Ceviz ya da denilen kraliyet ceviz Balkanlardan gelir, ancak bugün popülerliğinin coğrafyası çok daha geniştir. Bu meyve özellikle ABD, Çin ve Orta Asya'da onurlandırılmıştır. Bunun bir çok nedeni var: Beyin aktivitesine büyük etkisi var, kalbin işleyişini geliştiriyor, hafıza geliştiriyor, kas oluşturmaya yardımcı oluyor. Ancak üreme alanındaki özellikleri, özellikle erkekler arasında özellikle talep görmektedir.
Kimyasal bileşimi
Sert bir kabuğun arkasına gizlenmiş çekirdekler çeşitli yönlerden zengindir. insan vücudu için çok gerekli olan vitamin ve mineraller:
- B grubu vitaminler, tam anlamıyla kalbin tam işlevi, sinir sistemi, mide imkansızdır.
- Bir dereceye kadar, ancak vizyonun işleyişinden, üreme sisteminin, yararlı elementlerin vücut tarafından işlenmesinden sorumlu olan A, E, K vitaminleri vardır.
- Askorbik asit veya C vitamini toksinlerin vücutlarını temizler, kanda oksijenin taşınamadığı folik asit ve demirin emilimini destekler.
- Sodyum, potasyum, magnezyum, kalsiyum, fosfor, çinko, bakır, manganez, selenyum küçük miktarlarda bir kişi tarafından ihtiyaç duyulur, bu nedenle cevizin bir kısmı bu ihtiyacı karşılayabilir. Örneğin, çeyrek fincan soyulmuş meyve günlük ürünlerinde çok nadir görülen Omega-3 oranını içerir.
Bu kadar zengin bir elementler grubunun, üreme sistemi de dahil olmak üzere insan vücudundaki çeşitli sistemler üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
Biliyor musun Ceviz bileşimindeki protein, mandıra ya da et menşeli bir analogun yerini tamamen alabilir, ayrıca çok daha hızlı emilir.
Erkekler için faydalı özellikler
Genel iyileştirmeye ek olarak, ceviz güçlendirmek ve erkek sağlığı. Bu bakımdan hem kısa hem de uzun vadeli etkileri vardır:
- Kralın somunu, özellikle süt ürünleri ile tüketilirse iyi bir afrodizyaktır. Bu tür uydular, çekirdeklerin libido üzerindeki etkilerini daha iyi özümsemelerine ve arttırmalarına yardımcı olacak ve uyarımı daha güçlü hale getirecektir. Bu, ana erkeklik hormonunun (testosteron) üretimini artıran çinko, magnezyum ve kalsiyum ile mümkün olmaktadır.
Bu önemli! Bununla birlikte, bir afrodizyak gibi kilo ile ilgili problemleri olan erkekler kötüye kullanmamak daha iyidir: Böyle yüksek kalorili bir atıştırmalık hızlı bir şekilde ekstra kilo ekleyebilir.
- Güçlü çekirdeklerin düzenli kullanımı vücutta kanı hızlandırarak aktif dolaşımını yüksek kalitede ve uzun süreli ereksiyon sağlar.
- Ceviz ayrıca prostatit ve prostat adenomunun önlenmesinde kullanılır.
Bu nedenle, herhangi bir yaştaki erkekler yemeğe müdahale etmeyecektir Günde 8-10 çekirdek, vücudu doyurmak, ancak normu geçmez, çünkü fındık suiistimalinin olumsuz sonuçları olabilir.
Cevizlerin, özellikle yeşil kabuklu yemişlerin ve kabukları yararlı özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Erkeklere olası zarar
Artan kalorili cevizler (100 g başına 640 kcal) sadece şekle değil, aynı zamanda sağlığa da kırıcı bir darbe verebilir.
Bu tür ürünlerin fazla tüketilmesi şunlarla dolu:
- karaciğer problemleri;
- mide hastalıkları;
- damar spazmı;
- stomatit.
Biliyor musun Bir yetişkin ceviz ağacı yılda 300 kg'a kadar meyve üretebilir.
Kullanım kontrendikasyonları
Bazı durumlarda, ceviz, faydalı olmalarına rağmen, sağlığın bozulmasını önlemek için vazgeçmek daha iyidir. 
Acı çeken insanlar için gerekli kılın:
- meyvelerinde veya proteinlerinde, bileşimlerinde alerjik olan;
- egzama;
- sedef hastalığı;
- nörodermatit;
- mide hastalıkları;
- artan pıhtılaşma;
- kolit ve entrokolitom.
Fındık vermek son derece istenmez 3 yaşından küçük çocuklar.
Fındık, fındık, kaju fıstığı, antep fıstığı, ceviz, badem, yer fıstığı, Brezilya, siyah, gri: Faydalı özellikleri ve çeşitli fındıkların kullanımı hakkında da bilgi edinin.
Günlük rasyon
Tavsiye edilen meyve tüketimi oranı - Günde 7-9 çekirdek. Aynı zamanda, ürünlerin kalitesini izlediğinizden emin olun: Küflenmeden ve zarar vermeden olgun olmalıdırlar. 
Depolama koşulları
Ceviz saklamak kolaydır, asıl şey bazılarına sadık kalmaktır. basit kurallar:
- Meyveyi mevsiminde saklamayı planlıyorsanız, havanın içeri girmesini önlemek için sızdırmaz bir kapaklı kapalı bir kap kullanın. Ambalajları çürümeye neden olabileceğinden kabı demir veya camdan alın.
- Paketlenmiş somunların doğru yeri bulması gerekir: güneş ışığından uzakta, karanlık ve kuru bir yerde.
- Kuruyemişler çoktan soyulduklarında, yalnızca buzdolabında güvende olurlar. Bu amaçla, yalnızca altı ay boyunca değerlerini kaybetmeden göbeklerin uzanabileceği cam kavanozlar sığacaktır.
Bu önemli! Daha uzun süre saklamak için, cevizlerin dondurucudaki torbalara gizlenmesi daha iyidir. Onları sadece yemeklerin yanına koymak istenmeyen bir şey.
Ekşi krema ve ceviz
Ekşi krema ve fındık karışımı, özellikle yemek pişirmek için ev yapımı süt ürünlerini tercih ediyorsanız, erkek vücudu için gerçekten bir mucizedir. 
Bu afrodizyak için reçete oldukça basittir:
- 300 g ekşi krema;
- 1 yemek kaşığı. su;
- 1 yemek kaşığı. l. jelatin;
- 80 gr soyulmuş fındık.
- Ekşi krema çırpma.
- Suyu ısıtın, ardından jelatin ekleyin ve iyice çözünün.
- Çırpılmış ekşi kremayı eritilmiş jelatin ile karıştırın ve fındıkları içine dökün.
- Elde edilen karışım kalıplara dökülür ve katılaşma için buzdolabına gönderilir.
Bu tarif oldukça kullanışlıdır ancak ekşi kremadaki tadı geliştirmek için biraz şekerli şeker ekleyebilirsiniz, ancak bu rakam için tamamen faydalı değildir.
Büyüyen cevizin en iyi çeşitleri ve tarım teknikleri hakkında da bilgi edinin.
Cevizin mükemmel tadı ve zengin bir vitamin seti vardır, bu yüzden sağlığıyla ilgilenen her insanın diyetinde bulunması gerekir. Bu özellikle, her yaşta asallarında kalmak isteyen erkekler için önemlidir.
