Bugün, özellikle zencefil - kökü, çeşitli yemeklerin hazırlanmasında bir baharat veya baharat olarak değil, aynı zamanda çok sayıda hastalığın önlenmesinde de kullanılır.
Zencefilin birçok tıbbi özelliği vardır, faydası çeşitli hastalıklarda paha biçilmezdir, ancak kökün iyi niteliklerine ek olarak, tarifler kullanılırken ve örneğin hazır ürünler yerken göz önünde bulundurulması gereken kontrendikasyonlar da vardır. Ürünün tüm kalite özellikleri ve erkek vücut üzerindeki etkisi hakkında makaleyi okuyun.
Kökün bileşimi nedir ve erkek vücudu için nasıl faydalıdır?
Kök nedir, bileşimi nedir, erkek vücudu için yararlı olan kimyasal elementlerin oranı nedir ve bitki zararlı olabilir mi? Zencefil kökü bir parçası olarak, erkek vücudunun durumunu önemli ölçüde etkileyebilecek maddeler içerir:
vitaminler (C, K, B1, B2, B4, B5, B6, PP);- mikro ve makro besinler (sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, manganez, bakır, çinko, selenyum);
- amino asitler (yaklaşık% 15);
- uçucu yağlar (% 3);
- çoklu doymamış yağ asitleri.
vitaminler (C, K, B1, B2, B4, B5, B6, PP);Bir erkeğin vücudu için, zencefil kullanımı aşağıdaki bileşenlerden kaynaklanmaktadır:
- B grubu vitaminleri (B1, B4, B5) - tüm dolaşım sistemi ve aynı zamanda pelvik organlara kan akması, vücudun bütünlüğü ve gücü üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan normale döner; Solunum sistemi hastalıkları için balgam sapmasını teşvik eder.
- B grubu vitaminleri (B2, B6) - Protein asimilasyonuna ve kas iskeletinin güçlenmesine ve büyümesine katkıda bulunan bir adamın vücudundaki doğruluğuna katılmak.
- K vitamini - hafıza ve konsantrasyon geliştirir.
- C vitamini - kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, kan basıncını düşürür, kandaki zararlı kolesterol seviyesini azaltır, kanın pıhtılaşmasını önler, tromboz riskini azaltır, bağışıklık ve strese karşı direnci arttırır, kardiyovasküler sistem hastalıklarının riskini azaltır (dünya çapındaki erkekler için ölüm nedenlerinden biri), tonlar ve gücü geri yükler.
- çinko - Erkek cinsiyet hormonu olan spermin üretilmesine ve prostatın düzgün işleyişine katılır.
- selenyum - testosteron üretiminden sorumludur, gücünü arttırır, eksikliği erkeklerin üreme yeteneğini olumsuz yönde etkileyebilir.
- Esansiyel Amino Asitler, Çoklu Doymamış Yağ Asitleri ve Mineraller - Mükemmel refahı teşvik eder, eklemlerdeki ağrıyı hafifletir, fazla kilolara karşı mücadelede yardımcı olur.
- afrodizyak - Genel olarak vitamin ve mineral içeriği yüksek olduğundan, zencefil en güçlü afrodizyak olarak kabul edilir.
Sağlık yararlarına ek olarak, zencefilin erkek vücuduna bir bütün olarak zarar verebileceği dikkat edilmediği takdirde çok sayıda kontrendikasyon vardır:
- değişen şiddette mide ülseri ile;
- ülseratif kolit;
- yiyecek geri akışı;
- idrar ve safra taşı hastalıkları;
- çeşitli kökenlerin ve hemoroitlerin kanaması;
- tarifte bal kullanılıyorsa diyabetli;
- beynin kan dolaşımının akut ihlali durumunda;
- zencefil ve diğer içeriklere alerjiniz varsa;
- yüksek sıcaklıkta.
Zencefilin erkek sağlığına yararları hakkında bir video izlemeyi öneriyoruz:
İyileşme özellikleri ne zaman daha belirgindir ve neden?
Bir erkeğin zencefili ne biçim ve miktarda tüketmesi gerektiğini bilmek önemlidir.yararlı özelliklerini en üst düzeye çıkarmak için. Zencefilin faydaları, taze, turşu, kurutulmuş, tentür şeklinde, çay kullanılmasına bağlıdır - kök ne kadar az işlem görürse, o kadar yararlı olacaktır.
Kök çiğ yemek nasıl mümkün olabilir? Taze formda, soyulmuş zencefil lobunu basitçe çiğneyebilirsiniz ve meyve suyu şeklinde: Kök rende üzerine sürülür ve sıkılmış meyve suyunu sıkılır. Meyve suyu, bağımsız bir içecek olarak tüketilebilir.ve ayrıca soslar hazırlarken sadece tabaklara ekleyin.
Ürün maksimum fayda için ne zaman ve nasıl kullanılır?
Prostatit, genitoüriner sistem, kardiyovasküler ve diğer hastalıklar da dahil olmak üzere prostat hastalıklarının önlenmesi için herhangi bir kontrendikasyon ve hoşgörüsüzlük olmaması durumunda, erkekler günde 1 kg vücut ağırlığı başına maksimum 0.5-1 gram tüketmelidir. 2 gram, tercihen taze - gün boyunca yaklaşık 4-5 yemek kaşığı meyve suyu.
