limon - Citrus cinsinin bitkisi. Muhtemelen spontan hibridizasyonun bir sonucu olarak ortaya çıkmıştır ve uzun süre ayrı bir tür olarak gelişmiştir ve ancak o zaman evcilleştirilip popüler bir bahçe kültürüne dönüşmüştür (Güney veya Güneydoğu Asya'da). Bugün bu bitki vahşi bir şekilde büyüyor. Dünyanın birçok ülkesinde yaygın olarak yetiştirilmektedir. Elbette, bunun nedeni ekşi tadı değil, tüm dezavantajları kapsayan insan vücudu için limon kullanımıdır. Bu makaleyi bu yararlı özelliklere ve bazı eksikliklere adadık.
Biliyor musun Limonun ilk sözleri, XII. Yüzyıla kadar uzanıyor (Hindistan, Pakistan). Sonra Orta Doğu, Kuzey Afrika, İspanya ve İtalya topraklarına geldi. Bugün, bu meyvelerin yetiştirilmesindeki liderler Hindistan ve Meksika'dır ve bu ülkelerin her biri dünya mahsulünün yaklaşık% 16'sını (yılda yaklaşık 14 milyon ton) oluşturmaktadır.
Limonun kimyasal bileşimi
Fayda, limonun zararı gibi (bazen olur) kimyasal bileşimleriyle açıklanır. Limon hamuru çok miktarda vitamin (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoidler, beta Karoten), organik asitler (malik, sitrik), şeker, pektik maddeler, fitokositler, galakturonik asit bakımından zengindir. Mikro (demir, bakır, flor, çinko, manganez, molibden) ve makro besinlere (kalsiyum, sodyum, fosfor, kükürt, magnezyum, potasyum, klor) sahiptir.
Tohumlar limonin ve yağlı yağ içerir (ayrıca yapraklarda ve dallarda bulunur). Yağın ana bileşenleri, terpen, a-limonen, sitral, geranil asetattır. Bu sadece limonun faydalarını değil, karakteristik kokusunu da açıklar. Yapraklar aynı zamanda C vitamini açısından da zengindir ve kabuğu bir glikozit sitronindir.
Limonun faydalı özellikleri
Böyle eşsiz, değerli bir meyvenin, kompozisyonundan dolayı birçok faydalı özelliği vardır.
Biliyor musun Limon ağacı tüm yıl boyunca meyve verir ve 225-270 kg / yıl mahsul üretebilir. Geçmişte aşırı derecede nadir olması nedeniyle limonlar krallara armağan olarak sunuldu ve Rönesanslı hanımlar suyu kızarmak için bir araç olarak kullandılar.
Limonlu Meyve Faydaları
Limon, faydalı özellikleri ayrıca antiseptik bir etki de içeren bir meyvedir. Örneğin, bazı Afrika ülkelerinde, akrep kesildiğinde, bir limon yerine yarım limon uygulanır ve ikinci yarı basitçe emilir. Bir çalışanın yanına yerleştirilen rendelenmiş limon kabuğu, çalışma kapasitesini birkaç kez arttırır. Meyvede bulunan pektin maddeleri sayesinde limon vücuttan ağır metalleri çıkarabilir. Ek olarak, limon, cinsin diğer üyeleri gibi, özellikle de karaciğer için, pasrefaktif işlemler için iyi bir çaredir (avantaj, diğer vücut sistemlerine zarar vermeyen toksinleri uzaklaştırmak ve ortadan kaldırmaktır). Ayrıca bu meyvenin bileşiminde çok miktarda lif, Sindirimi arttırır ve taze cilt bağırsak gazlarının oluşumunu azaltır.
Limon Suyu Yararları
Limon suyu, psikolojik dengeyi arttırır, beyin aktivitesini arttırır ve organik potasyum sayesinde, aynı zamanda kardiyovasküler sistemin ve böbreklerin düzgün çalışmasını destekler ve C vitamini içeren sitrin, metabolizma üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, redoks işlemleri ve kan damarı duvarlarının elastikiyetini ve gücünü arttırır. kan basıncını normalleştirme. Limon suyu, ürik asidin vücuttan aktif olarak uzaklaştırılmasını teşvik ettiğinden, eklem hastalıklarından muzdarip insanlar için normal diyetin bir parçası olmalıdır, aksi halde zarar vermeyecek olmasına rağmen, nadir veya tek bir tüketimden çok fazla faydalanamayacaktır.
