Petrushka her zaman kadınlar arasında talep görüyordu, bugünle olan ilgisini kaybetmedi. Çeşitli mutfak yemeklerine (salatalar, çorbalar vb.) Eklenir, ayrıca kozmetik işlemlerde kullanılır. Ancak maydanozun yararları bununla sınırlı değildir.
Taze ve kurutulmuş yeşillikler, çeşitli kadın hastalıkları için (adet düzensizlikleri, cilt sorunları, hormonal düzensizlikler, fazla kilolu, vb.) Endikedir. Bileşiminde, kadının vücudu için gerekli olan, üreme sisteminin normal çalışmasını sağlayan bileşenleri içerir. Ancak bitki herkes için uygun değildir, çünkü bazı kontrendikasyonları vardır.
Kadın vücuduna göre kompozisyonun özellikleri
Maydanoz pek çok vitamin içerir, eser elementler.ve ayrıca sindirim organları için gerekli olan lif, bu nedenle herkes için yararlıdır (taban ve yaştan bağımsız olarak). Ancak, aşağıdaki maddeler doğrudan kadın vücudunu etkiler:
B1 ve B2 Vitamini (HB döneminde gerekli, çünkü eksiklikleri yenidoğanda iskelet ve kas dokusunun ihlal edilmesine neden olur).- C Vitamini (vücuttaki progesteron seviyesini normalleştirir ve uterusun düz kaslarını uyarır).
- A vitamini (kadın cinsiyet hormonlarının gelişimine katkıda bulunur).
- K Vitamini (yaşlanma sürecini yavaşlatır).
- E Vitamini (menopoz sırasındaki durumu hafifletir, cildin esnekliğini geri kazandırır).
- Folik asit (ruh halini iyileştirir ve depresyonu önler, beslenme sırasında anne sütü üretimine katkıda bulunur).
- Biotin (saç ve cilt güzelliğinin korunmasına ve artmasına yardımcı olur).
- Magnezyum (adet döngüsü ve yumurtlama düzenler).
- Selenyum (yaşlanma sürecini yavaşlatır, saç büyümesini hızlandırır).
B1 ve B2 Vitamini (HB döneminde gerekli, çünkü eksiklikleri yenidoğanda iskelet ve kas dokusunun ihlal edilmesine neden olur).Sağlık yararları ve zararları
Genel olarak, bitkinin faydası birkaç ana noktaya düşürülebilir:
- Adet kramplarını ve PMS'yi rahatlatır.
- Emzirmeyi destekler (h. Dahil. Yenidoğanda kemik ve kas dokusunun tam gelişimi ve oluşumu için gerekli maddeleri içerir).
- Adet döngüsünü normalleştirir, ayrıca menopoz ve menopoz semptomlarını hafifletir.
- Cildi beyazlatır ve gençleştirir, saç yapısını güçlendirir (bu nedenle kozmetik maskeleri yapmak için kullanılır).
Dikkat! Maydanoz, özellikle donma, kaynama veya kurutma sırasında bileşenlerinin çoğunu kaybedeceğinden, özellikle faydalıdır.
Maydanozun zararı şöyledir:
- Alerjiye yatkın kişilerde, bitki cilt döküntülerine neden olabilir.
- Yenilen çok miktarda maydanoz, mide mukozasının tahrişine katkıda bulunur.
- Dikkatle, epilepsi ile yenilmelidir, çünkü bazı durumlarda maydanoz atağı tetikleyebilir. Ancak minimum dozajda bundan korkmamalısınız (günde 1 dal).
Ayrıca, büyük miktarlarda bitki tüketirken baş ağrısı, bulantı ve kramplar da mümkündür.
Kontrendikasyonlar
Maydanozun pek çok faydalı özelliğine rağmen, herkes tarafından kullanılamaz. Kontrendikasyonları şunlardır:
- Gebelik dönemi (bitki rahim kanamasını ve nihayetinde - düşük veya erken doğumu tetikleyebilir, çünkü diğer özelliklerin yanı sıra vücudu aşırı sıvıdan koruyan diüretik bir etkiye sahiptir).
- Böbrek patolojisi (nefrit, gut vb.) Ve ürolitiyazis (büyük böbrek taşlarının hareketi mümkün olduğu için).
- Ürüne alerjik reaksiyon.
- Bağırsaklarda kalsiyum emiliminin bozulması.
Bu önemli! Maydanoz GW döneminde (doğumdan 2-3 ay sonra) olabilir ve tüketilmelidir, ancak bu doğru yapılmalıdır. Bu nedenle, beslenmenin ilk aylarında, çorbalara ve ikinci yemeklere (daha iyi emildiği için) eklenmesi ve günlük oranı - 50 gram aşmaması önerilir.
Çocuğun vücudundan (kızarıklık, ödem vb.) Olumsuz reaksiyon olması durumunda, bitki diyetten çıkarılmalıdır.
Terapötik kullanım
Maydanoz sadece faydalı değil, aynı zamanda iyileştirici özelliklere de sahiptir.bu nedenle sistit, ağrılı adet kanaması, kilo kaybı vb. için endikedir.
Sistit
Bitkinin yaprakları kullanılarak sistit tedavisi için (kurutulabilir).
Bir kaynatma nasıl yapılır?
maddeler:
- kıyılmış maydanoz yaprakları (taze bir blender ile ezilebilir) - 10 yemek kaşığı. l.;
- 1 litre su.
hazırlanması:
- Ham su ve kaynatın.
- Bir saat bekletilir ve süzülür.
Uygulama: kaynatma, günde 3 kez 100 ml (yemeklerden bir saat önce çeyrek) almak. Tedavi süresi: 3-5 gün.
