Limonlu zencefil hangi problemlerden kurtulmaya yardımcı olur ve yararlı olan nedir? Adım adım tarifler

Zencefil ve limon hassas ve aynı zamanda parlak bir tada sahiptir ve bu kombinasyon mutfak açısından çok ilginçtir.

Ancak daha az ilgi çekici olan şey, bu ürünler için bir ilaçtır, çünkü bir kişi üzerinde iyileştirici etkisi olabilir.

Bu makale size zencefil kökü ile bir limonu neden ve nasıl hazırlayıp alacağınızı, geleceğe ve içeceğe hazırlanmanın mümkün olup olmadığını ve ayrıca sağlığın iyileştirilmesi için birkaç popüler yemek tarifinin verilip verilmeyeceğini size söyleyecektir.

Yararlı olan: özellikler

Baharat kökü zengindir:

• bağışıklık üzerinde yararlı etkileri olan ve antioksidan koruma sağlayan retinol;
• karbonhidrat, protein ve yağların enerjiye dönüştürülmesinde rol oynayan tiamin;
• riboflavin, hemoglobin sentezinin temel bir elemanı;
• bütün iz elementler kümesi - magnezyum, fosfor, kalsiyum, sodyum, demir, çinko, potasyum ve vücudun tam işleyişi için önemli olan bir dizi benzersiz biyokimyasal bileşik.

Limon, bol miktarda C vitamini, uçucu, flavonoidler, organik asitler, karotenler içerir. Benzer bir faydalı madde kümesi sayesinde, herhangi bir hastalık hızlı bir şekilde sona erer ve söyledikleri gibi daha az kayıpla ilerler. Turunçgiller bağışıklık sistemini uyarır, hormonları normalleştirir, bir bütün olarak vücudun durumunu olumlu yönde etkiler.

Ek olarak, sağlıklı gıdalar kalorileri düşüktür ve bu sayıya zarar vermezler, aksine, fazla kiloların atılmasına katkıda bulunurlar.

KBR zencefil (100 g):

• 80 kcal;
• proteinler - 1.8;
• yağ - 0.8;
• karbonhidratlar - 15.8.

KBLA limonu (100 g):

• 16 kcal;
• proteinler - 0.9;
• Yağ - 0.1;
• karbonhidratlar - 3.

Limonun faydalı özellikleri hakkında bir video izlemeyi öneriyoruz:

Zencefilin yararları hakkında bir video izlemeyi öneriyoruz:

Yarar, zarar ve kontrendikasyonları

Zencefil ve limon bir çok yararlı özelliğe sahiptir.:

• Bağışıklık artırın.
• Metabolizmayı normalleştirin.
• Bağırsakları iyileştirir.
• Vücudu temizleyin.
• Analjezik özelliklere sahip.
• Antienflamatuar ve tonik etkileri vardır.
• Bakterisidal ve antibakteriyel etkilerle karakterize edilirler.
• Uzun bir hastalık veya ameliyattan sonra vücudun hızlı toparlanmasına katkıda bulunun.

Limon ve zencefil karışımı, aşağıdaki hastalıkları olan kişilere zarar verebilir.:

• Gastrointestinal sistem hastalıkları: ülser, gastrit, gastroduodenit, kolit, enterokolit.
• Karaciğer ve safra kesesinin kronik hastalıkları: hepatit, siroz, safra taşı hastalığı.
• Kanama eğilimi: burun, hemoroidal, uterin.
• Kardiyovasküler sistem hastalıkları: hipertansiyon, koroner kalp hastalığı, felç, kalp krizi, vb.
• Alerjik reaksiyonlara eğilim.
• Gebeliğin ikinci yarısı (zencefil kan basıncında keskin bir sıçrama yapabilir).

Nasıl seçilir?

Tıbbi içecek ve karışımların hazırlanması için sadece taze ve kaliteli zencefil kökü satın almanız gerekir. Satın alırken, ürünün rengine (kahverengi-altın rengi), yapıya (sert ve pürüzsüz), kusurların varlığına (görünür hasar ve küf lezyonları olmadan) dikkat etmelisiniz.

Kök büyüdükçe ve daha fazla dal alırsa, içinde daha yararlı esansiyel yağlar ve besin maddeleri bulunur. Ürünün tazeliğinin bir başka belirtisi: küçük bir omurga sürecini keserseniz, hava güçlü bir baharatlı aroma ile doldurulur.

Ne yardımcı olur ve nasıl yapılır: adım adım talimatlar ve oranlar

Migrenden

1. Hazırlamak için 2 adet yıkanmış limon, 5 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil, 2 litre kaynar su hazırlamanız gerekir.
2. Bir blender içine limon ve zencefil koyun, 2 ila 3 dakika orta hızda karıştırın. Suyla doldurun, iyice karıştırın.
3. Karışımı demlemek için zaman verin (1-2 saat), bundan sonra bir elek veya gazlı bez içinden süzmek gerekir.

İçecek her gün 2 ila 3 ay boyunca (1 bardak) içilmelidir.. Sonra - 3 ay ara verin ve kurs tekrarlanmalıdır. Diyet süt ürünlerinden, hayvansal proteinlerden ve herhangi bir yağlı gıdadan hariç tutulması daha hızlı ve uzun süreli bir etki için arzu edilir.

Bağışıklık için karışım

Bu iyileştirici karışım genellikle gelecek için harmanlanır: buzdolabında saklanması gereken bir bardak ve temiz bir kavanoza koyarak, istediğiniz zaman yardımına başvurabilirsiniz. Akut solunum yolu enfeksiyonları ve grip salgını sırasında veya uzun bir hastalıktan sonra vücudun zayıf olduğu durumlarda önleyici tedbir olarak alın.

