Kereviz birçok kişi tarafından sevilir, bu bitki hem zarif hem de hoş kokulu yeşiller ile yeteri kadar besleyici bir kök ürünüyle mutlu edebilir. Ancak, çok az kişi bu bitkinin suyunun iyileştirici özelliklerini biliyor. Vücut üzerinde güçlü bir etkiye sahip olabilir, ayrıca birçok patolojide sağlığı koruyabilir.
Bu makale, kereviz suyunun sağlığa olan temel yararlarını ve sağlığını tartışmanın yanı sıra, günlük olarak ne kadar içebileceğinizi ve nasıl bir şifa içeceğinin nasıl doğru bir şekilde içileceğini ayrıntılı olarak açıklayacaktır.
Kereviz taze meyve suyu bileşimi
Pişirmeye rağmen, sıktıktan sonra, kereviz suyunun, zengin bir bileşimi nedeniyle elde edilen bir bütün sebzeden daha az yararlı özelliği yoktur.
Bitki, içerisinde en yüksek konsantrasyonun gözlendiği çeşitli mineral içeriği bakımından zengindir:
- potasyum;
- fosfor;
- kalsiyum;
- magnezyum;
- Mangan;
- çinko;
- Ferum.
Sebze ve vitaminlerin bileşiminde bulunur, aralarında A, K, E, B grubu ve askorbik asit bulunur. Kök ve yer üstü kısımlarının bileşiminde, asparagin, nikotinik asit, karoten ve tirosinin vücut için özel öneme sahip olduğu önemli amino asitler tanımlanmıştır.
Bitkiye yalnızca özel bir aroma ve tat vermekle kalmaz, aynı zamanda metabolizmayı aktive eden her türlü esansiyel yağ ile desteklenirler.
Kereviz suyu ne kadar faydalıdır?
Kereviz suyu birçok iyileştirici özelliğe sahiptir. Ürünün kullanımı, anti-enflamatuar, anti-alerjik, antiseptik, müshil ve tonik etkiye sahip olabilir. Periyodik kullanımla, meyve suyu tüm vücudu aktive edebilir ve ayrıca hemen hemen tüm organ ve sistemlerin aktivitesi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Erkekler için
Geleneksel tıp, ürünün günlük tüketiminin her insan için vazgeçilmez bir önlem olduğunu iddia ediyor. Sebze, prostat bezinin aktivitesi üzerinde güçlü bir etkisi olan erkek metabolizmasında doğal olarak oluşan hormon analogları bakımından zengindir. İkincil cinsiyet özelliklerini ve doğurganlığı iyileştirmeye yardımcı olur.
Kereviz suyu prostatitin tezahürüne karşı etkili bir ilaç olarak aktif olarak kullanılabilir. Boşaltım sisteminin enfeksiyöz lezyonlarının yanı sıra konjestif süreçleri yenebileceği için idrar söktürücü ve iltihap önleyici bir etkisi vardır. Bu etki sıklıkla karaciğer ve böbreklerin akut ve kronik patolojilerinin tedavisinde kullanılır.
Aşırı kilolu erkekler için kereviz tehlikeli toksinleri elimine etmenin en iyi yoludur, ayrıca metabolizmayı iyileştirir ve boşaltım sistemini aktive eder. Bu sayede, vücuttaki karmaşık durgun süreçlerin üstesinden gelebilir ve birikmiş subkutan yağları mümkün olduğunca çabuk ve doğal olarak bırakabilirsiniz.
Kerevizin erkekler için yararları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Kadınlar için
Kadınlar için kereviz suyu daha az işe yaramaz, periyodik kullanımla cildin durumunu ve eklerini iyileştirerek dış bütünleşmeleri, saçları ve tırnakları değerli maddelerle besler. Bu, doğal güzelliği artırmanıza ve cildi gençleştirmenize olanak sağlar. Kozmetik etkisine ek olarak, ürün ödem üzerinde özel bir etkiye sahip olabilir, bu da fazla sıvıların çıkışına katkıda bulunur ve doku iltihabını azaltır.
Bitki sapının ve variköz venler gibi yaygın bir kadın hastalığının önlenmesine yardımcı olur. Periyodik kullanımda, maddenin aktif bileşenleri kan damarlarının duvarlarını güçlendirerek tüm damar sistemini iyileştirmeyi mümkün kılar. Ancak, bu amaç için, ürünün kullanım kursları kısa aralıklarla düzenli olarak yapılmalıdır.
