Zencefil sıradışı bir tada sahip çok sağlıklı bir üründür. Birçoğu diyetlerde yaygın olarak kullanır ve emzirme döneminde vazgeçmek istemez.
Bu ne kadar faydalı? Ya da belki de tamamen kötü? Bu makale, bunlara ve diğer bazı sorulara cevap vermek için tasarlanmıştır.
Daha sonra, emziren annenin turşusu zencefil yiyip yenemeyeceğini veya zencefil çayı içip içemeyeceğini ve diyetinize doğru şekilde nasıl girileceğini söyleyeceğiz.
Emziren annelerin endişeleri nelerdir?
Zencefilin kimyasal bileşimi gingerol olup bitkiye keskin ve baharatlı bir tat verir. Yanan bir madde olarak tahrişe neden olabilir. Zencefilin bir parçası olan uçucu yağlar, yanlış yaklaşım ve dozaj ile istenmeyen etkilere neden olabilir: Bebeğin ve annenin alerjik reaksiyonu, anne sütünün kalitesindeki değişiklikler. Ancak her şey kesinlikle bireyseldir ve bazı durumlarda zencefil pek çok fayda sağlayabilir.
HB ile kullanabilir miyim?
HB için zencefil kökü kullanılıp kullanılmayacağını anlayacağız. Ölçülü olarak, evet. Ancak çekincelerle: Kök pişirme yöntemi önemlidir - bu yararlı veya tersine zararlı maddelerin miktarına ve dengesine ve bunların vücut üzerindeki etkilerine bağlıdır.
Marine edilmiş zencefil, emziren bir annenin diyetine dahil edilmemelidir (ve ayrıca herhangi bir marine için).- Dzhenzherola kurutulmuş zencefil taze daha fazla yanma nedeniyle (kuru formda konsantrasyonu daha büyük ve orijinal maddenin bir kısmı shogaol dönüşür - hatta daha akut madde), bu nedenle laktasyon sırasında kullanılmamalıdır.
- Zencefil ve baharat yemeyin, çünkü kimyasal safsızlıklar ve başka baharatlar içerebilirler.
Marine edilmiş zencefil, emziren bir annenin diyetine dahil edilmemelidir (ve ayrıca herhangi bir marine için).Böylece, Taze zencefil ve ondan çay yapmak en iyi seçenektir.. Taze bir kök ürününde daha fazla miktarda vitamin (B ve C grupları), eser elementleri ve ünlü olduğu amino asitler vardır.
Zencefil diyetinize sadece bebek altı aylıkken dahil edilebilir.
Emzirmenin Etkisi
Anne ve anne sütünde
- Zencefil Laktogonik bir ajan olarak kabul edilir - Çocuğun yeterli sütü yoksa vazgeçilmez bir araç olabilir.
- Zencefil kompres laktostazdan kurtulmanıza yardımcı olur (ancak birkaç gün içinde iyileşmezse bir uzmana başvurmanız gerektiği unutulmamalıdır).
- Acı bir baharat olarak, zencefil sütün tadını değiştirir, bu yüzden bu ürünü yavaş yavaş diyete sokmak iyidir, aksi takdirde bebek sütü reddedebilir.
- Bağışıklık geliştirmek.
- Tonik etki
- Zencefil çayı, yüksek C vitamini içeriği nedeniyle soğuk algınlığı ile başarılı bir şekilde başa çıkar, ancak yalnızca sıcaklık yoksa.
- Metabolizmanın hızlanması - zencefil yağ yakmak ve kilo vermek için kullanılabilir, aynı zamanda düşük kalorili içeriğe sahiptir.
Bebek üzerinde
- Azalan tükürük salgısı.
- Bağışıklık geliştirmek.
- Kökün tonik bir etkisi vardır, bu yüzden kırıntıların tepkisini izlemek daha iyidir, huzursuz olabilir, uykuya dalmak daha zordur - o zaman zencefil kullanımı sınırlı olacaktır.
