Etkili kilo verme tarifleri birçok kadını ilgilendiriyor, bu yüzden neredeyse hepsi kendileri için en uygun seçeneği bulmaya çalışıyor. Tarçın kilo kaybı konusundaki faydaları hakkında çok şey biliniyor, ancak bu, herkesin sütle birlikte kullanımı hakkında bildiklerinden çok uzak. Yararlı bir içeceğin bu seçeneğini düşünmenizi ve özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinmenizi öneririz.
Sütlü Tarçın
Bu ürünlerin her biri kendi içinde çok faydalıdır ve birbirleriyle kombinasyon halinde, yalnızca vücudun tonunu iyileştirmekle kalmayan, aynı zamanda genel sağlığı da iyileştiren harika bir içecek oluştururlar. Bu gibi kokulu süt, rahatlık yaratmaya ve festival atmosferini hissetmeye yardımcı olur ve tadı bu ürünü kullanmaya alışkın olmayan kişilere bile hitap eder. 
Onunla karıştırılmış tarçın, sindirimi çok daha kolaydır ve ısınma özelliğine sahiptir, bu nedenle, iyi aromatik ve lezzet özelliklerine ek olarak, sağlığı arttırmaya da hizmet edecektir. Görünüşe gelince, malzemeyi karıştırdıktan sonra, her zaman çok ilginç, hafif kahverengi bir süt elde edebilirsiniz, eğer doğru servis edilirse, şenlikli bir masada bile uygun olur.
Biliyor musun Tarçın tarihi anavatanı Sri Lanka'dır ve bugün yerel baharat, kalitenin referans noktasıdır. İkinci sırada kalite açısından Endonezya'dan tarçın, ardından Hindistan ve Brezilya'dan baharatlar geliyor.
Faydalı özellikler
Tarçın ve süt karışımı, vitaminler, mineraller, uçucu yağlar ve antioksidanlar bakımından zengin, çok sağlıklı bir içecek oluşturur. Düzenli kullanımının, vücudun organları ve sistemleri üzerinde olumlu etki yapması;
- sindirim sisteminin normalleşmesi;
- damarlardaki kan pıhtılaşma olasılığını azaltmak;
- karaciğerin normalleşmesi;
- dokuların toksinlerden ve cüruflardan temizlenmesi;
- beyin merkezlerinin aktivitesinin iyileştirilmesi;
- kolesterol ve kan şekeri seviyelerinin normalleşmesi;
- kalp kasını güçlendirir ve kan basıncını stabilize eder;
- vücudun bağışıklık kuvvetlerini artırmak;
- cilt durumunu iyileştirme.
Ek olarak, sütlü tarçın kilo vermede çok yardımcıdır, çünkü yalnızca iştahı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda karın bölgesindeki yağ birikintilerini kaldırarak metabolik süreçleri de iyileştirir. Aynı zamanda içeceğin ve soğuk algınlığının etkinliğini de belirtmek önemlidir: sıcak olduğunda boğazı rahatlatır, öksürüğü giderir, burun nefesini rahatlatır ve balgamı sıvılaştırır.Bu önemli! Bir çocuğun baharata alerjisi yoksa, bebeğin zayıf organlarının ve fonksiyonlarının çalışmasını artırabileceğinden, iki yaşından küçük çocuklar tarafından bile kullanılması tarçınlı süt kullanılması önerilir. Baharatların spesifik dozu çocuk doktorları ile ayrı ayrı tartışılır.
Kabul için öneriler
Kilo vermek ne kadar zor olursanız olun, herhangi bir aracı kullanırken tüm özelliklerini ve kullanım önerilerini dikkatlice incelemek önemlidir. Tarçınlı süt durumunda, aşağıdakileri bilmek önemlidir:
- Bu özel kilo verme yöntemini kullanmadan önce, vücudunuzu, özellikle kullanılan ürünlerde; alerjik reaksiyonlar için test etmeniz önerilir;
- kilo vermede maksimum sonuç elde etmek için, yalnızca geceleri, sabahları ve öğle saatlerinde pişmiş süt içebilirsiniz;
- bir seferde 0.5 bardaktan fazla ürün içilmemeli, yalnız tarçınla veya diğer olası bileşenlerle birlikte kullanılmalıdır;
- tarçınlı süt yerken kızartılmış, tuzlanmış ve tütsülenmiş yemekler ile karbonatlı içecekler, çikolata, fast food ve diğer zararlı veya tatlı yiyecek türlerinden vazgeçmek istenir.
