Sonbahar cömertçe faydalı meyvelerini verir. Şimdilik, kışın arifesinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan Trabzon hurması gibi gerçek bir vitamin haznesi zamanı. Botanik sınıflandırmada meyve bir meyvedir, fakat yemek yaparken meyve olarak adlandırılır. Meyvede hangi değerli unsurların bulunduğunu, hangi yararların ve zararların kullanılmasını sağladığını bulmaya çalışalım.
Kalori, Vitaminler ve Mineraller
Yüksek şeker içeriğine ve doygunluğa rağmen, Trabzon hurmasının kalori içeriği nispeten düşüktür - ürün çeşidine bağlı olarak 100 gram 55 ila 70 kcal. Hamur, A, B, C, PP vitaminlerinin yanı sıra mineralleri içerir:
- fosfor;
- magnezyum;
- kalsiyum;
- demir,
- sodyum.
Mide rahatsızlıkları, metabolizmayı normalleştirmek, vücuttaki toksinleri gidermek için faydalıdırlar. Trabzon hurması, tiroid hastalığının önlenmesinde yararlı olan yüksek bir iyot içeriğine sahiptir.Biliyor musun Bugün, dünyanın farklı bölgelerinde 700'den fazla hurma türü yetişmektedir ve hepsinin mutlaka turuncu bir rengi yoktur. Örneğin, Afrika savanında 3 cm çapa kadar mor Trabzon hurması görebilirsiniz.Hiç meyvenin merkezi ve kabuğu kahverengi olabilir: bu çeşitlere "kral" denir.
Yararlı hurma nedir
Olgunlaşmış meyveleri yemek birçok hastalıkla savaşmanıza ve hatta bazılarının önlenmesine yardımcı olur. Trabzon hurmasının kadın ve erkek vücudu için ne kadar yararlı olduğunu ve nelere maruz kaldığını bulduk.
Farsçadan tercüme edilen "hurma", "tarih erik" anlamına gelir. Yenilebilir meyvelere sahip bazı hurma türlerine "vahşi tarihler" de denir.
Kadınlar için
Adil cinsiyet, önleyici özellikleri ve genel refahı iyileştirme kabiliyeti nedeniyle Trabzon hurması için son derece teşekkür eder. 
Yani, berry yararlıdır:
- böbrekler için, çünkü vücuttan fazla tuzları uzaklaştırır;
- bir tonik ürün olarak;
- görme için, A vitamini içerdiğinden;
- kalp hastalığının önlenmesi için;
- genç cildi korumak;
- ishal, büzücü etkisi nedeniyle.
Bu önemli! Trabzon hurması - Çok fazla beta-karoten içerdiğinden kansere karşı mükemmel bir önleyicidir.
Erkekler için
Vücudun meyveleri yemekten en önemli etkilerinden biri - performansı arttır. Vitamin meyveleri de daha güçlü seks için faydalıdır. Böylece, diyetin hurma ile düzenli olarak yenilenmesi sinir sistemini güçlendirir ve alkol zehirlenmesi semptomlarını daha az belirgin hale getirir. Ancak meyvelerin erkekler için en değerli özelliği prostatitin önlenmesidir. Aksi takdirde, Trabzon hurması, kadın bedenindeki kadar erkek beden için de faydalıdır. 
Hamilelik sırasında Trabzon hurması
Birçoğu hamilelik sırasında Trabzon hurmasının faydaları ve zararları hakkında endişelenmektedir. Bu sorunun cevabı olumludur, çünkü meyvenin tüm vücuda yararlı bir etkisi vardır. Hamilelik sırasında, kadınlar sıklıkla Trabzon hurması ile aktif olarak savaşan stres ve depresyondan muzdariptir. Ayrıca gelecekteki anne ve bebeğin vücudundaki iz elementlerin dengesini destekler, aşırı sıvı ve zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Özellikle, meyve, çocuğun kemik sisteminin oluşumu için faydalı olan demir ve kalsiyum rezervlerini doldurur. Emziren annelerin hurması da yasaktır, ancak küçük miktarlarda değildir. Bu durumda, anne bebeğin bu meyveye verdiği tepkilere dikkat etmeli ve alerji durumunda doktora başvurmalısınız.
Bu önemli! Çocuk diyetine faydalı bir hurma ile destek sağlayın, çocuk üç yaşına geldiğinde mümkündür. Uzmanlar cenazeyi sadece 10 yaşındayken önerir ve kullanmaya başlarlar.
uygulama
Trabzon hurması, sadece takviye edilmiş yüksek oranda içeriğe sahip ürünlerin sıralanmasında değil, aynı zamanda yemek pişirme, beslenme, kozmetik ve geleneksel tıp alanlarında da gurur duymuştur. 
Yemek pişirme ve beslenmede
Uzun süre, Trabzon hurması meyvesi, pişirme işleminde kendi kendine yeterli bir tabak olarak kalır. Atıştırmalıklar, alkollü içecekler (şarap, elma şarabı, bira), jöle ve marmelat hamurundan yapılır. Bugün mutfak uzmanları, meyvelerin tatlılığı ile uyumlu yeni lezzetler yaratarak ustaca deneyler yapıyorlar. Örneğin, bir dilim ızgara tavuk fileto sarılı limon suyu serpilmiş çilek dilimleri, marul yaprakları ile servis edilir.