Limonlu su ne kadar yararlı
Günlük suyunu limonla içmenin (aç karnına, kahvaltıdan 20 dakika önce), bağışıklık sistemini güçlendirebilir, kalp işlevini ve cildin görünümünü iyileştirebileceğini, sindirim sürecini normalleştirebileceğine inanılıyor. Boğaz ağrısı ve ağız boşluğu ile gargara yapmak için limonlu su - mukoza zarının iltihabı ile tavsiye edilir. Saç derisinin yağ içeriğinin yüksek olması durumunda saçınızı bu su ile durulamak yararlıdır, çünkü yağ bezlerinin çalışmasını iyileştirir, saçları ipeksi ve parlak hale getirir.
Limon, erkekler ve kadınlar için neden faydalıdır?
Hem erkekler hem de kadınlar bu şaşırtıcı meyvenin faydalı özelliklerinden faydalanabilir.
Limonun erkekler için faydalı özellikleri
“Erkekler için yararlı bir limon nedir?” Sorusuna cevap vererek, her şeyden önce erkek gücünü destekleme yeteneğiyle başlıyoruz. Antik çağda, spermatozoanın hareketini hızlandıran ve sperm kalitesini artıran o, erkek kısırlığına ilaç hazırlamak için limon kullanıyordu. Ayrıca bazen prostat tedavisinde kullanılır. Tıraş için jeller ve losyonlar, içinde bir limon bulunan bileşimde cildi mükemmel bir şekilde yeniler ve tahriş etmekten korur.
Bu önemli! Limon pek çok fayda sağlayabilir, ancak gereğinden fazla kullanmaya çalışın ve fazla abartmayın. Aşırı meyve tüketimi vücudunuza zarar verebilir, çünkü artan asit oranı sperm kalitesini olumsuz yönde etkiler.
Kadınlar limonu için ne yararlıdır
Bir limonun bir kadının vücudu için ne kadar yararlı olduğu hakkında konuşursak, saçınızın ve cildinizin güzelliğini ve sağlığını korumak için ihtiyaç duyduğunuz her şeyi bir araya getirdiği için bu üründeki tüm aktif maddeleri hatırlamalısınız. Doğal bir antioksidan olarak limon cildi temizleyebilir, sivilceyi ortadan kaldırabilir, siyah noktalara cilt elastikiyetini verebilir. Sarışın kadınlar, saçlarını yıkarken düzenli olarak limon suyunun kullanılmasının saç renginin doygunluğunu artırabileceğini, ona doğal bir parlaklık verebileceğini bilmelidir.
Biliyor musun Limon hakkında, vücuttaki etkileri (zarar ve yararları) hakkında her şey, eski şifacılar tarafından biliniyordu. Çeşitli kadın hastalıkları tedavi etmek için limon kullandılar. Örneğin Avicenna, hamilelik sırasında toksemi için iyi bir çare olarak değerlendirdi.
Limon uygulaması
Limon geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır (hipovitaminoz, avitaminozis, romatizma için terapötik ve profilaktik bir ajan olarak, geleneksel tıbbı ve kozmetolojiyi atlamamasına rağmen, alkali zehirlenmesi için bir panzehir olarak, ispirto ilacı, alkali zehirlenmesi için bir panzehir olarak) , parfümeri, beslenme ve yemek pişirme.
Halk hekimliğinde
Geleneksel tıpta sarılık, ek olarak sarılık, ödem ve gut için kullanılan bir vitamin ilacı olarak kullanılır. Ballı ve tereyağlı limon bulaşıcı hastalıkları tedavi eder ve soğuk algınlığı, ateş, susuzluk ve solunum yolu hastalıkları için limonlu çay tavsiye edilir. Boğazdaki difteri baskınları meyve suyu ile yağlanmalı ve burun kanaması ilacı olarak limon suyu, sirke ve şap karışımı kullanmalısınız. Mısırdan kurtulmak için, geleneksel tıp yatmadan 2-3 gün önce tavsiye eder, bacağını buharla yıka ve limon kabuğunu mısırların üstüne hamurla tuttur. Limon şurubu bir antelmintik olarak kullanılır.
Kozmetolojide
Daha önce de belirtildiği gibi, limon saç ve yüz için kullanılabilir, ancak uygunsuz veya aşırı kullanımı olsa da, zararı da dışlamamasına rağmen, dişlere ve tırnaklara faydalar sağlayacaktır. Haftada bir kez saçlarını durulayarak kepeklerden kurtulmak için bir limon karışımı kullanılır. Limon suyu pigment lekelerini ve çillerini gidermek için kullanılır ve ayrıca gözenekleri sıkılaştırır ve sivilceyi rahatlatır.