Tabii ki, böyle bir içecek kendiliğinden tüm ekstra kilolardan hızlı bir şekilde kurtulmaya yardımcı olmaz, ancak kullanımına ve tüm bu önerileri dikkate alarak doğru yaklaşıma bağlı olarak, maksimum sonuca ulaşma şansı önemli ölçüde artar.Hindistancevizi sütünün, propolisli sütün ve sarımsaklı sütün vücuduna yararları ve zararları öğrenin.
Kontrendikasyonlar
Bir içeceğin kullanımının, kurucu bileşenlerinin etkileri nedeniyle, sadece yararsız değil, aynı zamanda istenmeyen bir durum olduğu bir takım durumlar vardır. Bu kontrendikasyonlar şunları içerir:
- hipertansiyon (tarçın basıncı daha da artırabilir);
- gebelik süresi (bir içecek istenmeyen bir uterus kasılmasına neden olabilir);
- emzirme dönemi (çocuğun tarçın cevabı tahmin edilemez);
- çeşitli kanama;
- aşırı bileşenlenebilirlik veya ana bileşenlerin bireysel hoşgörüsüzlüğü;
- Artan vücut ısısı (tarçınlı sütün ısınma yeteneği sadece durumu ağırlaştırır).
Bu önemli! Durumunuz yukarıdakilerin hiçbirine ait olmasa bile, böyle bir milkshake için bireysel hoşgörüsüzlük mümkündür, bu nedenle, tarçınlı süt içtikten sonra herhangi bir tatsız duyum varsa, alımı durdurulmalıdır.
Pişirme yöntemleri
Süt ve tarçın bazlı kilo kaybı için çeşitli topikal tarifler var. Bazı durumlarda bağımsız olarak kullanılırlar, bazılarında diğer bileşenlerle desteklenebilirler, ancak hazırlanan her ilaç kendi yöntemiyle kesinlikle faydalı olacaktır. 
Klasik örnek
Sütlü içecek yapma seçeneği en kolay ve en uygun fiyatlıdir, çünkü yukarıdaki malzemelere ek olarak, başka hiçbir şeye ihtiyacınız olmayacak. Bir bardak süt, 1/3 çay kaşığı tarçın içerir. İyice karıştırıldıktan sonra, içeceğin bir ateşe gönderilir, iyi ısınması gerekir, fakat kaynamayacaktır, aksi takdirde yararlı elementlerin önemli bir kısmı kaybedilecek ve sütün kendisi lezzetli olmayacaktır.
Başlıca inek sütü türlerini inceleyin.
Bal içmek
Düzenli olarak tarçın içmekten bıktıysanız, bu besin karışımına bal ekleyebilirsiniz. Bu durumda, bileşenlerin listesi şöyle görünecektir:
- 1 bardak süt;
- 6 ml erimiş bal;
- 6 gr tarçın tozu.
Bu durumda, hazırlanan içeceğin soğuk kullanılması tavsiye edilir, çünkü sıcak olduğunda çok lezzetli değildir. Diyetinize benzer bir içecek ekleyerek, sadece bir haftada birkaç kilo vermeyi başarırsınız. Bu kokteyl ideal olarak adlandırılabilir, ancak bileşimindeki bal varlığını göz ardı edemezsiniz. Bu ürün güçlü bir alerjendir, bu nedenle süt içmenin iki haftadan fazla gecikmemesi gerekir.Biliyor musun Balın bileşimi, insan kan plazmasının bileşimine benzer. Bu özellik, arı ürününe enerji tüketimi olmadan neredeyse% 100 sindirilebilirlik sağlar. Aksine, az miktarda bir tatlılık bile uzun bir süre için iyi bir neşe yükü verecektir.
Çikolata içmek
Sütün çikolata ve tarçınla karıştırılması, menüden şeker ve tatlıları tamamen dışlayanlar için iyi bir seçenektir. İnsan vücudunun glikoz olmadan yapamayacağı göz önüne alındığında, böyle bir içki seçeneği sadece şeklin düzeltilmesine katkıda bulunmayacak, aynı zamanda bu maddenin eksikliğini de telafi edecek ve böylece genel refahı normalleştirecektir. Böyle sağlıklı bir içecek hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
- 1 bardak süt;
- 1-2 küçük nane yaprağı;
- yaklaşık 10 g çikolata (tercihen doğal);
- 3 g kakao tozu ve aynı miktarda tarçın;
- 6 gram şeker.
