Eskiden beri birçok arı ürünü insan tarafından kullanılmaktadır. Özellikle, bal ve balmumu herkese aşina ve yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak, herkes uygulamalarını çeşitli sektörlerde de bulmuş en az bir düzine benzer ürün olduğunu bilmiyor. Bu nedenle, bugün arı poleninin ne olduğu, nasıl faydalı olduğu ve günlük yaşamda nasıl kullanılabileceği hakkında konuşacağız.
Arı poleni bileşimi
Arı poleninin nasıl alınacağını çözmeden önce, bileşimi hakkında biraz bilgi sahibi olmanız gerekir. Diğer arı ürünleri gibi, çeşitli vitaminler, asitler ve mikro elementler bakımından zengindir.
Arı poleni, insan vücudundaki kimyasal işlemlerin normal seyrini sağlayan en az 50 biyolojik olarak aktif madde içerir. Bu nedenle, bu malzemenin toplandığı kültürden bağımsız olarak, aşağıdaki gibi ana maddeleri içerecektir:
- eser elementler (kalsiyum, potasyum, demir, fosfor, bakır);
- karotenoidler;
- B vitaminleri;
- bitki hormonları;
- E, C, P, PP vitaminleri;
- antibakteriyel maddeler;
- enzimler;
- fenolik bileşikler.
Arı polenlerinde çok sayıda eser element ve vitamin bulunması, insanlara yararına neden olur.
Biliyor musun Arı poleni proteini, biyolojik değerinde (esansiyel amino asitlerin içeriği), süt proteinini bile aşar.
Yararlı arı poleni nedir
Şimdi bal poleninin ne kadar yararlı olduğunu bulalım.
Belki, tonik ve immünostimülatör özelliklerle başlamaya değer. Potasyum ve rutin varlığı, kan damarlarının duvarlarını uyarır ve güçlendirir. Ek olarak, polen, hastalıkla başa çıkmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan antibakteriyel maddeler içerir. İçerdiği demir kandaki hemoglobin seviyesini arttırır, bu nedenle çok miktarda kan kaybından sonra veya hemoglobin seviyesi düştüğünde polen kullanımı zorunludur. Ayrıca, kullanımı, hipertansiyondan muzdarip insanlar için yararlı olan basıncı azaltmaya yardımcı olur.
Arı poleni, ciddi yaralanma ve hastalıklardan daha hızlı iyileşmeyi mümkün kılan ve vücuda gerekli tüm vitaminleri ve eser elementleri sağladığı için düşük kalorili bir diyetle mükemmel bir şekilde birleştirilen hücre yenilenmesini hızlandırma yeteneğine sahiptir. Bildiğiniz gibi, polenin kalori içeriği o kadar küçüktür ki diyete zarar vermez.
Erkekler için
Genellikle, daha güçlü bir cinsiyetin temsilcileri, yüksek sesle konuşulmayan bu tür sorunlarla karşı karşıya kalırlar. Her nasılsa bir doktora gitmek istemiyorum ama bir şeylerin ele alınması gerekiyor. Ve bu durumda arı poleni genellikle erkeklerin çeşitli problemlerini çözmek için kullanılan kurtarmaya gelir. Onun tedavisi ile:
- aşırı kilolu;
- iktidarsızlık;
- cinsel istek kaybı;
- prostatit.
Fazla kilo ile başlayalım. Genellikle bu sorun, iş veya çeşitli yaşam sorunları nedeniyle yetersiz beslenen insanlarda ortaya çıkar. Polen metabolizmayı normalleştirir ve vücuda ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini sağlar. Ek olarak, içerdiği iz elementler sizi enerji ile doldurur, ruh halinizi yükseltir ve iştahınızı azaltır.İktidarsızlık ve cinsel arzunun yokluğu ciddi bir sorundur, fakat sıklıkla hastaneye gitmeden çözülebilir. Arı poleni, eski gücünü geri kazanmaya yardımcı olan gerekli yağ asitlerini ve vitaminleri içerir.
Biliyor musun Arı poleni canlı spermatozoa sayısını etkiler ve döllenme şansını arttırır.Prostatit. Hastalık hem aşırı yaşlılıkta hem de orta yaşta ortaya çıkabilir. Tuvalete yapılan sıkıntı ve sık ziyaretler normal yaşamaya ve çalışmaya izin vermez ve problemin doğası insanın akrabalarını bilgilendirmesine veya bir doktora danışmasına izin vermez.
Arı polenlerinin prostatit tedavisinde kullanımı birçok bilim insanı tarafından araştırılmıştır. Aşağıdaki kanıtlanmıştır: Polen gece idrara çıkma sayısını azaltmaya yardımcı olur ve ayrıca prostat bölgesindeki rahatsızlığı azaltır. Galler Üniversitesinde yapılan testler polen ekstraktının prostatın daralmasını önlediğini kanıtlamıştır.