Kereviz suyunun kadınlar için faydası tartışılmazdır, bu nedenle bazen vücudun durumunu iyileştirmek için kullanılır ve hamile kalır. Kompozisyonunda, gelişmekte olan fetüsü olumlu yönde etkileyebilecek birçok vitamin ve mineral vardır, ayrıca annenin vücudundaki bu maddelerin açığını doldurur.
Bu önemli! Varisli damarların ileri evrelerinde, kadınlar için kereviz suyu yasaktır. Ürün, hastalıkla oldukça tehlikeli bir etkiye sahip olan kan damarı duvarlarının genişlemesine neden olabilir.
Bununla birlikte, doktorlar sıklıkla maddenin kötüye kullanılmasını önermemektedir, rahim kasılmasını aktive eden maddeleri içermektedir. Ve bu, erken doğum eyleminin başlangıcındaki ana nedendir. Bu nedenle, hamilelik sırasında meyve suyu sadece doktorlara danıştıktan ve en sıkı kontrolleri altında kullanıldıktan sonra kullanılır.
Kısıtlama olmadan madde sadece dışa doğru kullanılabilir. Bunu yapmak için, cildin sorunlu alanlarını yağlarlar, böylece cildin bütünlüğünü yeterince etkin bir şekilde restore etmek ve hamilelik sırasında sık görülen bir sorun olan bireysel bölgelerin ödemlerini ortadan kaldırmak mümkündür.
Kereviz sapından elde edilen meyve suyunun tedavi için kullanılması
Zengin bileşimi ve vücuda özel bir etkisi olması nedeniyle, sebze suyu genellikle pek çok rahatsızlıkla mücadele etmek için evrensel bir ev ilacı olarak kullanılır.
Geleneksel olarak, içki, endokrin sistem patolojilerinin ve bunların çeşitli sonuçları da dahil olmak üzere metabolik bozuklukların elimine edilmesinde temel dayanaktır.
Gut İçin Kereviz Suyu
Hastalık, eklemlerde, bağlarda ve kıkırdakta ürik asit birikmesi nedeniyle her türlü protein metabolizması patolojisine yol açar. Bu, etkilenen dokudaki iltihaplı süreçleri tetikler ve bu da sıklıkla ağrıya ve motor aktivitenin azalmasına neden olur.
Gut altında genellikle endokrin sistemdeki bozuklukları ile ilişkili karmaşık bir hastalık olarak anlaşılmaktadır.
Bu patoloji sırasında, ürün ayrıca aşağıdakilere de katkıda bulunur:
- ağrı kesici;
- etkilenen dokudaki enflamatuar süreçlerin azaltılması;
- fazla ürik asidin vücuttan uzaklaştırılması;
- metabolizmanın normalleşmesi;
- etkilenen eklemlerin hareketliliğini arttırmak;
- yeni mevduat oluşumunu engeller.
Önleyici ve terapötik amaçlar için, kısa bir kereviz içeceği tüketimi bile laktik asit atma işlemlerinin aktivitesini birkaç kez hızlandırmayı mümkün kılar. Bu, ana semptomların tezahür etmesini önler, ayrıca hastayı gut ilerlemesinden korur. Bu, eklemlerin ve kemik sisteminin sağlıklı çalışması için önemli olan mineral ve diğer bileşiklerin içeriğinin artması nedeniyle elde edilir.
Guut için kereviz kullanımının özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Potansiyel için kereviz suyu
Çoğu zaman, buna dayalı her çeşit meyve suyunu içeren taze kereviz, tüm erkekler tarafından prostat bezinin bozulmasına neden olarak, ana sorunun tezahürlerini ve bununla ilgili sonuçları ortadan kaldırmak için kullanılması tavsiye edilir. Sebzelere dayalı ilaçların birçok uygulama şekli vardır, ancak en etkili olanlarından birinin doymuş taze olduğu kabul edilir.
Birçok tıbbi çalışmaya göre, prostatit sırasında ürünün periyodik olarak kullanılmasıyla, şunları yapabilirsiniz:
- pelvik organlara kan akışını iyileştirmek;
- hormonların aktivitesini ve genel hormonal arka planı normalleştirmek;
- libido artışı;
- Erkek germ hücrelerinin kalitesini artırmak;
- Cinsel yaşam kalitesini arttırmak.
Ancak kereviz suyunu kullanırken, sadece kök sebzelerin prostat için faydalı maddelere sahip olduğunu bilmek önemlidir. Yeşil kütlede bulunmazlar, bu nedenle böyle bir ürün sadece kök bitkileri bazında hazırlanır.