Hamilelik sırasında kök ürün tüketilmediyse, laktasyon sırasında onu diyete dahil etmemek daha iyidir.
Kontrendikasyonlar
Gastrit veya ülserler - zencefil mukozayı tahriş eder.- hipertansiyon - Kök basıncı arttırma özelliğine sahiptir.
- Alerjik reaksiyon üründe.
- Herhangi bir kanama - Zencefil kökü kanı inceler, aynı nedenle zayıf kan pıhtılaşması durumunda kullanılmaması gerekir.
- Nezle hastalıkları yüksek vücut sıcaklığı ile.
Gastrit veya ülserler - zencefil mukozayı tahriş eder.İlaç Uyumluluğu
Ürün hemen hemen her ilaçla birleştirilir, ancak istisnalar da vardır. Zencefil çekerken kullanılmamalıdır:
- şeker düşürücü ilaçlar;
- kan basıncını düşürmek için ilaçlar;
- Kanı inceltmek, pıhtılaşmasını azaltmak anlamına gelir.
Aritmiye karşı ilaç kullanmadan önce ve kalp stimülasyonu için zencefil kullanmak istenmez - kök ürün etkilerini arttırır.
Emzirmeyi artırmak için nasıl başvurulur?
Menüdeki kök ürün, çocuk altı aylıkken eklenebilir ve sindirim sistemi yeni ürünler için hazır olacaktır. Bebeğin alerjik reaksiyonları yoksa, kısım arttırılabilir. Uzmanlar, zencefil kullanımının sadece üç vakada laktasyonu arttırdığına inanıyor:
- Beslenmede zorla mola. Daha sonra laktogonik ilaç besleme modunun geri yüklenmesine yardımcı olacaktır.
- Karma besleme. Bu, sprikorm çok erken tanıtıldığında ve laktasyona baskı yapıldığında olan şeydir. Restore ve laktogonik çay denir.
- Süt sıkıntısı. Doktor onu teşhis eder ve daha sonra laktogonik çay ve bazen de meme masajı emziren anneye verilir.
Zencefil çayının laktik bir madde olarak kullanılmasındaki kontrendikasyonlar, zencefilin genel kullanımı ile aynıdır (bakınız. Emziren anneler için kontrendikasyonlar).
Limonlu Zencefil Çayı Tarif
malzemeler:
2-3 dilim zencefil;- kaynar su;
- şeker veya bal (tadı);
- limon.
2-3 dilim zencefil;Tüm ürünleri sadece çocuk kesinlikle onlara alerjik reaksiyon göstermediğinde kullanabilir.
hazırlık:
- Zencefil kökü seçerken, güçlü ve tercihen orta büyüklükte olması gerektiğini unutmayın. Yavaş yavaş kök sebzeler hemen kenara koymak için daha iyi.
- Daha sonra, kök yıkamak, soymak, kaynar su ile durulamak ve küçük dilimler halinde kesmek için gereklidir.
- Daha sonra dilimler bir süre demlenir (küçük bir su ısıtıcısında 2-3 dilim), mevcut içeceğe şeker veya bal, istenirse limon eklenir.
Nasıl içilir?
İçecek yavaş yavaş diyet içine verilir.. 50 ml ilk kez kullanılır, eğer birkaç gün sonra bebek alerjik reaksiyonlar ve zencefil kökünün istenmeyen etkileriyle karşılaşmazsa, çay hacmi artabilir: 150-200 ml, haftada birkaç kez ila birkaç gün ila birkaç saat arasında, gerekli olanları eski haline getirmek için beslenmeden önce laktasyon seviyesi. Ancak 10 gün içinde herhangi bir gelişme olmadıysa, bir uzmanla iletişim kurmaya değer.
Zencefil kökü, bebek beslenirken kullanılabilecek birçok faydalı özelliğe sahiptir. Başka yerlerde olduğu gibi, yalnızca ölçüme uymanız gerekir ve her şey yoluna girecek. Okuduğunuz için teşekkürler!
