Diğer pek çok baharatlı bitki gibi maydanozun da çok faydalı bir bitki olduğu kabul edilir. Ayrıca birçok vitamin ve mineral içerir, ayrıca kaynatma şeklinde böbrekleri çok iyi temizler. Bunun sadece bekleyen annelerin “yaslanmaya” ihtiyaç duyduğu bitki olduğu görülüyor.
Bununla birlikte, maydanozun tüm pozitif özelliklerine rağmen, doktorlar hamile kadınların ona dikkat etmelerini ve yiyorlarsa, sadece küçük dozlarda vermelerini önerir. Ama maydanoz çok faydalıysa neden bunu yapıyorlar? Yararlı maydanoz nedir? Hamile bir kadına ve cenine zarar verebilir mi? Ne kadar yiyebilirsin? Tüm sorular bu yazı tarafından cevaplanacaktır.
Neden olası bir yasak sorusu var?
Fakat gerçek şu ki, bu bitki her biri kendi içinde bile uterus kasılmalarına ve sonuç olarak düşük olmasına neden olan uçucu yağlar ve miristini içerir. Maydanozda, bu etkenlerin her ikisini de içerirler, bu da etkilerini daha da arttırır, bu nedenle hamile annenin maydanoz yedikten sonra hamileliği devam edip edemeyeceği sorusu o kadar boş değildir.
Bu yeşillikleri hamile kadınlar için taze ve kuru biçimde yemek mümkün müdür?
Bununla birlikte, Hamilelikte küçük dozlarda maydanoz çok faydalıdır. Bu baharatlı yeşilliklerin zengin olduğu gerçeğinin yanında:
kalsiyum;- demir,
- fosfor;
- magnezyum;
- potasyum;
- flavonoidler;
- folik asit;
- A, C, K, PP vitaminleri, B grubu.
kalsiyum;O hala:
- ödem riskini azaltır;
- anemiyi önler;
- eklem ağrıları;
- sindirim bozuklukları;
- bağışıklık sistemini güçlendirir.
Aynı zamanda fetus için faydalıdırGelecekte anne tarafından maydanoz kullanımı, çocuğunun sinir sisteminin doğru oluşumuna ve gelişimine katkıda bulunur.
Hamilelik sırasında maydanozları küçük miktarlarda yiyebilseniz de, bir kadının hangi dönemde olduğunu ve bu faydalı bitkinin kullanımına kontrendikasyonların varlığını veya yokluğunu düşünmelisiniz.
Hamilelik terimi, bir kadının maydanoz yiyip yiyemeyeceğini ve eğer öyleyse hangi biçimde olabilir?
Erken aşamada
Kural olarak erken evrede maydanoz gebe sağlığını olumlu yönde etkiler. Sabah bulantısını hafifletmeye yardımcı olur, genel refahı artırır ve şişliği ve anemiyi önlemeye yardımcı olur.
Sadece bu durumda biraz yemenin gerekli olduğunu unutmamak gerekir (normal yemeğe bir dal, örneğin çorbaya veya taze sebzelerden gelen salataya) ve ayrıca yeşilliklerin kalitesini de izlemeniz gerekir.
Bu önemli! Gelecekteki annenin yemeğine katkı olarak tasarlanan maydanoz, solma veya sararma belirtileri olmadan taze olmalıdır. Ayrıca, nitrat ve diğer toksik maddeler içermemesi çok önemlidir.
Geç şartlarda
Ayrıca ikinci ve üçüncü trimesterlerde maydanoz yiyebilirsiniz.Ancak, yine de az miktarda, hamile bir kadının diyetindeki fazlalığı ile erken doğum riskini arttırır.
Bununla birlikte, tam olarak uterus kasılmalarına neden olma yeteneğinden dolayı maydanoz, hamileliği uzatmak için yararlı olabilir; bu, anne ve bebeği için erken doğumdan daha az zararlı değildir. Bu nedenle, eğer periyodun 40 haftası varsa, o zaman diyetteki maydanoz miktarını artırabilirsiniz: daha hızlı bir emek başlangıcını teşvik eder ve çocuk, atanan zamandan çok az sonra doğar ve fazla giyilmez.
Ayrıca doğumdan sonra maydanoz yemek iyidir.kullanımı uterusun laktasyonunu ve kontraktilitesini artıracağından, onun önceki “öncül” durumuna dönmesini sağlayacaktır.
Yarar ve zarar
Yukarıda da belirtildiği gibi maydanoz hamilelikte çok faydalıdır, tabi ki biraz kötüye kullanımı varsa. Demir eksikliği anemisi ve vitamin eksikliği ile başa çıkmaya yardımcı olur, şişkinliği önler ve iskelet sistemini güçlendirir.
Gelecekteki annenin organizması üzerindeki olumlu etkisi de ortaya çıkmaktadır. hafif bir diüretik ve choleretic etkisi vardırBu durgun sıvı ve safra vücudunu nazikçe temizlemeye yardımcı olur.
Maydanoz başka nasıl kullanılabilir?
- Bağışıklığı arttırır.
- İltihabı azaltır.
- Olumsuz çevresel faktörlere karşı korur.
- İştahı arttırır.
- Sindirim ve boşaltım sistemini geliştirir.
