Ispanak

Beslenme alanındaki uzmanlar, gençliği korumanın ve sağlığı ilerletmenin bir aracı olarak diyetinize ıspanağı dahil etmeyi önerir. Bitki sadece vücudun% 100 çalışmasına yardımcı olan faydalı maddelerin bir deposudur. Ancak, eğer yaz döneminde ıspanak yeşillikleri bulmak sorun değilse, kışın taze yaprakları nadirdir.

Ispanak, Amaranth ailesine ait otsu bir yıllık bitkidir ve eski sınıflandırmada Mare bitkisidir. Ispanak ağız yoluyla 35 ila 40 santimetre yüksekliğe ulaşabilir. Temmuz ayında küçük yeşilimsi çiçekler oluşmaya başlar ve zamanla fındık benzeri meyvelere dönüşür.

Bu çok ilginç ve en önemlisi faydalı bir bitkidir. Bilimsel adı Mary, çok yapraklı bir ad, ama aynı zamanda sıradan nefis ıspanak-ahududu da denir. Aynı zamanda ıspanak, çilek ve ahududu gibi görünüyor. Bitkinin popülaritesi egzotik bir görünüm ve insan vücuduna büyük yararı oldu.