Ayrıca tarçın ve balın tarçın ile faydalarını da okuyun.
Kompozisyon kaynar kalmaz hemen ocaktan çıkarılır ve oda sıcaklığında soğutulur. Bu durumda buz ya da buzdolabının kullanılması kabul edilemez, çünkü tarçınlı süt içiminin aroma ve lezzet özelliklerini bozma şansı her zaman vardır. Sonuç olarak, içecek infüze edildiğinde ve neredeyse tamamen soğutulduktan hemen sonra, sadece bir nane yaprağı ekleyerek, halihazırda hoş bir içme aromasını arttırır. 
Çikolata ilavesi olan klasik bir içecek, vücudun kaybedilen gücünü eski haline getirmesi gerektiğinde ve çikolata tadının yetişkinler ve çocuklar tarafından eşit şekilde kullanıldığı, kış aylarında en büyük faydaları sağlar.
Kurutulmuş meyve ile baharatlı tatlı
Zaten "sıkıcı" sütlü tarçınlı içki içenler için, zaten bilinen ürünlere dayanarak tatlı yapmak için mükemmel bir tarif var. Düzenli kullanımıyla, sadece hızlı bir şekilde kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda kaybedilen kilogramların artık geri dönmemesini sağlamak için her türlü şansınız olur. Bir tatlı hazırlamak süt ve tarçından yapılan normal bir içecek oluşturmak kadar kolaydır, bu durumda biraz daha fazla malzeme hazırlamak zorundasınız. İhtiyacınız olacak:
- 2 bardak süt;
- 5 g zencefil kökü;
- 20 g taze kuru üzüm;
- 6 g tarçın tozu;
- 3 kuru erik;
- birkaç adet kurutulmuş karanfil;
- 6 ml bal.
Bir çocuk bile böyle güzel kokulu bir baharatlı içecek yapabilir, çünkü ihtiyacınız olan tek şey zencefil, karanfil, kuru erik ve kuru üzümlü süt dökmek ve ardından tüm karışımı düşük ateşte kaynatmaktır. Hazır, hala sıcak, tarçın serpilir ve soğuduktan hemen sonra bal ekleyin. Yatmadan önce tarçın ve kuru meyvelerle süt kullanılması en iyisidir. Hep birlikte, bu bileşenler sindirim sistemini rahatlatır ve uyku sırasında toksinleri vücuttan uzaklaştırır.Biliyor musun Bir ineğin memesi aynı anda 11-23 litre süt içerir, yani bir hayvan günde yaklaşık 80-90 bardak ürün verir.
Yabanmersini Sütü
Bu tarif, meyveleri takdir eden kişilere hitap edeceğinden emindir. Yaban mersini içeren süt nadiren alerjik reaksiyonlara neden olur ve genellikle bir çocuğun vücudu tarafından bile iyi tolere edilir, bu nedenle böyle bir içki içmeyi reddetmemelisiniz. Hazırlanması için aşağıdaki bileşenleri hazırlamak gerekir:
- 1 bardak süt;
- 1 tarçın çubuğu;
- 1 kakule;
- en fazla 3 g tarçın tozu;
- yaklaşık 10 g kurutulmuş yabanmersini meyveleri;
- 3 ml akçaağaç şurubu;
- 4 g portakal kabuğu.
Kilo vermek için bal, guarana, kombucha ve bal suyu kullanın.
Bir içki hazırlama süreci aşağıdaki adımlardan oluşur:
- Sütü ılık hale getirin.
- Yaban mersini, portakal kabuğu rendesi, kakule ve tarçın çubukları ekleyin.
- Karışımı ısıtın ve iyice karıştırın, ancak kaynamasına izin vermeyin.
- Bitmiş tatlıyı ocaktan alın ve oda sıcaklığında tamamen soğumaya bırakın. Herşey! Sağlıklı süt içecek yaban mersini yemeye hazır.
Gördüğünüz gibi, tek bir tarif, belirli bir hazırlama karmaşıklığı ile ayırt edilmez ve kurucu bileşenlerin çoğu her mutfakta kesinlikle bulunur, bu nedenle süt ve tarçın bazında böyle faydalı ve besleyici bir ürünü reddetmek için hiçbir sebep yoktur. Çok az çabayla, birçok olumlu özelliğe sahip mükemmel bir diyet içeceği yaratacaksınız.
