Tarhun ile sağlıklı çay - sağlık sorunlarına güzel kokulu bir çözüm

Estragon (tarhun) halk hekimliğinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Bitkiye dayanarak, sadece benzersiz tadıyla değil, aynı zamanda çeşitli iyileştirme özellikleriyle de ayırt edilen kokulu çaylar yaparlar.

Bir içki hazırlamak kesinlikle tarife göre olmalıdır, alım sürecinde önerilen dozu geçemez. Kullanmadan önce, kontrendikasyonları ve olası advers reaksiyonları, ayrıca ne sıklıkta ve hangi miktarda içileceğini anladığınızdan emin olun.

İçeceğin faydalı ve tıbbi özellikleri

Uygun kullanım Tarhun çayı insan vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir:

1. Yorgunluğu giderir.
2. Endişe ve stresi ortadan kaldırır.
3. Uyku geliştirir.
4. Baş ağrısı ile savaşmaya yardımcı olur.
5. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
6. Antiinflamatuar özelliklere sahiptir.
7. Kan basıncını dengeler.
8. İştahı güçlendirir.
9. Sindirim sisteminin çalışmasını iyileştirir.
10. Adet döngüsünü normalleştirir.
11. Bir diüretik etkiye sahiptir.
12. Metabolizmayı iyileştirir.
13. Toksinleri temizler.
14. Parazitleri hafifletir.

Kimyasal bileşimi

Zengin tarhun bileşimi nedeniyle çayın vücuda etki etmesi.

100 gram ürün içerir:

1. vitaminler:
   • A - 210 μg;
   • B1 - 0.251 mg;
   • B2 - 1.339 mg;
   • B6 - 2.41 mg;
   • B9 - 274 mcg;
   • C - 50 mg;
   • PP, 8.95 mg'dır.
2. Makro elementler:
   • kalsiyum - 1139 mg;
   • magnezyum - 347 mg;
   • sodyum, 62 mg;
   • potasyum - 3020 mg;
   • fosfor - 313 mg.
3. İzleme elemanları:
   • selenyum - 4.4 mikrogram;
   • demir - 32 mg;
   • çinko - 3.9 mg;
   • manganez - 7 mg.
4. Yağ asitleri:
   • Omega-3 - 2.955 g;
   • Omega-6 - 0.742 g;
   • Omega-9 - 0.361 g;
   • palmitik - 1,202 g.

100 gram ürün besin değeri:

• proteinler - 23 g;
• karbonhidratlar - 50 g;
• diyet lifi - 7 g;
• yağlar - 7 g;
• su - 8 g

Kullanım endikasyonları

Aşağıdaki sorunlarınız varsa, tarhun içeren bir çay almanız önerilir:

• bağırsak spazmları;
• mide ekşimesi;
• şişkinlik;
• artmış gaz oluşumu ve sindirim uyuşukluğu;
• mide suyu ve safranın yetersiz üretimi;
• besin zehirlenmesi;
• iştahsızlık;
• düşük bağışıklık;
• soğuk algınlığı;
• grip;
• kronik yorgunluk, yorgunluk;
• uykusuzluk;
• hipertansiyon;
• baş ağrısı;
• adet bozuklukları;
• paraziter bağırsak enfeksiyonları.

Yan etkileri ve kontrendikasyonları

Aşağıdaki durumlarda tarhun ile çay kullanılması kabul edilemez:

1. Gebelik. Alet rahim tonunda bir artışa neden olur ve düşüklüğe neden olabilir.
2. Emzirme dönemi
3. Bir mide ülseri.
4. Asitliği yüksek gastrit.
5. Safra kesesi taşları. Tarhun, şiddetli ağrı eşliğinde dışarıdaki taşların salınmasına yol açan safrayı ayırır.
6. Tarhuna Bireysel hoşgörüsüzlük.
7. Asteraceae familyasının bitkilerine alerji.

Çok miktarda tarhun düzenli kontrolsüz kullanımı neden olabilir:

• belirtileri mide bulantısı, kusma ve baş dönmesi olan zehirlenme;
• konvülsiyonlar;
• bilinç kaybı;
• malign tümörler.

Tarhun ile günlük maksimum çay miktarı 500 ml'dir. Kurslara ihtiyacınız olan bir içki alın ve bir mola verin.

Tarhun tedavisi görmeden önce kronik hastalıkların varlığında doktorunuza danışmalısınız.

Demlemek nasıl: tarifleri

Düzenli çay içmek için çay hazırlamak için taze veya kurutulmuş tarhun yaprakları alabilirsiniz. Taze yeşillikler daha yumuşak bir tada sahiptir. 250 ml su, kurutulmuş veya taze yapraklardan bir çay kaşığı yeterlidir.

Arıtılmış su kullanılması tavsiye edilir. İdeal seçenek bir ilkbahardan gelen bir su, yüksek dağlık bir ilkbahar. Ne kadar yumuşak olursa, bitki o kadar fazla besin verir.