Polenin sadece cerrahi müdahale anını geciktirmekle kalmayıp aynı zamanda prostatit tedavisi de olduğu anlaşılmalıdır. Ek olarak, hücre mutasyonlarının prostatitte artmayacağından ve daha sonra kansere dönüşebileceğinden emin olacaksınız.
Kadınlar için
Kadınlar gibi erkekler de, başkalarına kabul etmeleri zor olan çeşitli sorunlarla karşı karşıyadır. Peki arı poleni neden kadın vücudu için faydalıdır? İlk olarak, hamilelik sırasında vazgeçilmez olan çok miktarda folik asit içerir. Bir arı ürününü tüketerek meyveleriniz daha hızlı büyür ve gelişir. Sadece vitamin açlığını dışlamakla kalmaz, aynı zamanda çocuğa gerekli tüm iz elementlerini verirsiniz.
Dahası, polen menopozda kullanılabilir. Çok çeşitli vitaminlerin varlığından dolayı, işlem daha az ağrılı olacaktır ve bu ürün çok miktarda çinko içerdiğinden, saçları ve tırnakları gençleştirmek için de kullanılabilir.
Çocuklar için
Çocuklar her zaman sağlıklı meyve ve sebzeler yemeyi sevmezler. Bununla birlikte, arı poleni, faydalı özelliklerini kaybetmeyeceği, ancak çocukların vücudunun doğru bir şekilde oluşmasına yardımcı olacağı, yemeğe kesin olarak eklenemez.
Bu önemli! Şeker hastalığı olan, arı ürünlerine alerjisi olan veya kanama eğilimi olan çocuklara polen verilmemelidir. Bir yaşından küçük çocuklara polen verilmesi de yasaktır.Arı poleni, çeşitli nedenlerle çocukların vücudu için yararlıdır:
- kemikleri güçlendirir;
- kardiyovasküler sistemi oluşturur;
- bağışıklık sistemini uyarır, virüslere ve patojenlere karşı korur;
- zihinsel ve fiziksel gelişimi geliştirir;
- iştahı artırır;
- kaygıyı azaltır ve uykuyu normalleştirir.
Böylece, çocuk meyve veya sebze yemeyi reddetse bile, vücuduna her zaman doğru miktarda vitamin, iz elementler ve proteinler, inşaat malzemesi gibi kemikler, kaslar ve organlar oluşturur.Arı poleni nasıl alınır: önerilen doz
Arı poleninin çok sayıda faydalı özelliğe sahip olduğunu zaten gördünüz, şimdi nasıl alınacağı ve hangi dozlarda alınacağı hakkında konuşalım.
Biliyor musun Arıcılar özel "polen tuzakları" kullanarak polen alırlar. Bunlar kovana girişte yer alan özel ızgaralardır. Bir arı, kafesden geçerken üzerine polenin bir kısmını bırakır ve bir günde bu tür bir aktivite yaklaşık 150 g saf ürün verir.Polen saf haliyle alınabilir, ancak her zaman tatlı bir tadı yoktur, bu nedenle bal ile önceden karıştırılmış olarak kullanmak en iyisidir. Tereyağı ile polen yemek lezzetli ve sağlıklıdır, ancak kullanmadan önce bir kahve değirmeni içinde öğütmek daha iyidir.
Doktorlar polenleri sabahın erken saatlerinde, yemekten önce saf formda kullanmanızı önerirler: topaklar dilin altına yerleştirilir ve tamamen çözünene kadar orada tutulur. Resepsiyondan 30 dakika sonra kahvaltıya oturabilirsiniz.
Tanımlanan seçeneklere ek olarak, bir gıda katkı maddesi olarak arı poleni, su veya meyve suyu içinde eritilebilir, ancak bu şekilde daha az fayda sağlar.
Maddenin günlük dozu 15 g'dır, ancak terapötik amaçlar için dozaj 25 g'a yükseltilebilir (bir yetişkin için maksimum günlük doz 32 g'dır).
Biliyor musun Kaydırak 1 çay kaşığı - 5 g, tatlı - 10 g, yemek - 15 g ürün. Arı poleni ile tedavi süresi genellikle 1 aydır ve yılda üç kereden fazla tekrarlanamaz.Polenlerin nasıl yenileceğini ve önerilen dozajlar kavramını bilerek, belirli hastalıkların ve hastalıkların tedavisi için arı poleni kullanımına devam edebilirsiniz.
