Yeşilliklerin insan vücudu için yararları genellikle hafife alınmaktadır. Birçok insan, normal bir diyetin vitamin, pektin ve lifleri unuturken protein ve karbonhidrat içeren besleyici gıdalardan oluşması gerektiğine inanmaktadır. Ürünlerin vitamin ve mineral bileşimi, sinir sisteminin ve iç organ sistemlerinin sağlığını belirleyen çok önemli bir göstergedir. Un ve et ürünlerinin besin ihtiyacını tamamen doldurma kabiliyeti yoktur, bu nedenle diyette taze yeşillerin bulunması gerekir. Sadece kadınlar için değil, aynı zamanda erkek sağlığı için de önemlidir. Bu yazıda maydanoz gibi bir bitkiye bakacağız, faydalı özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinebilir, yemeklerde kullanımı ve erkek vücudu üzerindeki etkileri hakkında bilgi edeceğiz.
Kalori ve besin değeri
Bu popüler yeşillik hesaplarının her yüz gramında 47 kilokalori. Bu, maydanozun genellikle ana yemeklerin tadını iyileştirmek için kullanıldığı gerçeğinden dolayı, düşük bir rakamdır. Neredeyse 4 gram protein içerir ve minimum yağ miktarı her yüz için 0.5'tir. Bu durumda, yağlar yağ asitleri ile temsil edilir ve proteinler kolayca sindirilebilirdir.
Biliyor musun Haziran 2011'de, Rusya Federasyonu'nda maydanozun narkotik bileşikler içeren bitkilere atfedilmesine göre bir kararname çıkarıldı. Mesele, hala küçük hindistancevizi içine alan özel bir madde myristicin. Bu madde ilaçların üretiminde kullanılır. Ancak endişelenmeyin: maydanozda çok az ve mutfak kullanımının sersemletici etkisi dışlanır.
Kayda değer yüksek karbonhidrat Bu yeşil - 8 gram kadar. Doğru, hepsi karmaşık ve tüketimden sonra vücut tarafından kademeli olarak enerjiye aktarılıyor. Bu bitkinin uçucu yağları, hem sürgünlerde hem de tohumlarda bulunan kafur ve terpenlerden oluşur. 
Vitaminler ve Mineraller
Yeşil yaprakların vitamin bileşimi zengindir. Hepsinde çoğu C vitaminiayrıca askorbik asit olarak da bilinir. İçeriğinde siyah kuş üzümü, narenciye ve hatta sarımsak vardır. Bu bitkideki A vitamini veya karoten de yeterli miktarlarda bulunur. Neredeyse üç kez havuçtan daha var.
100 g ağırlığında bir kısım iki kat doldurur günlük A vitamini alımı - Vücudun gençliğini sağlayan bir unsur. B vitaminleri arasında, bu bitki B1, B2 ve B9 elementlerini içerir. Mineraller gelince, demir ve potasyum, içinde kan oluşumundan ve kan damarlarının sağlığından sorumlu olan hepsinde bulunur.
Maydanozun faydaları ve evde yetiştiriciliği hakkında bilgi almanızı tavsiye ederiz.
Maydanoz erkekler için nasıl faydalıdır?
Bu bitki herkes için yararlı olacaktır - hem sağlıklı hem de belirli bir rahatsızlık yaşayanlar için. İlk olarak, güzel iktidarsızlık için çare. Bu yeşil filizlerde bulunan apigenin adı verilen bioflavonoid, kadınlık hormonu östrojen üretimini engeller ve erkeklik hormonu olan testosteron sentezini arttırır. Sonuç olarak, erkek cinsel fonksiyonu artmıştır. Ayrıca, bu madde güçlü bir antioksidan etkisine sahiptir - serbest radikalleri bağlar ve yaşlanmaya yol açan oksidatif süreçleri yavaşlatır. 
