Sulu, hoş kokulu, sağlıklı ve lezzetli narenciye meyveleri hemen hemen her şey gibi. Birçoğumuz bize egzotik görünmeyi bıraktı - örneğin limon, mandalina, portakal ve greyfurt, zaten diyetimizin ayrılmaz bir parçası haline geldi. Bugün tartışılacak olan meyve, yukarıda sıralananlar kadar tanıdık değildir, fakat uzun zamandır pek çok kişiye tanıdık gelir - süpürgeyi, bileşimini, kullanışlı özelliklerini ve uygulama alanlarını düşünün.
Narenciye ağacı nasıl büyür ve bakar?
Pomelo, çok büyük greyfurtlara benzeyen büyük, parlak, yeşil, sarı veya turuncu bir toptur. Meyve sulu ve tatlı kırmızımsı, sarımsı, yeşilimsi veya neredeyse beyaz eti gizleyen oldukça kalın bir deri ile kaplanmıştır. 
Bu narenciye meyvelerinin üzerinde büyüdüğü ağaç herdem yeşil ile ilgilidir, 15 metreye kadar etkileyici bir büyümeye ve küresel bir tepeye sahiptir. Çin ve Güneydoğu Asya, bu bitkinin doğduğu yer olarak kabul edilir - yerel topraklarında süpürgenin refahı ve refahı sembolize ettiği belirtilmelidir.
Şu anda birçok ülkede, ABD, Japonya, Çin, Tayland, Hindistan, Endonezya, Vietnam, İsrail ve Tayvan ile Tahiti'de endüstriyel ölçekte yetiştirilmektedir.
Biliyor musun İlk defa Barbados adasındaki bir kemikten bir pomelo ağacı yetiştirmek mümkündü. Bu narenciye gezegenimizdeki en büyüğüdür.
Kalori ve kimyasal bileşim
Düşük kalorili ve zengin vitamin ve mineral bileşimi bu narenciye meyvesini özellikle çekici kılar. Ve hepsi vitamin içerdiğinden: A, B, C ve PP. 
Aşağıdaki mineralleri içerir:
- fosfor;
- potasyum;
- sodyum;
- kalsiyum;
- demir,
- çinko;
- manganez;
- bakır;
- Magnezyum.
100 gr pomelo sadece 38 kcal içermektedir ve BJU göstergeleri aşağıdaki gibidir:
- 0.6 g protein;
- 0.2 g yağ;
- 6.7 g karbonhidrat.
Ayrıca pomeloda:
- 89.1 g su;
- 0.48 g kül;
- 1 g diyet lifi.
Bu önemli! Çukurlarda, bu meyvenin özü ve kabuğu çok miktarda esansiyel yağ içerir.
Yararlı pomelo nedir?
Süpürgenin zengin kimyasal bileşimi nedeniyle vücuda büyük yararlar sağlayabilir, yani:
- Bağışıklık güçlendirmek.
Cornel, böğürtlen, yaban mersini, deniz topalak, Trabzon hurması, limon yardımıyla bağışıklık sistemini güçlendirmek mümkündür.
- Hücre yaşlanmasını ve vücudu bir bütün olarak önler.
- Kalbi güçlendirir ve kan damarlarını temizler.
- Kan basıncını normalleştirir.
- Zararlı kolesterol seviyesini azaltır.
- Vücuttaki metabolik süreçleri hızlandırır.
- Kanserin önlenmesi için bir üründür.
- Sindirim sistemi üzerinde faydalı bir etkisi vardır.
- Vücudu vitamin ve minerallerle besler.
- Alkol zehirlenmesini azaltır.
- Öksürüğe karşı etkili, hatta astımlı.
- Aterosklerozun oluşumunu ve gelişmesini önler.
- İshal ile yardımcı olur.
Söğüt, fındık ve bal yardımıyla ishalle nasıl baş edeceğinizi öğrenin.
- Kemikleri güçlendirmeye yardımcı olur, kırılmalardaki birikimlerini hızlandırır.
- Susuzluğu mükemmelce giderir.
- Neşelen.
- Bir tonik etkiye sahiptir.
- Beyin işlevini geliştirir.
- Vücudun dayanıklılığını arttırır.
- Cildi UV ışınlarından korur.
