Bahçe ve iç mekan bitkileri arasında gittikçe daha fazla popülerlik kazanıyor Su teresi, zengin bir vitamin bileşimine ve sıradışı bir tada sahip, sıradışı bir bitkidir. Bu nedenle aşağıda su teresinin iyileştirici özelliklerini ve diğer özelliklerini anlatıyoruz.
Su teresinin kimyasal bileşimi
İlk etapta su teresi kullanımı, bu bitkinin olağandışı tadına neden olan zengin vitamin ve mineral bileşimi ile sağlanır. Dışarıdan, su teresi, büyüdüğünde, 0.6 m yüksekliğe kadar çekilebilen dallı gövdeler üreten ortak bir yeşil bitkidir. Sapların ana kısmı küçük su teresi yapraklarını işgal eder. mutfak için değerli olan. Onlar Marulun zengin kimyasal bileşimini içerir:
- Esansiyel yağlar.
- Yağ yağları (tereyağı bulaşıkları yıkamak için kullanılabilir).
- Flavonoidler.
- Önemli mineraller kalsiyum, fosfor, iyot ve magnezyumdur.
- Vitaminler (en yaygın olarak - C, A, PP, B ve D vitamini ve K gibi çok nadir).
Biliyor musun Diğer sebze yeşilliklerinden farklı olarak, su teresi daha düşük ön-sıcaklığa ve düşük sıcaklıklara karşı iyi bir dirence sahiptir. Bu, bu bitkinin yıl boyunca hem yataklarda hem de dairede yetişmesini sağlar.
Su teresinin insan vücudu üzerindeki faydalı etkileri
Su teresinin faydalı özellikleri, bu gıda ürününün, önleme için, öyleyse insan vücudundaki karmaşık hastalıkların tedavisi.
Solunum sistemi için
Su teresi sigarayı bırakmak isteyenler için önerilen eşsiz bir doğal ilaçtır. Bu bitkideki flavonoidlerin içeriği nedeniyle nikotin partikülleri vücuttan yalnızca hızlı bir şekilde elimine edilmez, aynı zamanda sigara içen yeni hazırlıkları için özlemlerini kaybeder. Aynı sebepten dolayı su teresi, doğaya seyahat etme ve temiz hava soluma imkânı olmayan şehir sakinleri için çok faydalıdır. Bu bitki zararlı ekolojinin insan vücudu üzerindeki etkisiyle başa çıkabilir.
Astımlılar için çok yararlı bir salata, Bu bitkiden taze meyve suyu bronşlar ve tüm solunum yolları için temizlik organize edebildiği için, böylece astım solumasını büyük ölçüde kolaylaştırır. Düzenli meyve suyu kullanımı ile boğmaca ile astımsal atak yanı sıra astım öksürük riskini azaltır.
Vücut üzerinde bu kadar faydalı bir etki sağlamak, Astım hastası bir kişi günde üç kez 2-3 yemek kaşığı suyu içebilir. l. Zor durumlarda, böyle bir ilacı alan doz, infüzyonla arttırılabilir veya değiştirilebilir. Bunun için 2 çay kaşığı. taze veya kurutulmuş bitkiler bir termos içine yerleştirilmelidir, bir bardak kaynar su dökün ve en az 2-3 saat demlenmelidir. Doktorunuzun önerdiği şekilde alın.
Bu önemli! Düzenli su teresi tüketimi, görme bozukluğu olan kişiler için olduğu kadar katarakt gelişme riski yüksek olanlar için de mükemmel bir önleme olabilir.
Gastrointestinal sistem için
Cress vitamininin sindirim süreci üzerinde olumlu etkisi vardır. Zayıf ve dengesiz iştahı olan ve zayıf sindirimi olan insanlara yemesi önerilir.
Ek olarak, düzenli su teresi kullanımı mide ve bağırsakların çalışmasını normalleştirebilir, bileşenleri ve yapısı vücudun toksinlerden ve diğer birikimlerden çok hızlı bir şekilde temizlenmesine katkıda bulunur. Bu da vücutta metabolizmanın normalleşmesine yol açar, bir kişinin kilo vermesine izin vermek.
Ancak, bu her gün sadece su teresinden salata yapmak zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Bu bitki, diğer kullanışlı ve hafif sebzelerle karıştırmak için çok daha faydalıdır, pansuman ve baharat kullanmadan vitamin salataları almak. Böyle bir tarif, diyet sırasında midenin işleyişini korumak ve vücut şekillendirmeyle ilgili istenen sonucu hızlandırmak için vazgeçilmezdir.
Bu önemli! Su teresi, taze turpların tadına benzer birçok yönden kendine özgü bir tada sahiptir. Bu nedenle, gastrointestinal kanalda yaşayan parazitlerle mücadele aracı olarak bile kullanılabilir. Bu bitki ağzı iyi dezenfekte eder.