Bu bitkinin erkek tiroid bezi üzerindeki olumlu etkisi yüksek miktarda retinol, antioksidanlar ve askorbik asit ile ilişkilidir. Ayrıca maydanoz prostatit gelişimini önler veya daha sonraki gelişim aşamalarında seyrini kolaylaştırır. Üreme sisteminin pelvisindeki ve organlarındaki kan dolaşımını arttırır, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir ve hormonal dengeyi geri kazandırır ve ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir, endokrin bezlerinin işlevini normalleştirir.
Biliyor musun Bu yeşil delicesine Fransız kraliçesi Maria Medici'ye aşıktı. Kraliyet aşçılarına, her gün sıcak yemeklere maydanoz dallarını eklemelerini emretti, böylece güç ve kötü ruh halinin azalmasından kaçtı.
Güzel kokulu yeşiller mümkün olduğu kadar uzun süre nasıl korunur?
Bu bitki bile içinde özelliklerini kaybetmez kuru formu, fakat bazı yemeklerde taze yeşillikler çok daha iyi görünür. Ayrıca, taze yemek çok daha güzel. Maydanozu kışa kadar yeşil tutmak için aşağıdaki yöntemlerden birini kullanın.
Kış için bitkilerin aromasını, örneğin kurutmak veya dondurmak gibi çeşitli şekillerde saklayabilirsiniz.
Suyun içinde Bu yöntem, bitkilerin raf ömrünü bir haftaya kadar arttırır. Bir demet yeşillik alın ve durgun kurutulmuş sürgünlerden temizleyin Kesme noktasını yenileyin, böylece bakteri bakterileri üzerinde gelişmeye başlamaz ve yeşillikleri zayıf bir sabun çözeltisiyle iyice yıkayın. Soğuk akan suyla durulayın. Sığ yatay bir kapta, duvar yüksekliğinin üçte ikisini temiz su ile çizin. Soyulmuş maydanozu içine daldırın ve kabı serin ve gölgeli bir yere koyun. Suyu iki günde bir kez yenileyin ve depolanan sürgünleri durulamadan durulayın. 
Buzdolabında.
Soğutmalı depolama, solma işlemlerini yavaşlatır ve taze yaprakların depolanmasını bir aya kadar uzatmanızı sağlar. Başlamak için, bir demet yeşillik işleyin - durgun ve çürümüş yaprakları kesin. Sağlıklı yaprakları kesin, sapları beş santimetreye bırakın, bir kevgir içine koyun ve küçük çöpleri ve böcekleri gidermek için akan su altında durulayın. Islak yaprakları sağlam bir kağıt havluya veya gevşek bir sarma kağıdına yayın. Bir sprey şişesinden kağıt püskürtün. Önemli: kağıdın sürünmemesi gerekir. Kağıdı gevşek bir pakete koyun, kapalı plastik bir torbaya koyun ve dondurucuya yakın bir buzdolabına koyun.
Bu önemli! Uzun süreli depolama için attığınız sürgünleri düzenli olarak çevirmeyi ve sıralamayı unutmayınız, böylece şımarık dallar tüm hasat kütlesini etkilemez.
Kağıt kullanımını ortadan kaldırmak için başka bir yol. Yaprakları iki haftaya kadar taze tutmanızı sağlar. Maydanozu aynı şekilde kullanın - soyun ve durulayın. Taze sağlıklı dalları plastik bir torbaya katlayın ve sıkı bir balon alması için bağlayın. Dalları eşit şekilde dağıtmak için sallayın ve buzdolabının alt rafına yerleştirin. Düşük sıcaklıklar patojenik mikrofloranın gelişimini önler ve yapraklar arasındaki minimum temas çiçeklenmelerini önler. 
Dondurucuda.
Donma yöntemi, yaprakların sulu ve çekici yeşil rengini dört ila beş ay boyunca saklamanıza izin verir. Çözüldükten sonra hem çorbalarda hem de salatalarda kullanılabilir.
Çürümüş ve kurutulmuş yaprakları sürgünlerden dikkatlice kesin. Dallardaki kesiği yenileyerek bozulmaya başlamamalarını sağlayın. Maydanozu akan su altında durulayın. Suyu büyük bir tencerede kaynatın ve saflaştırılmış yeşillikleri yarım ila iki dakika boyunca gruplar halinde yerleştirin. Salata maşasını çıkarın ve hemen haşlanmış yaprakların kararmaması için soğuk suyla bir kaba alın.
