Ashwagandha tesisi Hindistan'da oldukça popülerdir. Bu konuda bizden de bilinir, eczanelerde buna göre biyolojik aktif katkı maddeleri satın alabilirsiniz. Ancak herkes bu genç bitkinin gençliği uzatabilecek, enerjiyi artırabilecek, üreme yeteneklerini artırabilecek, sinir sistemini güçlendirebilecek faydalarını bilemez.
tanım
Ashwagandha (Withania somnifera) - Bu dallanma sapları ve oval şeklinde koyu yeşil yapraklı, alçak (30 cm'den metreye kadar) çok yıllık bir çalılıktır. Bitkinin çiçekleri yeşilimsi bir renk tonu ile küçük beyaz, görünüşte gizli, kavisli yaprakları olan bir zili andırıyor. Çiçekler kendiliğinden tozlaşır, daha sonra bir el fenerine benzeyen kırmızımsı parlak bir kap ile kaplanan kırmızı dolu meyvelere dönüşürler. 
Ashwagandha tohumları sarımsı turuncu, yuvarlak ve yassı olup, boyları iki milimetreye kadar çıkar. Bitkinin kökleri ince, oldukça pürüzsüz, uzunluğu 30-40 santimetreye kadar büyüyebilir. Ashwagandaların kökleri bu bitkinin en değerli bileşenidir, insan vücudunun güçlü olmasına yardımcı olur.
Biliyor musun Ashwagandha, Sanskritçe'den "at kokulu" olarak çevrilir (sadece tuhaf koku nedeniyle değil, aynı zamanda bu bitkinin insana verebileceği güç nedeniyle).
Ashwagandas, Kuzey Afrika'nın atalarının evi olarak kabul edilir ve ayrıca Irak, Batı Hindistan, Kuzey Amerika, Akdeniz toprakları ve Orta Doğu'da da bulunabilir. Dekoratif amaçlar için, Çin'de popülerlik kazanmıştır. Güney Asya ve güney-doğu Afrika'da yeterli miktarda yetişir.
Tıbbi değeri var bitkinin kökleri ve meyveleri. Ashwaganda koleksiyonunun uygulanması için hiçbir öneri yoktur, ancak yalnızca eğitimli bitkisel bitkiler, bitkileri toplar, geleneklere (Ayurvedik) bağlı kalarak, daha fazla iyileştirici nitelik elde etmek için kökleri bitkinin özü ile karışmaya maruz bırakırlar. 
Ashwagandu tıbbi uygulamada oldukça yaygın tıbbi özelliklere sahip ürünler yapmak için kullanılır. Kök ilaçlar kurtulmak için etkilidir ruhsal bozukluklar ve ilgisizlik halleri. Ashwagandha, biyolojik olarak elde edilebilir ve vücut tarafından iyi emilen, darbe stabilitesine sahip bir tonik çözümdür. Hafızanın yoğunlaşmasına ve toparlanmasına katkıda bulunur.
Eski Hindistan'da çok eski zamanlarda, stresi, uykusuzluğu ve vücudun genel sağlık gelişimini azaltmak için ashwagandalar uygulandı.
Ashvaganda'ların biyolojik "akrabaları"; datura, tütün, beladonna, henbane, petunya, brugmansia, biber, patates, patlıcan, domates, physalis ve kırmızı biber (Bulgar biber, kırmızı biber).
yapı
Ashwagandha'nın kendine has bir kimyasal bileşimi vardır, kullanımı için yeterli kısıtlamaların yanı sıra kullanımı için de geniş olanaklar sağlar.
