Sebze

Kabak, zengin bir vitamin seti ve mükemmel bir tada sahip olan değerli bir diyet ürünüdür. Sağlıklı ve sağlıklı bitkisel gıdalar tercih ediyorsanız, diyetinizde vazgeçilmez olacaktır. Doğru, bol miktarda taze kabak sadece yaz mevsiminde yenebilir ve yıl boyunca sebzelerin tadını çıkarmak için birçok ev hanımı hazırlıkları yapar: konserve sebzeler ve salatalar, turşular ve hatta kabak reçeller

Doğal vitamin eksikliği, kış mevsiminde insan vücudunu akut etkiler. Güneş, taze sebze ve meyvelerin eksikliği bağışıklık sisteminin zayıflamasına, vitamin eksikliğine ve ARVI hastalıklarına yakalanma riskinin artmasına neden olur. Bununla birlikte, modern teknolojiler, soğuk mevsimde bile, örneğin kurutulmuş meyvelerden yeterli sayıda yararlı element elde etmeyi mümkün kılar.

Şalgam, alışılmış şalgamların ve turpların en yakın akrabalarından biri olmasına rağmen, az sayıda insan bunu bahçelerinde yetiştirir, hatta vücuda getirebileceği faydaları bilmeden bile. Bu kökün tüm özelliklerini ve kullanımın çeşitli alanlarında kullanım olanakları hakkında bilgi edinmeyi teklif ediyoruz.

Konserve yiyeceklerden hoşlanıyorsanız, bugün hangi kavanozun açılacağını, hangisinin daha fazla istediğinizi - hangi sebzelerin patateslerle (mısır gevreği, makarna vb.) Daha iyi birleştirilebileceğini seçme sorunuyla karşı karşıya kalmışsınız. Bunu ortadan kaldırmak için, isteğinize göre çeşitli sebzeler kullanarak bir tabak hazırlayabilirsiniz.

Taze meyve suyu güne harika bir başlangıçtır. En azından bu genel olarak kabul edilen bir görüş. Bu içecekler gerçekten parlak, lezzetli, sağlıklı, tadı güzel, onları diyetinize dahil etmekten mutluluk duyuyoruz ve bunu doğru seçenek olarak görüyoruz. Ancak, bilim hala durmaz ve son araştırmalar her şeyin çok basit olmadığını iddia eder.