Düşük kalorili ve açlığı hızlı bir şekilde tatmin edebilme becerisi, diyet ve vejeteryan diyetlerinde en popüler yiyeceklerden birini hurma haline getirmiştir. Meyvelerin lifleri, bir kişinin iştahını kontrol eden pektin içerir. Bu madde ayrıca mide rahatsızlıklarının tedavisine de katkıda bulunur. Meyvenin aynı lifli yapısı mukoza zarına zarar vermez ve sindirim kanalındaki gıda birikimlerine karşı korur. 
Kozmetolojide
Cilt tonunu ve canlı görünümünü kaybettiğinde, durumunun normale dönmesine yardımcı olacaktır. Trabzon hurması yüz maskeleri. Tariflerden biri gözenekli cilt ve sivilce ile mücadele için uygundur ve hamile kadınların beğenisine göre olacaktır. Maskeyi hazırlamak için bir meyvenin özünü ve bir yumurta sarısını karıştırmanız gerekir. Alınan içeriği 15-20 dakika boyunca sorunlu bölgelere ekleyin. İşlem haftada 1-3 kez yapılabilir.
Biliyor musun Dünyanın pek çok ülkesinde Trabzon hurması sadece faydalı bir meyve değildir. Japonlar için bu zaferin bir sembolüdür. Orta Doğu halkları için - bu bilgelik ve kehanetin tanımıdır. Arap efsaneleri, cinslerin Trabzon hurması ağaçlarında yaşadığını söylüyor.
Meyvenin özüne ve sarısına limon suyu eklerseniz, mükemmel bir yaşlanma karşıtı maske elde edersiniz. Meyveler ayrıca "portakal kabuğu" ile mücadelede aktif olarak kullanılır. Bunu yapmak için, püresi çilek ve taze çekilmiş kahve bir fırça yapın. Elde edilen karışım dikkatlice buğulanmış deriye selülit belirtileri ile sürülür. Kurs, haftada 2-3 ovalama masajıyla üç ay sürüyor. 
Halk hekimliğinde
Meyve geleneksel tıpta aktif olarak kullanılır. Geleneksel olmayan tedavi yöntemlerinin taraftarlarına göre, diüretik özellikler ilaçlardan daha kötü olmayan vücuttan zararlı tuzları çıkarın. Günde 100 g taze çilek, arteriyel hastalık riskini azaltır.
Trabzon hurması savaşmaya yardımcı olur nezle hastalıkları. Boğazınızı 3,5 yemek kaşığı bir içecekle yıkamak yeterlidir. l. iyileşene kadar ılık su ve bir meyvenin suyu.
Bu önemli! Unutmayın, bu tarifler hastalıkları tedavi etmek için bir garanti değildir. Bir uzmana danışın.
en hipertansiyon Aşağıdaki tarif tavsiye edilir. Et 200 ml süt ilavesiyle kesilir. Haftada 3 kez tüketin.
en basur ılık suyla ve 12 g kurutulmuş meyvelerle doldurulmuş bir içecek hazırlanması önerilir. 10 dakika bekledikten sonra tüketilebilir. 
Satın alırken nasıl seçilir
Sadece doğru seçilmiş meyve, organizmaya zevk ve büyük fayda sağlayabilir. Bu nedenle, olgunlaşmamış bir meyvenin tart tadını hissetmemek için, bir hurmanın nasıl doğru seçileceğini öğrenmek önemlidir.
Seçim yaparken dikkat etmeniz gerekiyor sadece olgunlaşmış meyvelerbal ve sulu olmayı başardı. Başlıca olgunluk belirtileri parlak turuncu renk, meyvenin yumuşaklığı ve kahverengi renkteki yapraklardır. Şımarık bir ürünü gösterebileceği için siyah noktaların varlığı uyarılmalıdır.
Meyvelerin faydalı özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinin: İncir, Kamkat, Feijoa, Longan, Muşmula, Kivano, Guava, Ananas, Papaya, Lychee, Arbutus, Yoshta, Goji, Dut, Chokeberry, Kiraz, Ahududu (Siyah), Frenk üzümü (kırmızı, beyaz, siyah), erik, kiraz erik, kuru soğan, şeftali, kayısı, armut, elma, mandalina.
Evde nasıl saklanır
Meyvelerin başarılı ve uzun süreli depolanmasının anahtarı, bu konudaki özendir. Trabzon hurması kabuğundaki en ufak bir hasar, tüm fetusa zarar verir. Uzmanlara göre meyvenin saklanmasının en iyi yolu, meyvenin tadını ve faydalı özelliklerini altı aya kadar koruyabilecek donmadır. 
Birkaç saat boyunca dondurmak da ekşi tattan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Meyveyi 10-12 saat ılık suyla bir kapta bırakırsanız da benzer bir etki elde edilir.
Biliyor musun Çin şeftali, tanrıların erik, kış vişne, kalp elması dünyadaki Trabzon hurması isimlerinin sadece kısa bir listesi. Bu meyvenin kesiminde Çin'den gelince, her zaman çiçeğini görebilirsiniz.
Kontrendikasyonlar ve zarar
Daha önce belirtildiği gibi, Trabzon hurması çok sayıda faydalı özelliğe sahiptir, ancak bunlarla birlikte bazı kullanımına kontrendikasyonları, yani:
- diyabet ve obezite (kolay sindirilebilir şekerlerin yüksek yüzdesi nedeniyle);
- Diyetteki aşırı miktarda meyve kabızlığa neden olur ve zamanla sert taşlar (bezoara) ve barsak tıkanıklığı;
- pankreas hastalıkları.
