Pencere pervazına güzel bir çiçeğe sahip bir tencereye koyarak insanlar, her zaman ne gibi faydalar elde edebileceğini düşünmezler. Bu arada, evin dekorasyonuna ek olarak, faydalı özellikleri nedeniyle birçok bitki ilaçların, besin takviyelerinin ve hatta spor komplekslerinin hazırlanmasında kullanılır. Bu makale, bu bitkilerden birini, yani sardunya, diğeri için ıtır suyunu tartışacaktır.
İyileştirici özellikleri
Sardunya, çeşitli hastalıkların tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Evde sadece varlığının iyileştirici bir etkisi vardır: Yapraklarından salgılanan bakterisidal maddeler, odadaki havayı temizler, sinir sistemini sakinleştirir ve uykuyu iyileştirir.
Sardunya nevralji ve anjina pektorisin ataklarında basıncı normalleştirmek, böbrek taşlarını eritmek ve diş ağrısını gidermek için kullanılır. Kırılmış yaprakların sıkıştırılması osteokondroz ve siyatik alevlenmesinde kullanılır.
Bitki soğuk algınlığı tedavisi için iyidir.: Yaprakları infüzyonuyla sıkın, burunda meyve suyunu ve buruşmuş yaprakları tüpe yuvarlayarak otitis kulaklarına koyun. Ayrıca saç dökülmesi için başını saç kaynatma ile yıkamanız önerilir.
Ekstrenin spor ve spor beslenmesinde kullanımı
Antiseptik ve analjezik özellikli sardunya da spor ortamlarında kullanılır. Uygulandığında kas ve ligament burkulmalar, sıyrıklar ve morluklar daha hızlı iyileşir.
Bitkide bulunan esansiyel yağlar, subkutan yağ salınımını azaltır ve selüliti giderir, bu nedenle, sardunya yağı - kilo vermek için en etkili yollardan biridir ve sarmak için kullanılabilir. Bu prosedürün ek bir avantajı temiz, pürüzsüz ve gergin bir cilt olacaktır.
Yağ brülörleri
Yağ yakıcılar, kilo vermeye yönelik spor beslenme için hazırlıklardır. Tabletler merkezi sinir sistemi üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir, enerjiyi arttırır ve kas kütlesinin artmasına katkıda bulunur, bu yüzden genellikle vücut geliştiriciler olmak üzere ciddi sporlarda kullanılırlar.
Bazı sporcular, bu tür aletlerin antrenmanların yerini alabileceğine inanıyor. Hem erkekler hem de kadınlar için yağ yakıcıları var.
Predtreniki
Antrenman öncesi kompleksleri (antrenman öncesi veya antrenman öncesi), yağ yakmanın aksine, özellikle sporcuya yorucu bir antrenmandan önce güç vermek için tasarlanmıştır. Sinir sistemine bir çeşit "itme" veriyorlar:
- ruh halini geliştirmek;
- Etkinlik;
- kuvvet dalgalanmasına neden olur;
- konsantrasyon etkisi verir.
Sardunya ile yapılan antrenmanlar, antrenmanlarının sonucunu artırmak isteyen sporcular arasında en güçlü ve etkili olanı ve hızla kazanılan popülerliktir. Bu tür kompleksler enerjide somut bir artış, antrenmandaki konsantrasyon ve kendilerinde iyi bir yağ yakıcı olarak işlev görür. Ancak, bu tür ilaçların vücut üzerindeki olumsuz etkilerini hatırlamaya değer.
Antrenman sardunyalar ile yan etkileri:
- yüksek tansiyon;
- kaygı, kaygı;
- hızlı nabız;
- uykusuzluk;
- baş ağrısı;
- titreme ve terleme;
- Önerilen dozu aşarsanız olası taşikardi ve inme.
Çeşitli çevrimiçi spor beslenme mağazalarının yanı sıra üreticilerin, resmi tedarikçilerin, eczanelerin ve özel mağazaların web sitelerinde sardunyalı antrenmanları bulabilirsiniz. Bu ilaçların maliyeti - 1500 ila 4000r.