Kurutulmuş hammaddeler

1. Isıtın ve su ısıtıcısını kurulayın.
2. Kuru tarhun dökün, eşit olarak dibe yayıldı.
3. Suyu kaynatın ve hemen ocaktan alın.
4. Ham suyu dökün. Su ısıtıcıyı en fazla with doldurmanız tavsiye edilir.
5. Su ısıtıcısını peçeteyle kapatın.
6. 20 dakika bekletin.
7. Hazır çay derhal bardağa dökün.

Taze tarhun

1. Dalları akan su altında durulayın.
2. Bir havlu ile süzün.
3. Yaprakları ayırın ve doğrayın.
4. Kaynar su dökün.
5. Kapakla örtün.
6. 20 dakika bekle.
7. İçeceği bardağa dökün.

Tarhun ile çay içmek, yemekten 20 dakika önce, tercihen hazırlandıktan sonraki ilk yarım saat içinde taze olmalıdır.

Konsey. Demlemek ve ısıl bir termos veya seramik su ısıtıcısı içinde daha iyi ısrar ediyorlar.

Sade siyah veya yeşil çaylara birkaç yaprak taze veya kuru tarhun otu ekleyebilirsiniz. Genellikle böyle bir içecek kullanmayın.

Ne sıklıkta ve hangi miktarlarda içilir?

Bağışıklık artırmak için

1. Bir bardak kaynamış su için, kuru tarhun bir çay kaşığı, üç çay kaşığı yeşil çay, kuru nar kabuğunun sekizde biri alın.
2. 20 dakika ısrar et.
3. Demlemek için kullanın - kullanmadan önce kaynamış su ile seyreltin. Tatmak için limon, şeker veya bal ekleyin.

Günde iki veya üç kez içilir. hafta boyunca.

Sindirim geliştirmek

1. Bir çay kaşığı tarhun, yarım çay kaşığı zencefil ve bir dilim limon 250 ml ılık su dökün.
2. 30 dakika ısrar et.

Yemeklerden 20 dakika önce günde iki bardaktan fazla su kullanmayınız hafta boyunca.

Kardiyovasküler sistem için

1. Beş parça tarhun, dört parça nane ve St. John's wort, üç parça papatya çiçeği, devedikeni tohumları ve ardıç meyvelerini karıştırın.
2. Karışımın iki çay kaşığı kaynar su bir bardak buharda.
3. 20 dakika sonra süzün.

Her saat küçük porsiyonlar halinde alın. Kurs yedi gündür. Üç hafta sonra tedavinin tekrarlanmasına izin verilir.

Genitoüriner sistem için

1. Ham bir çay kaşığı bir bardak kaynar su dökün.
2. 10 dakika ısrar et.

Günde bir kez almak hafta boyunca.

Sinir sistemini iyileştirmek

1. Klasik kompozisyon taze nane yaprakları ile desteklenebilir.
2. 10 dakika boyunca çay demleyin.

Günde bir bardak iç, uykusuzluktan - uykudan önce bir saat.

Tarhun nasıl saklanır?

Çay için kurutulmuş tarhun bir cam veya porselen kavanozda saklanmalıdır. veya keten torbasında. Sıkıca kapatılmış bir kapta baharat, tadını ve aromasını uzun süre korur. Kuru tarhun tutulması, altı aya kadar kuru karanlık bir yerde olmalıdır. Baharatın içinde doğru bir şekilde saklandığında, besinlerin büyük bir kısmı kalır.

Hazır çay harmanlarının tarhun üreticisi ile yapılan zamanlaması ve depolanması konusundaki önerileri pakette belirtilmiştir.

Nereden satın alabilirim ve nelere dikkat etmeliyim?

Taze ve kuru çay tarhun özel dükkanlarda bulunabilir. çiftçi pazarlarında, büyük marketlerde ve çevrimiçi mağazalarda. Hazır çay karışımları (ezilmiş yaprak karışımları) ve tarçınlı granül çaylar da satışta.

Taze yeşillikleri alırken, zayıf, eski ve yaprakların rengini değiştirmeden zengin aromalı bir demet seçmeniz gerekir. Kurutulmuş tarhun veya çay karışımı satın alırken, ambalajın bütünlüğüne ve üretim tarihine dikkat etmelisiniz.

Ortalama çay maliyeti tarhun - 100 gram başına 200 ruble, kurutulmuş tarhun - 1 kilogram başına 850 ruble ile karışmaktadır.

Tarhun çayı, yorgunluğu gideren, vücut üzerinde tonik bir etkiye sahip, lezzetli ve aromatik bir içecektir. ve çeşitli hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur. Evde kolayca hazırlanabilir. Kontrendikasyonları dikkate almak, yüksek kaliteli hammaddeleri seçmek ve rejimi ihlal etmemek önemlidir.