Prostat ve her türlü önemli vitamin ve mineral için hatırlanmalıdır. Bunlar, optimal hormonal arka plan sağlamak için ana koşuldur, bu nedenle tıbbi amaçlar için sadece kök temelinde yapılan karmaşık meyve sularının yanı sıra, sebzenin yeşil kütlesinin kullanılması gerekir.
Kilo kaybı için kereviz suyu
Bu içecek, düşük kalorili olduğu kadar, özellikle zengin bir besin ve besin bileşimine sahiptir. Bu yüzden vücuda gereksiz yere zarar vermeden fazla kilolarını kaybetmek isteyenler için tavsiye edilir.
Biliyor musun Kereviz karşılığında olduğundan daha fazla kalori tüketen az sayıdaki yiyeceğin başında geliyor. Böylece, sebze, ilave yükler olmadan doğal kilo kaybını arttırır.
Hesaplamalara göre, 100 g ürün, 20 kcal'den fazla ve yaklaşık 0.2 g yağ içermez, bu da onu özellikle diyet ve düşük kalorili yapar. Meyve suyu aynı zamanda, yüksek kalorili herhangi bir üründen daha kötü olmayan bir şekilde açlığın giderilmesine yardımcı olan çok miktarda diyet lifi içerir. Bu özellikler, doğal kilo kaybı süreçlerini en iyi etkileyen diyeti ve kompozisyonunu sınırlamaya yardımcı olur.
Kerevizin diğer özelliklerini unutma. Zengin bileşimi enzim sistemini ve onunla birlikte metabolizmayı aktive etmeye yardımcı olur. Bundan dolayı, vücut, sadece kilo kaybına katkıda bulunmayan, aynı zamanda yağ dokusunun daha da birikmesini de önleyen doğal deri altı yağ salınımı işlemlerine başlar.
Video: Kereviz Zayıflama Smoothies
Diyabet için Kereviz Suyu
Şeker hastalığında, ürün vücut üzerinde gerçekten eşsiz bir etki yaratma fırsatı sunar. Pankreasın aktivitesini artırabilen ve aynı zamanda önemli gıda enzimleri üretmesini teşvik edebilen özel bir vitamin ve mineral bileşimi içerir.
Düzenli kullanımda, bu, kandaki şeker seviyesini azaltmayı mümkün kılar ve bu da insüline bağımlı diyabetin korunmasına yardımcı olur. Aynı zamanda, tüm organizmanın aktivitesinde bir artış ve genel sağlıkta bir iyileşme var.
Diyabetes mellitusta kereviz kullanımının özellikleri hakkında bilgi sahibi olmanızı tavsiye ederiz.
Ek olarak, tip 1 ve tip 2 diyabet ile birlikte aşağıdakilere de katkıda bulunur:
- kanın toksinlerden temizlenmesi;
- hasarlı organ ve dokuların iyileşmesi;
- kan damarlarını ve kalbi güçlendirmek;
- kilo kaybı.
Kereviz suyu nasıl yapılır?
Kereviz içmek için iki yol vardır. İlk durumda, meyve sıkacağı denilen cihaz kullanılır, cihaz sıvının kuru bitki kütlesinden tamamen ayrılmasına ve ürünü birkaç dakika içinde hazırlamasına yardımcı olur.
İkinci durumda, bir mutfak karıştırıcısı, sebzesiyle birlikte, bir püre haline iyice ezilir ve gerekirse kalın parçacıklardan arındırılır veya suyla seyreltilir. Bu yöntem daha az teknolojiktir, ancak neredeyse tüm önemli bileşiklerin bitkiden çıkarılmasını mümkün kılar.
Kereviz ve havuçtan
Havuçlu içecek yapmak için:
- 3 orta boy havuç ve 2 kereviz sapını soyun.
- Sebzeleri küçük parçalara bölün ve bir blender tankına veya bir meyve sıkacağı tamburuna koyun. Meyve suyu bir karıştırıcıda hazırlanırsa, sebzelere 200-250 ml su eklemelisiniz.
- Sebzeleri mutfaktan geçirin.
- Elde edilen sıvıyı bir bardağa dökün, eğer tutarlılığı aşırı derecede viskoz ise, istenen duruma su ile seyreltilmelidir. Alternatif olarak, ürün pancardan hazırlanabilir. Bunun için ayrıca 1 orta pancar almalısınız.