Kadınlar için
Kadın vücudu bağırsakların işlevlerinden çok fazla etkilenir, bu genellikle yağ ve kızarmış yiyecekleri yedikten sonra olur. Düzensiz intestinal peristalsis kabızlığa neden olabilir ve vücutta dışkı tutulması sırayla cilt üzerinde kötü bir etkiye neden olur.
Pomelo gibi meyvelerin diyetindeki düzenli mevcudiyet, bu tür problemlerin önlenmesine veya düzeltilmesine yardımcı olacaktır.
Ek olarak, narenciye, gençliğin uzatılmasına ve güzelliğin korunmasına yardımcı olur. Ayrıca meme kanseri oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
Biliyor musun Kompozisyon ve tattaki süpürgenin en yakın akrabası, tesadüfen, bu bitkiden elde edilen turuncu polenlerin polenleşmesinin bir sonucu olan greyfurttur.
Erkekler için
Pomelo, güçlü afrodizyak'a aittir, cinsel isteği arttırmanın yanı sıra erkek potensinde olumlu bir etki yaratır ve sperm kalitesini arttırır.
Erkekler için afrodizyak da roka, ceviz, yaban turpu, kişniş, lychee olarak kabul edilir.
Ek olarak, bu meyvenin prostat kanserinin önlenmesi için mükemmel bir araç olduğu düşünülmektedir.
Aynı zamanda düzenli spor yapan erkeklerin sağlığı üzerinde, bağ kırılmalarını ve kas gerilmelerini önlediğinden ve egzersiz sonrası vücudun hızlı iyileşmesine katkıda bulunduğundan olumlu bir etkiye sahiptir.
Kullanım özellikleri
Pomelo şüphesiz faydalı ürünlerle ilgilidir, ancak özellikle vücudun özellikle savunmasız olduğu durumlarda, yani bebeğin taşınması ve beslenmesi sırasında, diyetler ve belirli hastalıklar sırasında uygun şekilde kullanılması önemlidir. 
Hamilelik sırasında
Bu meyve, bir dizi nedenden dolayı kadınlara "ilginç" bir konumda gösterilir, yani:
- Vücudu vitamin ve minerallerle besler.
- Sinir sistemi hastalıkları, kötü ruh hali ve depresyon ile baş etmeye yardımcı olur.
- Dışkıyı normalleştirir.
- Şişliği ve toksemi semptomlarını hafifletir.
- Bu dönemde kilo alımını önlemeye yardımcı olur.
- Embriyonun gelişimi için gerekli olan folik asit içerir.
Folik asit, frenk soğanı, dereotu, kabak, biberiye, yabani sarımsak, hünnap, beyaz kuş üzümü, kişniş, deniz topalak, petrol, soğancık içerir.
- Soğuk algınlığı ve viral hastalıkları önlemek için etkili ve güvenli bir araçtır.
- Fetusun iskelet oluşumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
Ancak tüm narenciye gibi pomeloların da ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabileceğini hatırlatmakta fayda var, bu nedenle hamilelik sırasında dikkatli bir şekilde yemelisiniz ve herhangi bir ters reaksiyon meydana gelirse, diyetten çıkarınız ve derhal bir doktora danışınız. 
Emzirme
Emziren kadınların bu meyveden uzak durmaları tavsiye edilir. Alerjiye neden olabileceğinden, emzirme döneminde annenin diyetine dahil edilmemelidir.
Üstelik, annede alerjik reaksiyonların bulunmaması, narenciye kullanımının kırıntıları etkilemeyeceğini garanti etmemektedir, bu yüzden risk almamanız gerekir.
Kilo verirken
Fazla kilo vermek isteyenler için, greyfurt sadık bir yardımcı olabilir, çünkü bu meyve metabolizmayı hızlandırır ve vücudun temizlenmesine yardımcı olur.
Kabar, brokoli, portakal, pazı, salatalık turşusu, meyve gibi ürünler metabolizmayı hızlandırabilir.Ek olarak, pomelo açlığı giderir, düşük kalorili olmasına rağmen vücudu enerji ve besinle besler. Başka popüler bir özelliğe sahip olduğu için birçok popüler diyetin ayrılmaz bir parçası haline geldi - yağları bölme işlemini hızlandırmak için.