Bu bitkinin en iyileştirici kısmı kökler - varlığı ile karakterize:
- fitosteroller (hormonal seviyelerin iyileşmesine katkıda bulunur, üreme sistemi ile ilgili sorunların gelişmesine engel olur);
- saponinler (vücudun bitkideki aktif maddelerin etkisine karşı duyarlılığını arttırır, skleroz gelişimini önler);
- vitanolidler (bağışıklığın gelişmesine katkıda bulunur, depresyona karşı çıkar, vücut üzerinde tonik ve antienflamatuar bir etki gösterir);
- serbest vitiferin A (vücut üzerinde antitümör etkisi vardır);
- amino asitler: sistin, alanin, glisin, glutamik asit, triptofan;
- oligosakaritler (iyice bağırsak durumunu, mikroflorasını olumlu yönde etkiler, diyet lifi ile benzer özelliklere sahiptir);
- alkaloitler (izopletirin, anaferin, somniferin), fenolik asitler, amino asitler, peptitler, lipitler, kumarinler, sieveindositler;
- iz elementler, makro besinler.
Bu bileşenlerin tümü, gastrointestinal sisteme salındığında, sindirimi oldukça kolaydır ve her biri kendi yolunda, önemli yaşam süreçlerine katılarak insan vücuduna yarar sağlar.
Bitkilerin kökleri benzersiz ortaya çıkardı bitkisel antibiyotiklerStafilokoklar, kolbakteriler, gonokoklar, hemolitik streptokokların işleyişinin baskılanmasına katkıda bulunur.
Bu önemli! Ashwagandha'nın vücut üzerindeki etkisi aşamalı ve yumuşaktır, anında bir sonuç beklememelisiniz, ilacın düzenli kullanımı sonucu zamanla iyileşme meydana gelir.
Faydalı özellikler
İyileştirici özellikleri nedeniyle, ashwaganda teşvik:
- sedasyon;
- östrojen miktarının kontrolü;
- androjen miktarının normalleşmesi;
- biyokimyasal işlemlerin düzenlenmesi;
- hemoglobin artışı;
- "kötü" kolesterolün çıkarılması;
- eklemleri ve kemikleri güçlendirmek;
- hormon üretimi;
- inflamatuar süreçlerin çıkarılması;
- tonik etki;
- aterosklerozun önlenmesi;
- yara iyileşmesi;
- bakteri etkisinin baskılanması;
- onkolojik süreçlerin gelişimini durdurmak;
- sinir sisteminin stabilizasyonu;
- beyin çalışmasını geliştirmek, beyin metabolizmasını geliştirmek;
- ruh halini iyileştirmek;
- vücuttaki enerji rezervlerini artırmak;
- uykusuzluktan kurtulmak;
- uyku kalitesini arttırmak;
- yorgunluğu gidermek;
- stresli durumlarda esnekliği artırmak;
- bağışıklık uyarımı;
- vücudun gençleşmesi;
- dayanıklılığı artırmak;
- kasların gelişimi ve güçlendirilmesi;
- ciddi bir hastalıktan sonra iyileşme.
Heath, kekik, aconite, stonecrop görünür ve mor, kızılcık, biberiye, arnika, vadi zambağı, kartopu, woodlouse, limon otu, mercanköşk, Kuril çayı, deniz salyangozu sinir sistemi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.
Ashwagandha, oturumları sırasında öğrencilere, çok çalışan ve önemli fiziksel eforla yardımcı olacaktır. Buna dayalı hazırlıklar, hem tedavi amaçlı hem de önleyici tedbirler için kullanılması tavsiye edilir.
Bu önemli! Ashwagandha, tütün bağımlılığını unutmaya yardımcı olabilir, ilaç bağımlılığı ile mücadele etmek için başka yöntemlerle birlikte kullanılır.