Sınıfların başlamasından 30 dakika önce ve kesinlikle dozu aşmayacak şekilde belirtilen talimatlara göre uygulanmalıdır. Vücudun komplekse tepkisini test etmek için, ilk dozda kısmın sadece yarısının tüketilmesi önerilir.
Bu önemli! Yüksek tansiyon, aşırı kilo, merkezi sinir sistemi ve genel sağlık sorunları olan insanlar bu tür ilaçlar almaktan kaçınmalıdır.
Vücudunuz eğitilmişse ve egzersizinizin etkinliğini artırmak istiyorsanız, Yüksek kafein içeriği nedeniyle antrenman öncesi ve yağ yakıcıyı aynı anda kullanmamanız önerilir. bu fonlarda.
Videodan, antrenman komplekslerinin tehlikeleri, kontrendikasyonları ve yan etkileri hakkında bilgi edineceksiniz. Doktorun yorumu:
DMAA ilaç - nedir?
DMAA, geranamin ve metilheksanaminin yanı sıra, antrenman öncesi kompleksleri arasında vücut üzerindeki etkisi açısından en güçlü olanıdır. Bunlar sardunya ekstresi için farklı isimlerdir. Tüm bitki çeşitlerini elde etmiyor, sadece Çin'de yetişen bitkilerden alıyor.
DMAA, diğer bileşenlerle birlikte bir parçası olduğu sardunyalı diğer pretrinlerin aksine, tamamen bundan ibarettir. Bazen kafein ve diğer ek bileşenler içerebilir, genellikle ikiden fazla olamaz. İlacın yan etkileri:
kaygı, korku, kaygı;- artan uyarılma;
- egzersiz sonrası uyuşukluk, enerjide önemli bir azalma;
- baş ağrısı;
- bulantı;
- ağız kuruluğu;
- yüksek tansiyon;
- kalp atışının hızlanması;
- uykusuzluk;
- olası taşikardi, kalp krizi ve maksimum dozajın üzerinde inme.
kaygı, korku, kaygı;DMAA videosunu izleyin:
Zararsız Etkiler
2010'dan bu yana, Dünya Anti-Doping Federasyonu tarafından profesyonel sporcular için ilaç yasaklandı.ve birkaç yıl sonra Amerika Birleşik Devletleri'nde ölümcül bir dava nedeniyle satıştan çekildi.
Bazı Batı ülkelerinde yasaklandı. Resepsiyonun başında öfori yakın güçlü bir duyguya neden olur, ancak daha sonra kullanan insanların zihinsel refahı büyük ölçüde kötüleşir. Çoğu akşamdan kalma gibi bir durum var.
Tüm risklere ve olası sonuçlara rağmen, kompleks en popülerlerden biri olmaya devam ediyor ve satın almak isteyenlerin sayısı azalmıyor. DMAA Rusya'da satışa izin verdive tedarikçilerinde, eczanelerde ve sportpit çevrimiçi mağazalarında uzmanlaşmış mağazalarda bulabilirsiniz.
Ortalama maliyet 2-3 bin ruble. DMAA antrenmandan 30-60 dakika önce ve 18: 00'den önce tüketilmelidir. Günlük alım - 20-100mg. Yemekler arasında üç doza bölünmek en iyisidir.
Hiçbir durumda belirtilen dozu geçmemelidir! 25mg bile tecrübeli sporcuların çalışmaya başlaması için yeterli olabilir ve yeni başlayanlara daha düşük bir dozla başlamaları önerilir. DMAA'yı alkol ve ayrıca diğer predrills ve yağ brülörleri ile birleştirmek kesinlikle yasaktır.
Sardunya özü alan sporcular, geranamin yasağı olan ve vücut üzerinde yaklaşık aynı etkiye sahip ülkelerde izin verilen meslektaşı DMHA'yı (octodrine) sunmaktadır. İlaç alımına büyük ilgi göstermek son derece istenmez, çünkü vücudun alışmasına, etkililiğini ve merkezi sinir sistemi üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmasına neden olur. Uyuşturucu 18 yaşın altındaki kişiler için yasaktır.
