Trabzon hurmasının kadın vücudu üzerindeki etkisi çok fazladır: Meyveler yemeklerde, tıbbi amaçlar için, kozmetiklerde ve kilo vermek için kullanılır. Bu belirsiz ürünün özelliklerini, kompozisyonunu, özellikle kullanım ve uygulamayı göz önünde bulundurun.
Tanımı ve özellikleri
Trabzon hurması subtropics gelen parlak turuncu meyveler denir. Çeşitlerine bağlı olarak etleri kabuğun rengi olabilir veya yumuşak kremsi veya yeşilimsi bir renk tonuna sahip olabilir. Meyvelerin büyüklüğü ve şekli de çeşitlilik gösterir: büyük sulu ürünlerden yassı meyvelere, sertlikte elma benzeri. Olgun çeşitlerin çoğu tatlıdır ve tadı hoş. 
Biliyor musun Tercüme Latince bilimsel adından hurma "tanrıların yemeği" gibi geliyor.
Trabzon hurması bileşimi
Meyvelerin% 81,5'inde su, geri kalan% 18,5'inde proteinler, karbonhidratlar, diyet lifi ve tanenler bulunur. Meyvede glikoz ve fruktoz neredeyse eşittir.
Ayrıca yararlı Trabzon hurması nedir ve evde nasıl Trabzon hurması yetiştirileceğini okuyun.
vitaminler
Trabzon hurması - Vitamin içeriğinde liderlerden biri. Bu içerir:
- C vitamini;
- A vitamini;
- P vitamini;
- B1, B2, B3 vitaminleri;
- provitamin A.
Mineral maddeler
Portakal meyveleri, çeşitli elementlerin içeriğinden daha düşük değildir. 100 g ile zenginleştirildi:
- potasyum (15 mg);
- kalsiyum (55 mg);
- fosfor (2,5 mg);
- sodyum (127 mg);
- magnezyum (42 mg);
- demir,
- iyot;
- kobalt;
- nikel;
- asitler (malik ve sitrik).
100 g başına kalori
100 gr hurma, 63 kcal içerir. Ortalama meyve ağırlığı yaklaşık 300 g'dır.
BZHU oranı
| proteinler | 0.5 g |
| yağlar | 0,3 g |
| karbonhidratlar | 15.3 g |
Kadın sağlığı için ayrıca kartopu, havuç, çam fıstığı ve üzüm yemek de faydalıdır.
Kadınlar için hurma Faydalı özellikleri
Trabzon hurması, besin değerine ek olarak kadın vücuduna birçok fayda sağlayabilir. Bileşimindeki beta-karoten, cildin durumu üzerinde doğal yumuşaklığını koruyarak yararlı bir etkiye sahiptir. Olgun meyvelerde bulunan vitaminler iyi görüşü destekler, bağışıklığı arttırır ve kanser hücrelerinin oluşumunu önler.
Biliyor musun Sıradan Trabzon hurması ve çeşitli "Kral" - aynı ağacın meyvesidir, sadece "Kral" erkek tozlaşan çiçeklerden yetişir.Trabzon hurması meyveleri doğal bir antiseptiktir, hafif bir bakteri yok edici etkiye sahiptir ve bileşimlerindeki iyot, dişi hormonal sistemin ana elemanı olan tiroid bezinin çalışmasını iyileştirir. Ayrıca bu dut:
- performansı artırır;
- bir tonik etkiye sahiptir;
- hafif sakinleştirici etkisi vardır;
- performansı artırır
Meyvelerin faydalı özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinin: İncir, Kamkat, Feijoa, Longan, Muşmula, Kivano, Guava, Ananas, Papaya, Lychee, Kocayemiş, Yoshta, Goji, Dut, Kiraz, Çilek, Ahududu, Frenk üzümü (kırmızı, Beyaz, Siyah), erik, kiraz erik, kuru soğan, şeftali, kayısı, armut, mandalina elması.
Kullanım özellikleri
Bir kadının hayatının her döneminde değil, bu tür meyveler eşit derecede yararlı olacaktır. Bize esas olanları üzerinde durduralım.