İnce kırışıklıkların sayısı azaltılabilir ve eşit miktarda limon suyu ve zeytinyağı karışımı kullanılarak (sabahları ve yatmadan önce) yenilerinin ortaya çıkması önlenebilir. Dirsek, diz ve topuklardaki pürüzlü cilt problemi birkaç dakika boyunca limonla ovarak çözülebilir. Plaktan kurtulmak için haftada 2 kez (daha fazla değil) yeşil limon suyu ve greyfurt suyu ile dişlerinizi fırçalayabilirsiniz. Bununla birlikte, bu manipülasyonlar için aşırı limon kullanımı, diş minesinin zarar görmesi gibi istenmeyen sonuçlara neden olabilir.
Çivileri güçlendirmek için parlamalarını sağlayın - limon kabuğuyla silin. Bazen deodorantı, limon suyuyla bile yıkadıktan sonra cilde uygulayabilirsiniz. Bununla birlikte, burada tahriş olmamak için ölçülme de gözlenmelidir. Limon suyu genellikle şampuanların, losyonların, kremlerin bileşiminde bulunur.
Beslenmede
Pek çok beslenme uzmanı, limonun ağırlığı normalleştirmek için mükemmel bir araç olduğunu düşünüyor. Açlığı boğar, sindirimi arttırır, yemeğin uygun şekilde emilimine ve yağ yakmak için gerekli olan kalsiyumun hızlı emilimine katkıda bulunur. Bu nedenle uzmanlar limon veya balıkları limon suyuyla sulamanın ve serpme salata ve çorbaların tadına bakmanızı önerir. Limon esansiyel yağı masaj, aromaterapi için kullanılır ve ayrıca zayıflama banyolarına eklenir. İyi incelemeler ayrıca bir ay aradan daha önce tekrarlanan bir limon diyeti aldı.
Pişirme
Limonlar taze yenebilir, ancak genellikle şekerlemelerde, alkollü içecek endüstrisinde veya meşrubat üretiminde kullanılır. Limon suyu limonatanın ana bileşenidir, ancak genellikle fabrikada sitrik asit kullanılır. Tabii ki, bu durumda, nasıl faydalı olacağı hakkında konuşmak gerekli değildir, çünkü böyle bir “limon” içeceğinin ne kadar zararlı olduğunu açıklamak daha muhtemeldir.
Bir baharat olarak limon, çeşitli meyve salatalarına, tatlı yemeklere, hamur işlerine, soslara, balıklara, kümes hayvanlarına, pirinç yemeklerine eklenir. Limon suyu, salatalar, soğuk yemekler, kızarmış balıklar gibi birçok yemeğin tadını çıkarmak için kullanılır; Reçel, sos, şurup, krem, içecek pişirirken. Limon dilimleri, güzel bir yemek dekorasyonu olarak işlev görür.
Limon yemeye kontrendikasyonlar
Şimdi bir limonun insan vücuduna neyin zararlı olabileceğini ve bu meyvenin kime karşı koyduğunu anlayacağız.
Yani:
- Limon, üç yıla kadar olan çocuklara ve turunçgillere alerjisi olanlara vermez.
- Mide ülseri, akut nefrit, hepatit, gastroenterokolit olan kişiler için önerilmez.
- Her durumda, bu meyve yeterli miktarda tüketilmelidir, aksi takdirde sık sık kızarıklık şeklinde alerji yapma riskiniz olur.
- Ciltteki limon suyu, özellikle hafif cilt tipi olan insanlar için güneş yanığı olasılığını artırır.
- Hamilelik ve emzirme döneminde limonları büyük miktarlarda ilaç olarak kullanmamalısınız.
- Limon suyunu bir samandan içmeniz önerilir ve bundan sonra - ağzınızı suyla çalkalayın, çünkü seyreltilmemiş halde diş minesine zarar verebilir.
- Meyveler, üzerlerinde patojenler bulunabileceğinden yıkanmalıdır.
Bu önemli! Limon kemikleri zehirlidir.
Lemon'ın mükemmel iyileştirme yetenekleri vardır, ancak tüm hastalıklar için her derde deva düşünmemelisiniz. Limon hem erkeklerin hem de kadınların sağlığına hem yararlı hem de zararlı olabilir. Bu nedenle, olası tüm olumsuz nitelikleri göz önünde bulundurarak, dikkatli kullanın ve bu meyve size yalnızca fayda sağlayacaktır.