Sinir sistemi için
Su teresi, kronik olsalar bile, sinir sistemi hastalıklarının önlenmesinde mükemmel bir araçtır. Vitamin ve minerallerle birlikte sinir sistemi için yapı bileşenleri olarak işlev gören, tereyağındaki yüksek uçucu yağ içeriğini unutmayın. Düzenli olarak bu bitkinin diyet içine dahil edilmesi ile katkıda bulunur:
- uyku bozukluklarını ortadan kaldırmak;
- sinir hücrelerinin işleyişinin stabilizasyonu;
- basıncın normalleşmesi;
- uzun süreli depresyon dışında;
- dünyaya iyimser bir tutum oluşumu.
Tiroid bezi için
Yemeklerde su teresi kullanımı etkinliği arttırmanıza izin verir. İnsan vücudunun böyle önemli bir hormonal merkezi Tiroid bezi. Her şeyden önce, bu faydalı etki, içindeki iyot içeriğinin yüksek olmasından kaynaklanmaktadır. Gerekli miktarda hormon üretmeyi bırakmış olan tiroid bezinde sorun yaşarsanız, bu yeşili kullanmak bu zorluğu gidermenize yardımcı olacaktır.
Ayrıca, su teresi gibi sorunları önlemenizi sağlar hipertiroidizm, ve iyot ve diğer minerallerin yüksek içeriğine katkıda bulunur. beyin fonksiyonlarını ve düşünce süreçlerini iyileştirir.
Biliyor musun Su teresi kullanımının, özellikle tiroid bezinin olduğu bölgede, kanseri önleme amaçlı olarak prostatit gelişimine katkıda bulunacağı düşüncesini etkileyebileceğine inanılmaktadır. Erkek gücünü artırmak için, diyete sadece bu bitkinin yeşilliklerini değil, aynı zamanda alkol tentürü hazırlayabileceğiniz tohumlarını da dahil etmeniz önerilir.
Cilt için
Ancak su teresi olan kitleler cilt için her yaşta faydalı olacaktır;Son yıllarda bu bitki kozmetik alanında çok yaygın hale geldi. Ancak, epidermisin kozmetik olarak iyileştirilmesinin yanı sıra, bu tür maskeler, cüruflu oluşumların, akne ve enflamatuar döküntülerin varlığında faydalı bir terapötik etkiye sahip olabilir. Bu durumda sadece maskelere değil, ezilmiş yaprakların doymuş kompreslerine ve bitkinin saplarına da ihtiyacınız olacak. Aksi sonuçlara yol açmayacak şekilde ciltte sadece 10 dakika bırakın.
Tereğin ciltteki etkisi, derinde hızlı bir iyileşmeye katkıda bulunan enfeksiyonların giderilmesinin yanı sıra derin bir temizliktir. Bu özellikler sayesinde Bu bitki yara ve yanıkların tedavisinde bile kullanılır.
Kozmetik amaçlar için Su teresi sadece taze değil:
- Cildin durumunu iyileştirmek için hazırlarlar Ezilmiş halde 5 dakika kaynatılmış, soğutulmuş ve cilt üzerinde 15 dakika maske olarak bırakılan özel su teresi yaprakları. Böyle bir maskeden sonra temiz soğuk suyla yıkamalısınız.
- Kırışıklıkları ve cilt elastikiyetini yumuşatmak için taze rendelenmiş su teresi, yoğurtla eşit oranlarda karıştırılır. Sonuç olarak, 3-4'ten fazla makale olmamalıdır. l. Yüze 10-15 dakika uygulanan maske. Yüz maskesini yıkadıktan sonra, bir buz parçasıyla silmek de önerilir.
Biliyor musun Su teresi soğuk algınlığı için de etkilidir. Özellikle, evde hardal alçısı yoksa kullanılabilir. Bunu yapabilmek için hardal tozunun yanı sıra ezilmesi ve kullanılması gereken bitkinin tohumlarına ihtiyacınız var.
Su teresi kullanımına kontrendikasyonlar
Ancak su teresinin özellikleri, vücudun sağlığını tedavi etmek ve iyileştirmek için evrensel bir çözüm değildir. Bu tesis aynı zamanda kontrendikasyonları vardır. Özellikle akut ülser ve gastrit muzdarip kişilere su teresi kullanılması önerilmez. Kolit için ve ayrıca bir kişinin bu bitkinin bir parçası olan bileşenlere kişisel hoşgörüsüzlük göstermesi durumunda faydalı olmayacaktır.
Ancak, su teresi kullanımına herhangi bir kontrendikasyonunuz yoksa, yıl boyunca pencere kenarında yetiştirebilir ve her zaman elde taze ve sağlıklı bitkileri elde edebilirsiniz. Sonuçta tohum ekim anından su teresinin tüketime uygun hale geldiği ana kadar, sadece 1-1.5 hafta sürer.