- Bulantı ve gazı azaltır.
Ancak bu, hamile kadınların sınırsız miktarda maydanoz yiyebilecekleri anlamına gelmez. Sonuçta, bu yeşili fazla yerseniz, kendinize veya doğmamış çocuğunuza zarar verebilirsiniz.
Hamilelik sırasında aşırı maydanoz kullanımına neden olan şey budur:
- Düşük veya erken doğumlara yol açabilen uterusun hipertansiyonu.
- Halüsinasyonlar.
- Konvülsiyon.
- Uzayda oryantasyon kaybı ve hareketlerin zayıf koordinasyonu.
- Bilinç kaybı
- Fetus, kalp atış hızını arttırır ve hemoglobini azaltır.
Maydanoz yeşili yedikten sonra, bekleyen annenin uterusu azaltmaya başladığı veya bu baharatlı yeşilliklerin aşırı tüketimini gösteren başka işaretler gösterdiği takdirde, sonuçların çok ciddi olabileceğinden derhal tıbbi yardım almanız gerektiği unutulmamalıdır.
Ne sıklıkla, ne kadar ve hangi biçimde kullanmasına izin verilir?
Ancak şu soru ortaya çıkıyor: Hamile kadınlar için ne sıklıkla ve ne kadar maydanoz yiyebilirsiniz? Ve hangi biçimde kullanmak daha iyidir?
Bu bitkinin faydalı özellikleri göz önüne alındığında, Her gün maydanoz yiyebilirsiniz, fakat bir kerede birden fazla dal olamaz.. Buna ek olarak, ilk üç aylık dönemde doktorlar çiğ halde maydanoz kökü yememelerini tavsiye eder, ancak ilk yemeğe pişirmenin en başında onu ekleyebilirsin. Salatalar için, sadece ikinci üç aylık dönemden sonra ve sonra kademeli olarak kullanılabilir.
Konsantre maydanoz suyunun, hamileliğin herhangi bir aşamasında içilmesi yasaktır, çünkü içerisindeki esansiyel yağların ve miristinin içeriği oldukça yüksektir.
Görünüşe göre görünen maydanozun gıda için kullanılmasına ek olarak, başka amaçlar için de kullanılabilir.
Örneğin maydanoz kökü kaynatma birçok durumda yararlı olabilir:
- Böcek ısırıklarının kaşıntı ve kızarıklığını giderin.
- Losyonlar şeklinde göz altındaki şişliği hafifletir.
- Konjonktivitte iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Kanamalı diş eti veya stomatit ile durulama aracı olarak faydalı olacaktır.
Yemek nasıl yapılır?
- Küçük bir maydanoz kökü almanız gerekir, nasıl yıkanır.
- Sonra bir bardak su dökün, kaynatın.
- 5-10 dakika kaynatın.
- Sıcaktan çıkarın ve soğutun, süzün.
- Kalan sıvıya, 200 ml kaynar su ekleyin.
Aynı maydanoz kaynağını yaparsanız (küçük bir salkım gerekir), o zaman kozmetik amaçlı kullanılabilir. Bunu yapmak için buzu içindeki suyu dondurmanız, sonra yüzünü silmek için kullanmanız gerekir. Bu, yeni yaşlılık lekelerinin oluşumunu azaltmaya ve mevcut olanları hafifletmeye yardımcı olacaktır.
Toksikoz maydanoz tohumu kaynatma içtiğindeTabii ki, istismar olmadan: kahvaltıdan önce aç karnına birden fazla yemek kaşığı.
Bu suyu hazırlamak kolaydır:
- 1 çay kaşığı tohum alıp üzerlerine 450 ml kaynar su dökün;
- sonra 6-7 saat ısrar ve nihayet zorlanma.
Bu arada, aynı kaynatma cilt iltihabına yardımcı olacaktır: onlardan kurtulmak için her gece cildinizi kaynatma ile nemlendirilmiş bir pamuklu ped ile silmeniz gerekir.
Bir bitki ne zaman yemek kesinlikle imkansızdır?
Bu bitkinin çok faydalı olmasına rağmen, hamilelik sırasında bazı kadınlar için kesinlikle kontrendikedir. Çoğu zaman, böbrek hastalıkları ve boşaltım sistemi ile ilişkilidir, örneğin maydanoz yemek yeşim ya da sistit ile yasaklanmıştır. Ayrıca, bir kürtaj tehdidi olduğunda veya geçmişte düşükler varlığında olamaz. Koşulsuz kontrendikasyonları - rahim tonu ve konvülsiyonlar.
Maydanoz, vücudu gerekli iz elementler ve vitaminlerle besleyen inanılmaz derecede faydalı bir bitkidir. Aynı zamanda başka faydalı özelliklere de sahiptir: örneğin, şişliği hafifletmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
Hamilelikte bu baharatlı yeşillikleri yemek mümkün, ve tabii ki, eğer sağlık için kontrendikasyonları yoksa, ölçüme uymak ve sadece küçük miktarlarda tüketmek gerekir. Bu, diyetin içindeki maydanozun kötüye kullanılmasıyla ilişkili sağlık sorunlarının riskini azaltmaya yardımcı olacak, ancak aynı zamanda gelecekteki annenin vücuduna ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri sağlayacaktır.