uygulama
Ashwagandha ve buna dayanan ilaçlar geleneksel tıpta oldukça popülerdir. Şunlar için tavsiye edilir:
- kardiyovasküler sistem ile ilgili sorunlar (kan basıncını dengelemeye yardımcı olur, kalp ritmini normalleştirir, koroner kalp hastalığı riskini azaltır, kardiyovasküler hastalıkları önler);
- mantarlar (kandidiyazın kompleks antifungal tedavisinde kullanılır);
- bronş ve akciğer hastalıkları, tüberküloz (bağışıklık sistemini güçlendirir, solunum organlarını mukustan etkili ve hızlı bir şekilde temizler);
- kadın üreme sistemi hastalıkları (adet döngüsündeki bozuklukların tedavisi için, ilaçlarla birlikte kısırlık, ilaçların etkisinin iyileştirilmesi ve tedavi sonuçlarından ödün vermeden, fibroidlerin ve mastopatinin önlenmesinde dozlarını azaltmayı mümkün kılan);
- erkeklerde cinsel iktidarsızlık (kökün kaynaşması, spermin aktivitesini arttırır, gebe kalma olasılığını arttırır, prostatit tedavisinde yardımcı olur);
- ciddi hastalıktan sonra iyileşme, ameliyat.
Ashwagandy'nin iyileştirici özelliklerini uygulamaya koymaya karar verenler için, ona dayanarak fon kullanmanın nüanslarını bilmeniz gerekir. Örneğin, viral enfeksiyonların akut aşamasında ilacı almak faydalı olmayacak ve hastalıktan kurtulmak için, ashwagand karşılamadan daha fazladır. Harcanan güçleri hızla geri getirip güçlendirebilir.
Kadın sağlığına yardımcı olur tuzlu, kartopu, kara ahududu, ahududu yaprağı, karabuğday, brokoli, balkabağıdır. Maydanoz, ceviz, havuç, yaban turpu, ıspanak, kara turp, ginseng erkekler için faydalıdır.
Ashwagandy almak iki haftalık kurs. Süt, karıştırılmış tabletler, kaynatma, toz şeklinde alınır. Daha etkili bir tedavi için, ashwagandha ile birlikte diğer şifalı bitkileri içeren fitoterapötik ücretler kullanılır.
Zarar ve kontrendikasyonları
Ashwagandha da bazı kontrendikasyonları olan alışılmadık derecede yararlı bir bitkidir. Bu nedenle, alımına başlamadan önce, tüm olumlu ve olası olumsuz noktaları tartmak gerekir. 
Doz aşımı ve uzun süreli yönetim ile mümkündür:
- depresyon ve ilgisizlik hissi;
- sabah, uyku miktarından ve kalitesinden bağımsız olarak yükselmeye isteksizliği;
- yavaş ve yavaş tepki;
- canlılık eksikliği;
- kusma, hazımsızlık.
Eğer ashvagandy bazında fon alımı kontrol edilmezse, alımının olumsuz sonuçları sadece ağırlaştırılabilir. Bu nedenle, bu tür preparatların diğer gıda katkı maddeleriyle birleştirilmesi ve önerilen dozu aşmaması önerilir.
Ayurveda, baharatların doğduğu yer olarak kabul edilebilecek bir ülke olan Hindistan'da geleneksel bir tıp sistemidir. Ayurveda’ya göre, kullanılması zorunlu olan baharatların listesi zerdeçal, zencefil, kişniş, çemen ve kimyon içerir.
Ashwagandha almak için kontrendikasyonları şunlardır:
- alerjik reaksiyonların ortaya çıkması;
- çocukların yaşı;
- hamilelik ve emzirme dönemi;
- bir mide ülseri varlığı;
- tiroid fonksiyon bozukluğu;
- iç organlardaki patolojik süreçler;
- kafa içi basınç artışı;
- diğer bazı ilaçlarla uyumsuzluk.
Biliyor musun Ayurveda'da, kendimiz de dahil olmak üzere bizi çevreleyen her şeyin baskın olduğu beş elementin teorisi hâkimdir. Bu elementler hava, su, toprak, ateş ve eterdir.
Ashwagandha gerçekten etkilidir. Dünyadaki birçok ülkede tanınma kazandı. Buna dayanarak fon almanın endikasyonları oldukça geniştir, ancak bununla ilgili tedbirli olması gereken dezavantajları da vardır. Ancak, insan tarafından yenen herhangi bir ürünün, doğru kullanıldığında yararlı olduğu ve ihmal edilmesi halinde zararlı olabileceği unutulmamalıdır.