Limon, bal ve kerevizin iyileştirici karışımının ne için olduğunu öğrenmenizi tavsiye ediyoruz.
Kereviz ve Elma Suyu
Bu içeceği aşağıdaki gibi yapın:
- 2 sebze kökünü ve 1 orta boy elmayı dikkatlice yıkayın.
- Elmaları çekirdeği çıkaramazken malzemeleri uygun büyüklükte küpler halinde kesin.
- Meyve ve sebzeleri bir meyve sıkacağı veya blenderden geçirin.
- Elde edilen baz 100-125 ml saf su ile seyreltilir, kerevizli elma içilir hazır.
Video: kereviz suyu, elma ve havuç
Salatalık ile
Salatalık içeceği eklenmesiyle şu şekilde hazırlanır:
- 300 gr kereviz, 400 gr taze salatalık ve 1 orta boy tatlı biber kabuğunu soyup ince doğrayın. Tohum ve özün alınması gerekir. Sebzelere ek olarak, ortalama bir demet yeşillik (dereotu, maydanoz vb.) Kullanabilirsiniz.
- Sebzeleri mümkün olduğunca küçük öğütün ve ardından bir blender veya meyve sıkacağı içinden geçirin. Meyve sıkacağı durumunda, taze meyve suyunu elde edilen posa ile karıştırın.
- Gerekirse, içeceği 100 ml kaynamış suyla seyreltin.
Turuncu ile
Portakal kereviz taze meyve suyu aşağıdaki gibi hazırlanır:
- 1 kereviz ve 4 orta portakal soyun.
- Kabuğu portakallardan çıkarın ve sebzelerle birlikte ince bir şekilde doğrayın.
- Kerevizi bir karıştırıcıdan geçirin.
- Kereviz suyunu 1 litre suyla karıştırın ve sonra karışıma taze sıkılmış portakalları ekleyin.
- Sıvıya 1-2 cc ekleyin. l. bal.
Bu önemli! Beslenme özelliklerini iyileştirmek için, meyve suyu gazlı bez veya başka bir filtreden geçirilmemeli, ürünün sindirimi için elyaf ile doyurulmasına yardımcı olacaktır. Taneleri içeceklerden çıkarmak için, sıvının ince bir metal elek içinden geçirilmesi yeterli olacaktır.
Kereviz suyu nasıl alınır?
Kereviz taze meyve suyu sabahları en yararlı olarak kabul edilir, aç karnına, ancak bu durumda, ürünün oldukça aktif bileşeni vücutla en etkin şekilde etkileşime girebilir.
Ayrıca bu durumda, sindirim sistemi için en uygun etkiyi elde edebilirsiniz. Anti-enflamatuar ve iyileştirici özelliklere sahip olan meyve suyu, kronik bir yapıya sahip olanlar dahil olmak üzere çeşitli erozyonları iyileştirebilir.
Kereviz taze meyve suyu genellikle yemeklerden yaklaşık 30 dakika, günde 2-3 kez küçük porsiyonlarda tüketilir.
Saf ürünün günlük maksimum hızı 200 ml'yi geçmemelidir, aksi takdirde vücutta akut alerjik belirtilere neden olabilir. Ayrıca, bir ürünle tedavinin en az 1-2 ay zorunlu aralar gerektirdiğini unutmayın.
Kullanılabilecek olası kontrendikasyonlar
Kerevizin sağlık için faydası tartışılmaz, ancak bazı durumlarda sebzeler sağlığı etkileyebilir ve olumsuz yönde etkileyebilir.
Aşağıdaki durumlarda taze, kök, yaprak ve sap kereviz kullanılması tavsiye edilmez:
- damarların aşırı içgörüsüne katkıda bulunan patolojiler;
- tiroid hastalıkları;
- kovanlar;
- epilepsi;
- akut ve kronik cilt hastalıkları;
- karaciğer patolojileri;
- obezite.
Kerevizin insan vücudu için faydalı ve zararlı özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Kereviz taze meyve suyu evde birkaç dakika içinde hazırlanabilen güçlü bir ilaçtır. Bu madde vücudun duyarlılığını arttırır ve çeşitli kronik rahatsızlıkların seyrini kolaylaştırmak için sadece birkaç alım seansı yapabilir. Bununla birlikte, böyle bir terapi ancak bir doktora danıştıktan sonra başlatılmalıdır, aksi halde tamamen güvenli bir ürün sağlığın bozulmasına neden olabilir.