Hamilelik sırasında
Uzmanlar hamilelikte kullanılmak üzere hurma önerir. Sadece kadının artan mineral gereksinimlerini karşılamaz, aynı zamanda bebeğin iskeletinin gelişimini de niteliksel olarak etkiler.
Biliyor musun Dünyada 725 cins Trabzon Hurması türü vardır.Çocuğu taşıma döneminde bir kadın şişkinlik sorunu ile karşı karşıya kalırsa, o zaman bu meyve de mükemmel bir doğal diüretik olacak, ayrıca toksinlerin ve toksinlerin vücuttan atılmasına katkıda bulunur.
HB ile
Emzirirken Trabzon hurması belirsiz bir ürün olarak kabul edilir. Bir yandan, besin açısından zengin, diğer yandan - bebek için ciddi bir alerjen olabilir. Bu ikilem ancak yavaş yavaş emziren bir annenin diyetine meyveleri sokarak, çocuğun tepkisini dikkatlice izleyerek çözülebilir. 
Özel durumlarda
Trabzon hurması ile özel bir ilişki bu tür hastalıklar için gereklidir:
- pankreatit. Remisyon sırasında soyulmadan hurma kullanmasına izin verilir. Akut dönemde vazgeçilmelidir: yüksek şeker içeriği pankreas üzerinde olumsuz etki yaratabilir.
- gastrit. Sindirim sisteminde sorun yaşayan insanlar, zor ve uzun süre sindirildiği için, bu türün yediği meyvelerin miktarını sınırlandırmalıdır. Eroziv gastrit ve mide ülseri ile bunlar yasaktır.
- diyabet. Şeker hastalarının meyvaları yavaş yavaş beslenmeye sokmaları gerekir, 50 g ile başlayıp kandaki şeker seviyesini ölçmek gerekir.
- kilo Kaybı. Berry çok miktarda lif içerir ve vücudu kilo kaybıyla destekler, atıştırmalık olarak hızlı karbonhidrat kaynağı olarak kullanılması önerilir.
Bu önemli! Trabzon hurmasının gastrointestinal sistem üzerindeki etkisini azaltmak için, meyvenin dondurulması ve ardından kuru bir şekilde yemeden veya yemeden önce eritilmesi önerilir.
Zarar ve kontrendikasyonları
İçerisinde bulunan şeker ve tanenler meyvelerde en büyük tehlikeyi oluşturur. Kontrendikedirler:
- bir mide ülseri ile;
- ameliyat sonrası dönemde;
- üriner sistem hastalıklarında;
- yapışkan hastalığı olan;
- kronik kabızlık için.
Hiç hurma denemeyen insanlar küçük porsiyonlarla başlamalıdır: nadir durumlarda bağırsak tıkanmasına neden olabilir.Seçim kuralları ve ürün depolama koşulları
Kaliteli olgun meyvelerin ana belirtileri:
- yanlarda karanlık noktaların olmaması;
- parlak zengin cilt rengi;
- kuru koşu tahtası;
- koyu yeşil yapraklar.
Bu önemli! Olgunlaşmamış hurma yemek, sağlık için son derece tehlikelidir.Satın alınan meyveler buzdolabında 2-3 ay süreyle 0 ila +6 ° C arasında saklanır. Bu sürenin uzatılması gerekiyorsa, bir sonraki hasada kadar dondurulmuş halde kalabilirler.
Ya yeşil meyveyi seçtiyseniz
Olgunlaşmamış hurma, içindeki tanen içeriği yüksek olduğu için ağzını "örter", onu yemek imkansızdır, ancak evde meyveleri olgunlaştırmanın iki yolu vardır:
- Yeşil meyveleri birkaç gün dondurucuya koyun. Buz çözüldükten sonra meyveler yumuşak ve tatlı olacaktır.
- Olgunlaşmamış meyveleri muzlu bir torbaya koyun ve sıkıca bağlayın. Ertesi gün onlar zor olmayacak.