Kışın maydanoz hasadı ile tanışın.
Soğuduktan sonra, yaprakları ince köklerde bırakarak büyük gövdeleri kesin. Yatay plastik bir kaba koyun ve dondurucuya koyun. Günde iki kez, yaprakları eşit donmuş olacak şekilde çevirin. Tüm nem çıktığında, kabı hava geçirmez bir kapakla örtün. 
Yemek pişirmede nasıl kullanılır
Bu bitkinin ısıl işlemden sonra faydalı özelliklerini kaybetmediği bilinir, fakat aksine sindirilebilirliği arttırması nedeniyle daha kullanışlı hale gelir. Maydanozun iyi özelliklerini bozabilecek tek şey açık havada kesmek ve depolamaktır. Kesim okside edilir, C vitamini ve B grubu vitaminleri tahrip olur, bu nedenle bu yapraklar Kesimden hemen sonra yemeğe ekleyin. ve sonra servis yapın.
Bu önemli! Kullanmadan önce yeşil sürgünleri kaynar suyla dökünüze emin olun. Büyüme sürecinde, toprağa doğrudan temas ederler ve yapraklarını, gübrelerin kalıntılarını ve çeşitli böceklerin yumurtalarını taşıyabilirler.
Bu yeşillikler sıcak yemeklere ve salatalara eklenir. Hepsinden iyisi, tadı ve aroması, çok sayıda temel madde içerdiğinden, ısıtmadan sonra ortaya çıkıyor. Bu yaprakların kokusu, herkesin sevmediği haşlanmış balık ve kümes hayvanı etinin kokusunu maskeler. Et suyu ve kremalı çorbalarda kulağa hoş geliyor. 
Buna değmez Hazırlanan yemeğin ana lezzetini bozacağından, bu yeşillikleri sığır ve kuzu yemeklerine ekleyin. Yeşilin kokusunu ve tadını da pekiştirir Yumurta, patates yemekleri, turşular, tuzlu hamur işleri. Sade tahıllara taze ve kurutulmuş yapraklar ekleyebilirsiniz: arpa, yulaf ezmesi, buğday.
Faydalı özellikleri ve kullanımı, uygun şekilde saklanması (özellikle dairede) ve patateslerin dondurulması hakkında da bilgi edinin.
Tıbbi amaçlar için nasıl kullanılır
Maydanozla muamele ederken, bu bitkinin tüm kısımları kullanılır. Onları doğru pişirmen yeterli.
Taze meyve suyu
Endüstriyel ölçekte üretilmemiştir, bu nedenle benim tek başıma. Taze meyve suyu, sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkisi olan gerçek bir B vitamini deposudur. Bu nedenle nevroz, uyku bozuklukları, anksiyete, panik atak tedavisinde kullanılır. Bu meyve suyu zihinsel aktiviteyi uyarır, beyin fonksiyonlarını iyileştirir, rahatlatır ve rahatlatır. Aynı zamanda depresyon ve kötü ruh hallerini de ortadan kaldırır. 
Bu bitkinin anti-enflamatuar ve antibakteriyel etkisi, tedavide yaygın olarak kullanılmaktadır. bulaşıcı hastalıklar. Sonbahar-kış döneminde, maydanoz suyu, bağışıklığın güçlendirilmesi ve ARVI sonrası hızlı bir iyileşme için kesin bir çözüm haline gelir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, bağırsak patojenlerini öldürür ve kendi yararlı bakterilerinin büyümesini uyarır. Bu yeşil suyla ıslatılmış olan sıkıştırmalar, ağrıyı giderir ve iyileşmeye başlayan yaraların iyileşmesini hızlandırır.
Bu önemli! Ürolitiyazisin ilk evrelerinde maydanoz faydalı olacaktır, bu nedenle idrar söktürücü bir etkiye ulaşmak için kullanılabilir, ancak böbreklerde büyük taşların varlığında maydanoz yasaktır.