1. 2 limon, 250 gram zencefil alır ve bal olabilir.
2. Zencefil iyice yıkanmalı ve kabuğu ile birlikte rendelenmiş (kıyma) olmalıdır.
3. Bir blender veya öğütücü kullanarak, limonları lezzet ile birlikte doğrayın.
4. Bir tabak zencefil ve limon kütlesinde karıştırın, bal ekleyin.
5. İyi karışmış karışımı bir kavanoza aktarın, kapağı sıkıca kapatın ve buzdolabına yerleştirin. Bir gün sonra tüketilebilir.

Hastalıkların önlenmesi için, karışım yemeklerden bağımsız olarak günde 1 çorba kaşığı alınır.bütün sonbahar boyunca - kış sezonu. Karışımın 1 çay kaşığı sıcak suyla dökülebilir, bir dilim limon veya portakal eklenebilir ve normal çay gibi içilebilir.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için limon ve zencefil araçlarının nasıl hazırlanacağına ilişkin bir video izlemeyi öneriyoruz:

Soğuktan

Bu karışım akut solunum yolu enfeksiyonlarının belirtileriyle başa çıkmaya yardımcı olacaktır: ateş, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı ve genel halsizlik.

1. 100 gram zencefil kökü, 3-4 limon, 150 gram ıhlamur balı hazırlayın.
2. Kök iyice yıkayın, temizleyin, rendeleyin.
3. Kabuğu limondan çıkarın, suyunu onlardan sıkın.
4. Ezilmiş kökü lezzet ve meyve suyu ile birleştirin, pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın.
5. Elde edilen karışımın içine sıvı bal dökün.

Yemek yemekten bağımsız olarak günde 1 çorba kaşığı içilir. Kullanım süresi - tamamen iyileşene kadar.

Şişme

1. Tüm malzemeleri hazırlayın: 15-30 gram zencefil (tatmak için), 1 tatlı kaşığı bal, bir dilim limon, bir bardak kaynar su (veya yeşil çay).
2. Zencefil yıkayın ve plakaları halinde kesin.
3. Kaynar su (çay) dökün, hafifçe soğutun (+ 40С - + 50С'ye kadar).
4. Çayı ılık hale getirmek için bal ve limon ekleyin.

Bu çayı günde 1 bardak, tercihen sabah idrar söktürücü etkisinden dolayı, ancak 10 günden daha uzun süre içmeyebilirsiniz. Sonra - 10 gün ara verin ve kurs tekrar edilebilir.

Tonik olarak

Bir fincan sabah kahvesine alternatif olarak, güne tüm vücut için son derece yararlı olan tonik bir çayla başlayabilirsiniz.

1. 10-20 gram zencefil, bir demet nane veya limon otu, 2 - 3 limon dilimi, 1 tatlı kaşığı bal, bir litre kaynar suya ihtiyacınız olacak.
2. Zencefil rendelenmeli, çim bir bıçakla doğranmış olmalıdır.
3. Nane ve kökü birleştirin, su ekleyin, içeceğin demlenmesi için 15 - 20 dakika verin, daha sonra süzülmelidir.
4. Sıcak bir içecekle limon ve bal ekleyin.

Her sabah 1 bardak tonik sıvı içebilirsiniz.. Kullanım süresi - sınırlı değildir.

Sarımsaklı anti-enflamatuar kaynatma

1. Yemek pişirmek için 3 - 5 diş sarımsak, 1 çay kaşığı ezilmiş zencefil, 1 limon, 1 çorba kaşığı bal, 2 bardak su hazırlamanız gerekir.
2. Kaynar su kabına, doğranmış sarımsak ve zencefil ekleyin. 10 - 15 dakika kaynatın.
3. Et suyunu ocaktan alın, + 40 ° C'ye soğutun.
4. Bal ve limon suyu ekleyin.
5. Bir termos içine dökün.

Hacimi rahatlama gelene kadar gün boyunca küçük porsiyonlarda içilir.

öksürük

1. Bir parça zencefil kökü (2 cm), limon, 1 çorba kaşığı sıvı bal gerekir.
2. Sırt soyulmalı, plakalar halinde kesilmelidir.
3. Limonu iki yarıya kesin, suyunu sıkın.
4. Bir çaydanlık içine zencefil bir tabak koyun, limon suyuna dökün. Hepsi bir bardak kaynar su dökün.
5. Sıvı soğuduğunda (+ 37C - + 40C), bal ekleyin.

Öksürük tamamen yok olana kadar günde 2 - 3 kez çay için.

Muhtemel yan etkiler

Olası yan etkiler arasında en yaygın olanıdır.:

• deri döküntüleri;
• ishal;
• bulantı;
• kusma;
• burun tıkanıklığı;
• nefes darlığı;
• kalp çarpıntısı;
• kanama oluşumu;
• sık görülen baş ağrıları.

Bu belirtiler doz aşımı nedeniyle de ortaya çıkabilir. Her durumda, organizmanın istenmeyen reaksiyonlarının tezahürleri olduğunda, içecek ve karışımların tüketimi durdurulmalıdır.

Önerilen tarifler listesinden, ortaya çıkan rahatsızlıklarla başa çıkmada yardımcı olacak bir tane bulmak kolaydır. Her durumda doğal, çevre dostu ürünler sağlığa faydalı olacak ve hızlı iyileşmeye yardımcı olacak.

Videoyu izle: Doğal Kolon Temizliği İçin Dokuz Öneri (Mayıs Ayı 2024).