Uyarı! Sistit oluşumunu önlemek ve kadın vücudunu güçlendirmek için taze maydanozdan meyve suyunu veya smoothie'leri hazırlayabilirsiniz (meyve veya ballı bir blenderde 2-3 yeşil dal doğrayın). Günde 1 bardak alın.
Böbrek hastalığı
Maydanoz ödem ve böbrek hastalığında etkilidir (akut enflamatuar süreçler ve ürolitiyazis hariç). Böbrek patolojilerinin tedavisi için (akut veya kronik fazda değil), aşağıdaki tarifler önerilir.
Tıbbi kaynatma
maddeler:
- 1 yemek kaşığı. l. kurutulmuş yeşillikler;
- 200 ml sıcak su (kaynamayan).
hazırlanması:
- Gerekli miktarda hammadde sıcak su dökün.
- 30 dakika kaynatın.
- Tülbentten süzün.
Uygulama: 2 yemek kaşığı al. l. Günde 3 kez (yemeklerden önce).
Tedavi kursu: 7-10 gün sonra bir ara verin (1 hafta) ve tekrarlayın.
Böbrek ödemi
maddeler:
- ezilmiş yapraklar, saplar ve kök (1 yemek kaşığı, l.);
- taze süt (200 mi).
hazırlanması:
- Sütü hafifçe ısıtın (yaklaşık 30-40 dereceye kadar).
- Bitmiş hammaddeyi ılık sütle dökün.
- Yarım saat bekleyin ve süzün.
Uygulama: gün boyunca bir şeyler içelim. Tedavi kursu: 2-3 hafta (günlük).
Ağrılı adet
Adet sırasında ağrıyı hafifletmek için aşağıdaki tarif önerilir.
maddeler:
- ot ve ezilmiş bitki kökü (her biri 1 çorba kaşığı);
- 2 su bardağı kaynar su.
hazırlanması:
- Hazır hammaddeler kaynar su dökün ve 4 saat demlenmesini sağlayın.
- Şekil değiştirme.
Uygulama: 2 yemek kaşığı içilir. l. günde birkaç kez. Tedavi süresi: 4-5 gün.
Depresyonun önlenmesi için
Maydanoz, depresyonu önlemek için iyi midir? Doktorlar evet diyor ve örneğin taze maydanoz yapraklarıyla meyve içmeyi tavsiye ediyorlar, örneğin:
- İki dal yeşillik durulayın ve karıştırıcıyı yükleyin.
- Taze meyveler (şeftali, kivi, portakal - tatmak için), soyun ve küçük parçalara ayırın, ardından bir karıştırıcıya koyun.
- Grind.
Alınan her sabah almak anlamına gelir. Meyvelerin ve bitkilerin kombinasyonu, zaman içinde depresif rahatsızlığın önlenmesine ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olacaktır.
Sebzeler kilo kaybı için nasıl faydalıdır?
Kilo kaybı için aşağıdaki tarifler önerilir.
Kefir ile Tarif
maddeler:
- maydanoz demet;
- bir bardak kefir.
hazırlanması: yeşillikleri doğrayın ve kefir ile karıştırın.
Uygulama: 6-7: 00'da kokteylinizi içebilirsiniz.
Genel kurs: 2 hafta (günlük).
Bu önemli! Kefir içtikten sonra yemek ve içmek tavsiye edilmez (sabaha kadar).
Zencefil ile
maddeler:
- maydanoz demet;
- bir bardak kefir;
- zencefil kökü (0.5 cm);
- birkaç dal dereotu;
- sarımsak küçük karanfil.
hazırlanması:
- Zencefil ve sarımsak, ince bir rende üzerinde durulayın ve doğrayın.
- Dereotu ve maydanozu öğütün.
- Tüm malzemeler kefir ile karıştırılır.
Uygulama: Akşam yemeğinden sonra (veya yerine) bir içecek için ve yiyecek ihtiyacını (sabaha kadar) sınırlayın.
Genel kurs: 3 hafta
Kozmetolojide nasıl kullanılır?
Kozmetik amaçlar için maydanoz, maskelerin bileşiminde (hem yüz hem de saç için) kullanılır.
Saçları güçlendirmek ve büyütmek için maske
Kompozisyon ve hazırlık:
- 1 çay kaşığı öğütülmüş maydanoz tohumları;
- alkol (1 çay kaşığı);
- hint yağı (2 çay kaşığı).
Tüm bileşenler iyi karışır.
Uygulama:
- Karışımı kafa derisine sürtün ve bir selofan kapağına yerleştirin.
- 15-20 dakika sonra, şampuan suyuyla durulayın.
Genel kurs: 15 prosedür (her gün).
Göz kapağı ödem maskesi
Hazırlık ve kullanım:
- Bir blender veya kıyma makinesi ile iki dal yeşil öğütün.
- Kapak, göz kapaklarına ve göz çevresine empoze edilir.
- 20 dakika sonra ılık suyla durulayın.
Genel kurs: 10-15 prosedürler (her gün veya her gün).
Taze maydanoz - vitamin ve mineral deposuKadın sağlığı için gerekli.
Bununla birlikte, kullanımına akıllıca yaklaşılmalı ve onun tarafından kötüye kullanılmamalıdır (hem yemeklerin hem de tıbbi tariflerin bileşiminde). Ancak ciddi hastalıkların (örneğin tomurcukların) yokluğunda veya ürüne alerjisi olduğunda, maydanoz en azından her gün güvenle tüketilebilir - 2-3 dal. Deri döküntüsü ve diğer olumsuz belirtiler söz konusu olduğunda, tüketilen veya diyetten tamamen dışarıda kalan yeşil miktarını sınırlamak gerekir.