Trabzon hurması ile nasıl kilo verilir
Trabzon hurması beslenme uzmanlarına aşık oldu çünkü yüksek şeker içeriğine rağmen düşük glisemik indekse ve ayrıca idrar söktürücü etkisine sahip. Meyveler "Kremlin diyeti" ne dahil, Montignac diyetine uygundur ve diyetlerini bağımsız olarak yapanlar için günlük KBJU dengesine mükemmel şekilde uyar. Bu tür meyvelerin yardımıyla kilo vermenin en yaygın şekli tek diyettir. Bunları arka arkaya üç güne kadar yiyebilirsiniz. Bu süre zarfında, şekersiz çay ve kahve içilmesine de izin verilir.
Bu önemli! Trabzon hurması üzerinde monodie zaman süt kullanmak kesinlikle yasaktır.İkinci seçenek düşük kalorili bir diyet. 7 meyveye ek olarak, gün boyunca yemeye izin verilir:
- süzme peynir% 5 (200 gr'a kadar);
- haşlanmış yumurta (1 adet);
- yağsız sebze salatası;
- sebze güveç;
- çavdar somunu (1-2 adet).
Trabzon hurması ve kadın güzelliği
Dışarıdan uygulandığında, meyveler şişliği ve gözenekleri daraltmayı kaldırabilir. Yaşlanmaya karşı mücadelede, yüzün tazelemesinde ve gençleşmesinde, saça elastikiyet katarak çevrenin zararlı etkilerinden korunmasında iyi bir yardımcıdırlar.
Maske ayrıca kabak, semizotu ve ıspanakla da yapılabilir.
Yüz maskeleri
Trabzon hurması maskeleri çok etkilidir ve yaş sınırlaması yoktur. Aşağıdaki tarifler en popüler olanlardır:
- Temizleme maskesi Herhangi bir narenciye bir çay kaşığı meyve suyu ilavesiyle bir bardak votka doldurmak için ortalama bir meyvenin özü. Tentür, bir hafta boyunca karanlık ve serin bir yerde tutulur, daha sonra steril bir kaba süzülür. Bu aletle ıslatılmış peçete, yüze haftada bir kez 10 dakika süreyle uygulanır.
- Nemlendirici maske. Bir mutfak robotu yardımıyla eşit oranlarda Trabzon hurması, elma, armut ve muz karışımı. Bir meyve kokteyline bir çay kaşığı doğal yoğurt ekleyin. Karışım yüzeye 15 dakika boyunca uygulandıktan sonra ılık suyla hafifçe yıkayın.
- Kaldırma maskesi Yüze ve boyuna bir nişasta karışımı koyun ve Trabzon hurması 1: 1 koyun. Katman kurur kurmaz aşağıdakileri koyun. Maskeyi 15–20 dakika boyunca “yenilemelisiniz” ve sonra suyla durulayın, yüzünüze parmaklarınızla hafifçe masaj yapın.
Saç tarifi
Meyvelerin yardımıyla balsamlar ve saç maskeleri yapabilirsiniz:
- Kuru saç kremi 30 g maya ılık suya batırılır. Köpürdüklerinde 2 hurma meyvesi, 1 avokado ve 8 damla argan yağı hamuru ile karıştırılırlar. Şampuanlandıktan sonra, karışım saçın tamamı boyunca 5 dakika boyunca uygulanır, daha sonra yıkanır.
- Eğer saçlarınız hızla gri renge döner ve sürekli olarak boyamanız gerekiyorsa, restorasyonda özel bir maske yardımcı olacaktır. Trabzon hurması hamuru ile çırpılmış 2 yumurta sarısı. Karakteristik köpük yükseldiğinde, karışıma 15 ml hindistancevizi yağı ekleyin. Maske saça uygulanır ve lastik bir kapağın üzerine konur. Onunla kalma zamanı sınırsız.
Bu önemli! Hazır balsam buzdolabında saklanır, kullanımdan önce kısmen ısıtılır.
Trabzon hurması - Dış ve iç sağlığı koruma konusunda kadınların en doğal yardımlarından biri. Hasat mevsimi çok uzun değil, bu yüzden bu meyveden en yüksek faydayı almaya çalışmalısın, ama fazla abartma.