Arı polenlerinin tıbbi özelliklerinin kullanımı (tarifler)
Polen için tam olarak neyin yararlı olduğunu ve nasıl tüketilmesi gerektiğini bildiğinizi varsayalım, ancak belirli bir hastalığın tedavisi için kesin bir dozaj ve yardımcı bileşenlere ihtiyaç vardır. Bu nedenle arı polenine dayanan birkaç tarif düşünüyoruz.
Bu önemli! Polenin bir ilaç olmadığı gerçeğine rağmen, aşırı doz, en öngörülemeyen sonuçlara neden olabilir, bu nedenle talimatları kesinlikle yerine getirin.Hipertansiyon tedavisi. Polenleri 1 ila 1 oranında bal ile karıştırın. Karışımı, yemeklerden 30 dakika önce 1 çay kaşığı haraç 3 kez alın. Tedavi süresi 45 günü geçmemelidir. İlaç kapaklı bir kapta ve serin bir yerde saklanır.
Mide ve duodenum ülserlerinin tedavisi. Önceki durumda olduğu gibi, 1: 1 oranında karıştırılmış ve öğünlerden 2 saat önce günde 3-4 kez alınan bal ve polen gerekir. Ülsere asitliğin artması neden olmuşsa, ürün 50 g kaynamış suyla (fakat kaynamış su ile!) Seyreltilir, 2-3 saat ısrar edin ve ılık bir içecek alın. Tedavi süresi 1 aydır. Mide asitliğinin artmasından kaynaklanan sorunları tedavi etmek için aynı karışım alınabilir.
Bu önemli! Kaynar suya veya pişirmeye bal ve polen eklenemez, çünkü 80-100 temperatureC sıcaklıktaki tüm iyileştirici özellikler kaybolur.Obezite tedavisi. Bir bardak ılık kaynamış su içinde 1 çay kaşığı polen seyreltin ve iyice karıştırın, böylece tamamen çözülür. O zaman, günde 3 kez böyle bir "içki" almak gerekir.
Anemi tedavisi. 1 çay kaşığı su ile seyreltilir ve yemeklerden 15-20 dakika önce günde 3 defa alınır. Tedavi süresi 1 aydır. Polen alımı ile birlikte günlük 2-3 pişmiş yeşil elma yemelisiniz.
Diğer ilaçlarla tedavi etmek istemediğiniz, daha az problemli hastalıklarla başa çıkmanıza yardımcı olacak daha birçok tarif var. Bununla birlikte, hemen hemen her durumda, bir yetişkin için dozajların belirtildiğine dikkat etmek önemlidir. Bu nedenle, çocuklarda hastalıkların tedavisinde, ilacın dozu azaltılmalıdır.
Arı poleni nasıl saklanır
Arı poleni saf haliyle buzdolabında saklanır. Ancak ürünü soğuk bir yere koymadan önce, kurutma kabininde 40 ° C'yi geçmeyen bir sıcaklıkta kurutulmalı ve daha sonra kalın bir silikon kapaklı bir cam kavanoza yerleştirilmelidir.
Bu formda polenler yaklaşık iki yıl saklanabilir. Raf ömrünü arttırmak için 1: 2 oranında bal ekleyebilirsiniz. Bu karışım kalitelerini ve vitamin kompozisyonunu kaybetmeden yaklaşık 5 yıl boyunca sessizce saklanır.
Bu önemli! Nem girişi durumunda, arı poleni sağlığa zararlı hale gelir, bu nedenle, sadece sıkı kapalı kaplarda saklanırken, aynı zamanda teneke kutu içinde nemin yoğunlaşmasını önlemeye çalışılır.
Kontrendikasyonlar ve arı polenine zarar
Arı poleni, ürünü almadan önce göz önünde bulundurulması gereken hem yararlı özelliklere hem de kontrendikasyonlara sahiptir. Örneğin, pollinoz hastaları tarafından kullanılamaz (polene mevsimsel alerji), durumu ağırlaştırmamak için. Çok nadir durumlarda, arı tükürüğüne alerjisi vardır ve arı poleni aldıktan sonra, böyle bir problem yaşarsanız, kırmızı gözlere, burun akıntısına veya kaşıntıya sahip olacaksınız. Ayrıca, ürün çok miktarda A vitamini içerdiğinden, kanın pıhtılaşmasıyla arı poleni alınamaz.
Neyse ki, başka bir kontrendikasyon yok, bu nedenle bu madde çok yaygınlaştı. Artık arı poleninin ne olduğunu ve ne işe yaradığını biliyorsunuz. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için, hastalık sırasında ve sonrasında veya besin takviyesi olarak kullanın. Ancak, ilacı kolayca zehirleyebileceğiniz aşmayı, dozu her zaman hatırlamalısınız.