Bu harika ilacın güçlü idrar söktürücü etkisi ödemden kurtulmaya ve durgun sıvıyı vücuttan atmaya yardımcı olur. Meyve suyu, farmasötik diüretik ilaçları kullanamayanlar için uygundur, çünkü vücut üzerindeki etkisi çok hafiftir ve böbreklere zarar vermez. Potasyum ve demirin bolluğu olumlu yönde etkileyecektir kalp kası sağlığı. Vasküler ton artacak ve duvarları güçlendirilecektir. Maydanoz suyu krampları ve krampları ortadan kaldırır, sternum arkasındaki ağrı, aritmi rahatlatır. Maydanoz suyu ilavesi ile düzenli olarak taze havuç tüketimi, görme gücünü artıracak ve göz yorgunluğunu azaltacaktır.
Kışın yeşillikleri nasıl yapabileceğinizi öğrenin: yeşil sarımsak, roka, kuzukulağı, nane.
kök
Her şeyden önce, güvenilir prostatit ilacı. Ürogenital sisteme kan tedarikini arttırır ve hormonal dengeyi bozar. 
Et suyu maydanoz kökü olarak kabul edilir güçlü afrodizyak, önemli ölçüde libidoyu artırdığı için. Kökün antibakteriyel özellikleri bağırsak hastalıklarının ve ağız problemlerinin tedavisinde kullanılır. Bu ilacın düzenli kullanımı mukoza zarlarını geri yükler, patojenleri öldürür, sindirimi iyileştirir ve ağız kokusunu giderir.
Maydanoz kökü için yararlıdır diyabetKan şekeri seviyelerini düzenler ve metabolizmayı normalleştirir. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve toleransı ve agresif proteinleri artırdığı için alerjiye yatkın kişilere kullanılması önerilir. Kök taze meyve suyu etkisine benzer özelliklere sahiptir: hematopoetik fonksiyonun restorasyonu, kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkisi.
Maydanoz yetiştirme ipuçlarına göz atın: popüler çeşitler, kış ve ilkbahar için ekimin özellikleri.
tohum
Bu, bu bitkinin sunabileceği en iyilerin gerçek bir konsantresi. Tohum kullanan halk ilaçları antispazmodik, bakterisit, antihistamin eylem. 
Şişliği azaltır ve lenf akışını iyileştirir. Bağırsak kolik, endişeli şişkinlik hakkında endişeleniyorsanız, bu tohumların kaynatma düzenli kullanımı sizi rahatsız edici semptomlardan koruyacaktır. Bu araca başvurursanız, depresyon ve depresyon ile kendini gösteren sinir bozuklukları çok daha kolaydır.
Biliyor musun Bu yabani bitki sadece IX yüzyılda ekonomik amacı olan insanlar tarafından ekilmeye başlandı. Gezegenin karşısına Akdeniz'in güney bölgelerinden yayıldı ve ekili sebze bahçelerinde bile yeterince özen göstermeden çılgınca kaçma eğiliminde.
Ürogenital sistem üzerindeki hafif etkisi, yaş sorunu olan erkekleri rahatlatır ve potensin zayıflamasını erteler. Maydanoz tohumları muzdarip insanlara yardım eder böbrek problemleri. Choleretic etkileri karaciğer ve safra kesesi sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bulaşıcı hastalıklardan iyileşirken komplikasyonları önler ve zayıflamış vücudu güçlendirir.
Kontrendikasyonlar ve zarar
Maydanoz ne kadar yararlı olursa olsun, biyolojik olarak aktif bitkilere aittir. Bu nedenle, genel olarak maydanoz saplarını kullanmanın veya vücutta alımlarını kısmen kısıtlamanın tavsiye edilmediği kontrendikasyonlar vardır. Her şeyden önce, kirli topraklarda yetişen bir bitki vücuda zararlı olabilir. Bu sapları satın almadan önce, onları topladığınızdan emin olun. ekolojik olarak güvenli bölge. Süpermarketlerdeki yeşiller, satın almadan önce zorunlu laboratuvar kontrolünden geçirildikleri için güvenlidir. 