Diyabetli
Diyabet gibi bir hastalıktan muzdarip insanlar, yüksek glisemik indeksi olan kontrendike ürünlerdir. Pomelo'da düşüktür, bu yüzden şeker hastaları yiyebilir ve yemelidir: meyve kandaki şeker miktarını normalleştirir ve vücut üzerinde tonik bir etkiye sahiptir.
Hangi yaştan itibaren çocuklar
Bu konuda çocuk doktorlarının görüşleri farklıdır: Birisi bu meyveye zaten bir yaşında bir bebeğin diyetinde girebileceğine inanıyor, ve birileri - 3 yıldan eski değil.
Her çocuğun sağlık durumuna göre yönlendirilmesi gerekir.
Kırıntıların alerjik reaksiyonlara eğilimi yoksa, 12 ay sonra yavaşça diyete pomelo sokmaya başlayabilirsiniz: ilk önce bir çay kaşığı meyve suyu deneyin ve sorunların yokluğunda, küçük kısımlarda kağıt hamuru verin ve vücudun reaksiyonunu izleyin. 
Herhangi bir alerji belirtisi olmadığında, bu lezzetli meyveyle küçük olanı şımartmaktan çekinmeyin.
Diğer durumlarda, çocuk dermatite, diyabet ve alerjilere yatkınsa, bu turunçgillere aşinalık 3-5 yaşına kadar ertelemek daha iyidir.
Satın alırken nasıl seçilir
Mağazada veya pazarda lezzetli ve sağlıklı bir meyve seçmek için, aşağıdaki kriterlere uymanız gerekir:
- dokunuşa sıkı olmalı;
- kabuk, ezik ve çatlaklar olmadan tek tip olmalıdır;
- renk lekeler olmadan aynı olmalı ve çok parlak bir gölgeye sahip olmalıdır;
- daha fazla ağırlık pomelo, bu yüzden daha sulu.
Bu önemli! Aralık - Şubat aylarında toplanan meyveler en yararlı sayılır, bu nedenle kışın sonu - baharın başlangıcı Narenciye almak için en iyi zaman.
Evde nasıl saklanır
Meyvenin depolanması ile ilgili herhangi bir problem olmayacaktır, çünkü oda sıcaklığında bir ay boyunca iyi hissedecektir. Daha uzun süre kalmayı planlıyorsanız, süpürgeyi buzdolabına, mahzene veya balkona koymak daha iyidir, yani serin ve karanlık bir yerde saklayın.
Pomelo zaten soyulmuşsa, o zaman bu formda en fazla 3 gün boyunca buzdolabında saklanır.
İçme ile ilgili ipuçları
Birçoğu, tüketime meyvelerin nasıl hazırlandığı, birlikte kullanıldığı ve nasıl uygun şekilde kullanılacağı sorusuyla ilgileniyor. Tüm bu noktalara ayrıntılı olarak bakalım. 
Nasıl temizlenir ve yemek
Başlangıçta, meyve yıkanır ve kalın kabuklu meyvelerden temizlenir. Bu, bir bıçakla veya elle yapılabilir. Daha sonra dilimler halinde bölünür, ardından her birinden filmler çıkarılır, sadece sulu ve tatlı bir et elde edilir.
Neden acı olabilir
Pomelo düzgün bir şekilde temizlenirse ve tüm beyaz tabakalar ondan çıkarılırsa, acılık ancak meyvenin olgunlaşmadığı gerçeğiyle kışkırtılabilir. Olgunlaşmamış meyveler zarar veremez, ancak pratikte hiçbir faydası yoktur.
Gece süpürge mümkün mü
Meyve vücudun hızlı doygunluğuna katkıda bulunur ve aynı zamanda susuzluğunu giderir. Böyle bir vitamin yemeği, çok geç bir saatte yapılsa bile yarar sağlayacaktır. 
Biliyor musun Karpuz ve pomelo'nun ortak bir özelliği var: Hem büyük meyveler hem de büyük turunçgiller güçlü bir idrar söktürücü etkiye sahiptir.
Ne yapılabilir ve nereye eklenir
Bu meyvenin ayrı bir atıştırmalık olabileceği veya bir tatlı gibi davranabileceği gerçeğinin yanı sıra, meyve, sebze, et ve balık salatalarına hamuru eklenebilir ve şekerlenmiş meyveler, marmelatlar, reçeller ve konserveler yapmak için kullanılabilir.