Örneğin herhangi bir nedenden dolayı zencefilin tadına bakmazsanız, taze kullanamazsınız, ancak yardımcı olacağından eminiz - gece için en uygun doz 1-2 bardak zencefil çayı veya 8-10 damla zencefil tentürüdür. alkol veya votka üzerinde, uygun tariflere göre yapılır.
Kök bazlı şifalı tarifler
Erkek genitoüriner sistemine yönelik bir tedavi olarak, kardiyovasküler hastalıklar ve kilo verme sorunları, zencefile dayalı halk ilaçları önerilmektedir. Ancak, Dozlara dikkat etmek gerekir ve ayrıca komplikasyonların varlığında tedaviyi ilaç tedavisi ile birleştirmek önerilir..
Kolesterol
Yüksek kolesterolle mücadelede bir araç olarak, aşağıdaki sürümde zencefil kullanılır:
- zencefil tozu (veya taze meyve suyu) 1/2 çay kaşığı;
- ceviz 5-6 adet;
- 1 çorba kaşığı bal.
Tüm malzemeler karıştırılır ve bir gün buzdolabına gönderilir, daha sonra yemeklerden önce 1 çorba kaşığı kullanın. Tedavi süresi 30 gündür.
Acil durumlarda, aşağıdaki seçeneği kullanın.:
- 3 yemek kaşığı zencefil (bir kıyma makinesinde ezilmiş soyulmuş ile birlikte);
- 1.5 litre su;
- 2 yemek kaşığı nane;
- 2 yemek kaşığı bal;
- 1 limon (suyu sıkın).
Su, nane ve zencefil kaynatın ve 15 dakika kısık ateşte kaynatın. Daha sonra tariflere göre bal ve limon suyu ekleyin. Ilık et suyu tamamen gün boyu içilir.
Aşırı kilo
Zencefil sindirim sisteminin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve ayrıca herhangi bir şekilde tüketildiğinde metabolik işlemlerin hızlanmasına katılır. Kilogram başına maksimum günlük 2 gram doz.
Bu durumda zencefil kökü taze olarak kullanılır - salatalara, baharatlara ek olarak çay yapmak içindışında yemek tüketilebilir.
maddeler:
- 30 gram zencefil kökü;
- 1 su bardağı su.
hazırlanması:
- Zencefil dilimler halinde kesin, su dökün ve ateşe verin.
- Kaynayana kadar pişirin ve sonra 15 dakika kısık ateşte pişirin.
- Suyu hazırlayın ve biraz soğutun. İsteğe bağlı olarak, çaya yararlı özellikler eklemek için limon suyu ve bal ekleyin.
30 dakika boyunca yemeklerden önce çay için.
Yüksek tansiyon
Bu duruma göre, primer hipertansiyonun önlenmesi ve tedavisinde zencefil en çok memnuniyetle karşılanacaktır. Bu durumda, zencefil, aşırı ağırlıkta olduğu gibi - gıda katkı maddeleri ve zencefil çayı olarak kullanılır.
Tedaviyi ayak banyolarıyla tamamlamanız önerilir:
- 200 gram zencefil;
- 1 su bardağı kaynar su.
hazırlanması:
- Zencefili soyun ve ince bir şekilde kesin.
- Kaynar suyla doldurun ve yaklaşık 30 dakika ısrar edin.
- Suyu süzün ve ayak banyosuna ekleyin.
Damarlar genişleyecek, kan akımı artacak ve basınç normale dönecektir.
İktidarsızlıktan
İktidarsızlığın önlenmesi ve tedavisi olarak çay ve tentür kullanımı da daha iyidir., ancak en büyük yarar, aşağıdaki tentürü getirecektir:
300 gram zencefil;- 1 limon;
- 3 yemek kaşığı bal.
300 gram zencefil;hazırlanması:
- Zencefil bir kıyma makinesinde öğütülür veya kabuğu ile birlikte rende.
- Limonun kabuğunu benzer şekilde öğütün, 3 yemek kaşığı bal ekleyin ve iyice karıştırın.
- Oda sıcaklığında 24 saat ısrar edin ve buzdolabında saklayın.
"Intima" nın başlamasından yarım saat önce bir çay kaşığı tentür uygulayın.
Zencefil kökü kimyasal bileşimde çok sayıda yararlı maddeye göre farklılık gösterir, birçok hastalığın tedavisinde ve önlenmesinde yardımcı olur. Bu nedenle, zencefil kökü yararlı olup olmadığı sorusu buna değmez, ama neden kullanılması gerektiğini anlamak önemlidir. Bununla birlikte, zencefil tüm hastalıklar için her derde deva değildir, kontrendikasyonları unutmayınız ve zor durumlarda uzmanların ve tıbbi tedavilerin yardımlarını ihmal etmeyiniz. Zencefil kötüye kullanmayın, ağızdan alınan çok fazla miktarda mide ekşimesi ve ishale neden olacağından emin olabilirsiniz..
