması, cildin esnekliğini artırmanıza, bağışıklığı artırmanıza, etkili bir şekilde ağırlığı azaltmanıza ve metabolizmayı hızlandırmanıza izin verir.