Sadece termal olarak işlenmemiş meyvelerin vücuda büyük fayda sağlayacağı belirtilmelidir.
Bağımsız bir içecek olan ve çeşitli alkolsüz ve alkollü kokteyllerin bir bileşeni olabilen pomelodan meyve suyu elde etmek mümkündür. 
Bu meyve hemen hemen bütün ürünlerle mükemmel bir şekilde birleştirilir, tek istisna süt, süt proteinleriyle birlikte olduğu gibi midenin şişkinliğine ve komplikasyonuna neden olacak bir reaksiyon olabilir.
Bu önemli! Bir yemekten sonra veya yatmadan önce pomelo kullanmak daha iyidir ve boş bir mideyle yemek tavsiye edilmez.
Kozmetolojide nasıl kullanılır?
Bu meyvenin iç kullanımını dış ile birleştirirseniz, şaşırtıcı sonuçlar elde edebilirsiniz. Faydalı maddelerin yüksek içeriği nedeniyle, bu ürün güzellik, sağlık ve gençlik ürünlerine aittir.
Nemlendirici yüz maskesi
Cildi nemle doldurmak, rengini ve dokusunu geliştirmek için bu maskeyi hazırlayabilirsiniz:
- 3-4 dilim pomelo damarlardan temizlenmeli ve ince kıyılmış;
- meyve kitlesine 1 tatlı kaşığı ekleyin. bal ve 1 tatlı kaşığı. limon suyu;
- iyice karıştırın ve eşit yüz, boyun ve dekolte uygulayın.
15-20 dakika sonra, maske ılık su veya taze yeşil çay ile yıkanmalı, kabul edilebilir bir sıcaklığa soğutulmalıdır. Bundan sonra, cilde bir nemlendirici uygulanmış ve sonuçtan zevk almaktadır.Vücut fırçalayın
Bir fırçalama hazırlamak zaman ve emeğinizin çoğunu almaz ve işlemden sonraki sonuçlar sizi memnun eder.
Evde peelingi hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
- pomelo kabuğu ve posa - 100 g;
- limon - ½ adet;
- zeytinyağı - 1 yemek kaşığı. l.;
- şeker - 1 yemek kaşığı. l.
Turunçgil kabuğu ve posası öğütülmüş ve diğer malzemelerle karıştırılmıştır. Bitmiş kütle, buharlı vücuda eşit olarak uygulanır ve göğüs bölgesinden kaçınır. 
Ovma, cilde masaj yapmanın kolay olduğu 10-15 dakika cilt üzerinde bırakılmalıdır, daha sonra ılık veya kontrast su ile durulayın ve bir nemlendirici uygulayın. İşlem her 3 günde bir yapılmamalıdır.
Kontrendikasyonlar ve zarar
Çürükler ancak bu durumlarda kişinin bileşimini oluşturan bileşenlere kişisel hoşgörüsüzlük göstermesi durumunda zarar verebilir. Ayrıca bu turunçgillerin çok fazla tüketilmesi de tavsiye edilmez - vücut tonunu korumak için günde 4-5 dilim yeterlidir.
Bu meyveyi yiyemezsin:
- mide ülseri veya duodenum ülseri ile;
Bir ülser de kabak, kavun, üvez kırmızısı, limon, yoshtu yiyemediğinde.
- hepatit veya kolit, hem de nefritin akut seyri sırasında;
- artmış asitliği ile.
Pomelo'nun müshil etkisi olduğunu ve bazı ilaçların etkisini daha da kötüleştirebileceğini veya iyileştirebileceğini hatırlatmakta fayda var, eğer herhangi bir sağlık probleminiz varsa, kullanmadan önce doktorunuza danışmanız daha iyi olur.Artık bu meyvenin tüm faydalı özelliklerini, nasıl düzgün bir şekilde ve ne ile birleştirileceğini biliyorsunuz.
Sağlıklı bir diyete uyursanız, pomelo kesinlikle dengeli beslenmenize layık bir katkı olacaktır, vücuttaki besinlerin ağırlığını ve konsantrasyonunu kontrol etmeye yardımcı olacaktır.