Ayrıca, bu bitkiyi büyük böbrek taşlarına sahip insanlarda yememelisiniz. Aşırı maydanoz tüketimi, planlanmamış hareketlerine neden olabilir. İmkansız bu broşürleri muzdarip olanlara gut, nefrit, kalsiyum eksikliği vücutta. Yeşil yaprakların özel bir aktif bileşeni olan - miristisin - yüksek dozlarda baş dönmesine ve bayılmaya neden olur, bu nedenle bu bitkinin makul miktarlarda kullanılması gerekir.
Biliyor musun Eski Mısır'da tanrı Seth'in savaşta gözlerini kestikten sonra, tanrı Horus'un kanının damlacıklarından ortaya çıktığına inanılıyordu.
Diğer yeşillikler erkek sağlığı ve potansiyeli için faydalıdır
Maydanoz bitkisi dünyası sınırlı değildir. Size fayda sağlayabilecek birçok yeşil yaprak var.
fesleğen
Bu doğu bitkisinin hematopoetik fonksiyon üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Pelvik organlarda kan dolaşımını artırır. Bunun ereksiyon üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve prostat bezinde yaşa bağlı değişikliklerin önlenmesi olarak işlev görür.
Fesleğenin faydalı özellikleri, evde fesleğen kurutmak ve bir pencere üzerinde fesleğen yetiştirmek hakkında daha fazla bilgi edinin.
kişniş
Kişniş olarak da bilinen bu bitki, eski Çin günlerinden bu yana potensini arttırmak için kullanılmıştır. Erkeklerin kardiyovasküler sistem hastalıklarından muzdarip olma ihtimalinin iki katı olduğu için, bu bitki kalp kası problemleri için iyi bir profilaktik ajan olacaktır.
Ayrıca kişnişin yararlı özellikleri, kışın hasat ve pencere üzerinde büyümesi hakkında bilgi edinin.
dereotu
Bu ince dallara “şehvet otu” dendi ve hem erkek hem de dişi libidoyu artırmak için yaygın olarak kullanıldı. Dereotu hormonal dengeyi geri kazandırır, testosteron üretimini arttırır ve endokrin bezlerinin işlevini normalleştirir.
Dereotu ne kadar yararlı, kışın dereotu nasıl hazırlayıp bir tencerede yeşillik yetiştirmeyi öğrenin.
kereviz
Yapraklarının bileşimi androsteron adı verilen bir fitohormon içerir. Kandaki konsantrasyonunun arttırılması erkek cinsel fonksiyonu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve potansiyelini güçlendirir. Ayrıca, bu madde feromonlara benzer bir etkiye sahiptir - karşı cinsten çekiciliği arttırır.
Kerevizin faydaları ve kışa nasıl hazırlandığını da okuyun.
ıspanak
Zengin protein bileşimi, genç ve olgun yaşta kas kütlesinin büyümesini hızlandıracak. Ispanak sperm kalitesini artıracak, pelvik organlardaki kan akışını artıracak ve kalp kası hastalıklarını önleyecektir. Gelişmekte olan organizmaya gerekli tüm maddeleri sağladığı için bu bitkinin genç erkekler ve genç erkekler için kullanılması özellikle önerilir.
Ispanağın ne kadar yararlı olduğunu, hangi yolları hazırlayabileceğinizi ve pencere kenarında ıspanağı nasıl yetiştirebileceğinizi öğrenin.
Her şeyde ılımlılık gereklidir ve yemek için maydanoz yemek bir istisna değildir. Tıbbi amaçlar için yemeye başlamadan önce, sizin için doğru miktarı seçtiğinizden ve hazır yemeklere eklediğinizden emin olun. Azami fayda sağlamak için bu bitkinin taze sürgünlerini önceden hasat edin. Bitkinin cinsel sağlığınız üzerindeki olumlu etkisi, bir buçuk ay düzenli kullanımdan sonra kesinlikle farkedilir hale gelecektir.Tek bir günü kaçırmayın. Düzenli olma ve tutarlılık, bitkisel ilaçlarla vücutta tedavi ve profilaktik etkilerde önemlidir.
